wie man auf Nahrung speichern

Inhalt:

  • Kochen schmackhaft und preiswert
  • Organisation der Beschaffung Budget

Es ist kein Geheimnis, dass fast die Hälfte des üblichen Monatseinkommen eines Durchschnittsfamilie für Nahrung ausgegeben. Wir verlassen das Geld in großen Supermärkten, Märkten und Einkaufen in der Nähe von Geschäften. Und oft wir es leicht, in Eile, so dass wir verbringen viel mehr als sie es sonst tun würden. Aber, laut Statistik, eine gute Planung der Ausgaben für Lebensmittel können zu dreißig Prozent der monatlichen Haushaltsbudget zu sparen. Einverstanden sind, einen angemessenen Betrag. Vor allem in diesen schwierigen Zeiten, als die Krise macht uns ständig darüber nachdenken, den Tag zu kommen, und lässt keinen Raum für nachlässige Einstellung zum Geld.

Wie zu kaufen und gleichzeitig zu speichern? Wie man aus dem Laden mit Lebensmitteln für eine Woche zu bekommen und immer noch froh sein, dass in Ihrer Brieftasche noch Geld? Und ist es überhaupt möglich? Schließlich soll das Essen abwechslungsreich und nahrhaft sein, vor allem wenn es Kinder betrifft. Natürlich speichern wir oft auf der Kleidung, und es klingt einfache Angelegenheit. Aber die Frage, leckeres Essen für viele von uns immer an erster Stelle, und die Kosten der Produkte zu reduzieren wollen nicht immer zu. In jedem Prozess gibt es einige Nuancen und Feinheiten. Also lassen Sie uns versuchen, herauszufinden und zu verstehen, wie Sie die Kosten für Lebensmittel nicht nur zu reduzieren, sondern tun Sie es zum Wohle des Organismus. So dass wir richtig sparen und damit zur Verbesserung und Diversifizierung der Ernährung!

 sparen Sie Lebensmittel

Kochen schmackhaft und preiswert

Räte, die erfahrene Gastgeberin bieten, zu einem bestimmten Zeitpunkt mit der Notwendigkeit, Geld die Familie Satz zu speichern Konfrontiert. Einige von ihnen sind genau an der richtigen Organisation des Kochens ab. Sie ermöglicht Ihnen nicht nur, um das Familienbudget zu sparen, sondern auch dazu beitragen, dass die Ernährung Ihres Familie ist abwechslungsreicher und, natürlich, nützlich. Hier sind die grundlegenden Regeln, wie man auf Nahrung beziehen, weniger Geld für sie.

Erste Regel: Haustiere Halbzeug besten Geschäften

In Supermärkten bereit Kühlkost kaufen Sie nicht. Wir behaupten nicht, es ist bequem, schnell und relativ kostengünstig. Aber seien wir ehrlich: Neben den offensichtlichen Vorteilen, diese Nahrung gibt es erhebliche Nachteile. Und die wichtigste - ist die Zusammensetzung dieser Produkte. In der Regel lässt die Qualität zu wünschen übrig, denn statt der Fleischfüllung in Klöße und Knödel sind in der Regel vorhanden und Sojaöl, das gleiche gilt für die fertigen Pfannkuchen, Burger und Frikadellen. Denken Sie nicht in erster Linie dazu, wie Sie das Essen, um zu speichern zu verlassen und darüber, ob alle Mitglieder Ihrer Familie, besonders Kinder.

Es ist besser, nicht faul und am Wochenende mit seiner eigenen vorbereiteten aus natürlichen und hochwertigen Fleischartigen Werkstücks zu sein, und frieren sie. Und damit Sie unter Ihrer Führung zu helfen, in dieser in der Lage, Kinder und Ehepartner, zum Beispiel zu Hause Knödel und Klöße bleiben. Mit eigenen Rohlinge werden Sie in der Lage sein, immer Lieben schnell und vor allem Qualität Mahlzeit zu gefallen.

Zum Vergnügen, Ihnen die Kosten der Produkte für Ihre Küche Convenience berechnen. Ich denke, Sie werden überrascht sein, wenn man bedenkt, dass für das gleiche Geld, das in den Verkaufs Kollegen verbringen Sie mehr Ertrag Hause hatte. Und wie viel Einsatz in einem Lebensmittel, aber.

Zweite Regel: Gebäck, Chips und Cracker sind sich die Vorbereitung

Kaufen Sie keine vorgefertigten Kuchen, Gebäck und andere Süßigkeiten mit einer kurzen Haltbarkeit. Erstens können Sie nicht genau wissen, unter welchen Bedingungen, dass Lebensmittel gespeichert ist, und das Risiko von Lebensmittelvergiftungen. Und zweitens, die Bestandteile des fertigen Bonbons ist nicht immer natürlich und ist daher nicht für Kinder geeignet. Natürlich hat jeder seinen eigenen Supermarkt, Konditorei-Abteilung, eine Art Paradies für Naschkatzen. Und die Hand selbst erstreckt sich für Kuchen, Kekse oder andere Versuchung.

Stattdessen lernen, um zu speichern und zu versuchen, Apfelkuchen mit Äpfeln oder Schokoladenkuchen selbst backen. Die Rezepte dieser Gerichte sind so einfach, dass ein Kind zu bewältigen. Und profitieren Sie von ihnen viel mehr als aus gekauft Analoga mit schweren Buttercreme sein. So dass Sie nicht nur Geld sparen auf Essen, sondern die Heimat wohlriech Gebäck bitte ohne Schaden für ihre Gesundheit.

Kaufen Sie keine Chips, Cracker, gesalzene Nüsse und andere Junk-Food. Wenn Sie kann nicht ohne diesen Produkten zu tun, damit sie sich selbst. Wie für die Chips, kann sie nicht missbraucht werden, aber manchmal wollen beide etwas Schädliches zu essen, nicht wahr? Glauben Sie mir, es ist nichts leichter, als sie zu Hause vorzubereiten. Wir müssen nur die Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden und braten Sie es schnell in Sonnenblumenöl.

Crackers sind noch einfacher hergestellt: jede altbackenes Brot geschnitten in Quadrate oder Streifen, prisolit und Drain in den Ofen. Sie können sie mit Gewürzen abschmecken bestreuen. So finden Sie einen guten Gebrauch von altem Brot Produkte, die sicher gegangen wäre zu verschwenden, und von ihnen zu bereiten leckere Kekse, die Freude der Familie geben, zu finden.

Nüsse sind auch profitabler, ein großes Paket Roh- und Braten im Ofen oder in der Pfanne zu kaufen. Spart möglich und auf der anderen Lieblingsessen. Haben Sie keine Angst zu experimentieren und versuchen, neue Rezepte zu sein.

Regel drei: Wählen Sie saisonalen Früchten und Gemüse und zu tun Erhaltungs

Kaufen Sie nicht im Sommer Gemüse und Obst im Winter und Winter - Sommer. Diese einfache Regel wird nicht nur Geld sparen, sondern auch die Gesundheit Ihrer Familie aus Nitraten und Chemikalien, die voller Lebensmittel außerhalb der Saison sind zu schützen. Daher sollten frische Gurken, Tomaten, Zucchini, Paprika, Kohl und der Rest in der Linie für den Reifungszeit gekauft werden.

Das gleiche gilt für Obst und Beeren. Und überhaupt, bei der Auswahl dieser Produkte versuchen, diejenigen bevorzugt, die in unserem Land oder im Ausland die in der Nähe angebaut werden geben. Da es sich um inländische Obst und Gemüse sind die nützlichsten für uns. By the way, Kinderärzte in der Regel die Verwendung von Orange verbieten im Sommer, als importiert Zitrusfrüchten führen häufig zu schweren allergischen Reaktionen.

Kaufen Sie keine Einkaufs Erhaltung. Dies gilt auch für beliebt Gurken und Marmelade, und der Rest des Essens einer ähnlichen Kategorie. Um zu retten, aber nicht leugnen, selbst die Konserven, sie sind billiger und profitabler, sich der Sommer und Frühherbst zu machen. Vor allem, dass hausgemachte sind viel nützlicher.

Und wenn in Ihrer Familie einmal hatte eine Tradition des Sammelns Waldpilzen und Beeren, dann ist es Zeit, zu ihm zurückzukehren. Nach all der Lebensmittel - nicht nur ein guter Weg, um das Menü zu diversifizieren, sondern auch eine gute Ausrede, um mit Ihrer Familie aus der Stadt zu entspannen und atmen Sie die frische Waldluft. Aber vergessen Sie nicht, der Vorsicht und sammeln nur solche Pilze, die Ihnen bekannt sind.

Regel vier: Fleisch und Fisch besser als Fleischprodukte

Vermeiden Sie Wurst in jeder Form. Das Essen ist praktisch kein Fleisch, aber eine Menge von Ersatzstoffen und Aromen, und sein Preis ist nicht so gering. Es ist besser, Huhn, Schwein und Rind, die nicht nur kochen, sondern auch lecker gebacken kaufen. Es ist nicht nur ein guter Weg, um zu sparen, sondern auch die Fähigkeit keinen schädlichen Lebensmitteln zu verwenden.

Kaufen Sie nicht Fleisch und Fisch leicht, wenn Sie speichern möchten. Zum Beispiel, wenn Sie sich entscheiden, das Ohr vorzubereiten, dann achten Sie nicht auf teure Filets und Fischkopf. Qualität Lager ein Gewinn und Geld sparen. Das gleiche gilt für Fleisch. Ein ganzes Hähnchen wird in einem preiswerter als jede Seite einzeln führen. Wenn das Menü geplant Burger, sollten Sie nicht kaufen, ein Schneid, müssen Sie nicht die Einsparungen zu bekommen. Es ist besser zu kaufen, sagen wir, einen Teil des Schulterblattes.

Rule Five: lieber Säfte, Fruchtgetränke und Frucht

Vermeiden Sie süße Getränke - ihre Schäden an den Körper für eine lange Zeit ist eine erwiesene Tatsache. Es ist besser, Kompotte, Fruchtgetränke kochen und frische Säfte. Im Winter, die sie von zuvor eingefrorenen Vorbereitungen und Früchten der Saison zubereitet werden können. Wenn Sie die Kosten für einen Liter hausgemachte Kompott zu berechnen, wäre es zwei Mal niedriger als die günstigste süße Getränke.

Es ist auch erwähnens ein gewöhnliches Trinkwasser, die wir schon lange daran gewöhnt, in den Laden zu kaufen lohnt. Aber es gibt auch Zimmer, wo sie kostenlos abholen. Und viele Firmen bieten inzwischen qualitativ hochwertige Lieferung von Wasser in das Haus jedoch kostet dieser Dienst auch Geld, aber in jedem Fall wäre billiger als der Kauf im Supermarkt.

 wie man auf die richtige Ernährung zu retten

Organisation der Beschaffung Budget

In der Frage der Einsparung von Lebensmitteln eine wichtige Rolle spielt und den richtigen Ansatz, um ihre Auswahl und Akquisition. Daher Menschen, die die Kosten der Nahrung zu reduzieren möchten, sollten ihr Augenmerk auf die Grundlagen, die Ihnen helfen, zu lernen, wie man die notwendigen Lebensmittelkäufe zu tun bezahlen. Hier sind einige Tipps für diejenigen, die auf die Lebensmittel speichern möchten.

Ein Tipp: Besuchen Sie einen Supermarkt weniger, tun Sie es mit einer Liste und mit vollem Magen

Bringen Sie sich zu müssen, um nur einmal die Woche einkaufen. Dadurch werden alle Produkte zu konsumieren und nicht in den Müll wegwerfen verdorbene Lebensmittel. In den Laden gehen, bringen Sie nur Bargeld, Kreditkarte und das Haus verlassen. Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, wie viel Sie ausgegeben haben. By the way, wird die globale Beschaffung guten Frühstück oder Mittagessen, oder der Gedanke an Essen nicht erlaubt werden, zu speichern, zu zwingen, eine Menge von zusätzlichen Aufwand zu machen.

Bevor Sie in den Laden oder auf dem Markt zu gehen, sollten Sie das Menü für die nächste Woche und vorsichtig machen Sie eine Liste der benötigten Produkte. Nicht mehr als für Sie freundlich und Verhaltenspreisüberwachung, um in dieser Hinsicht Supermarkt bestimmen die günstigsten zu sein. Beachten Sie jedoch, dass eine Reise in den Supermarkt mit den niedrigsten Kosten können manchmal nicht so profitabel als der Kauf in der Nähe von Markt sein. Es ist notwendig, die Reisekosten zu berücksichtigen. Vergessen Sie nicht über die Rabatt-Karte und Gutschein-Codes. Sie helfen Ihnen, Geld zu sparen und kaufen Sie Artikel zu einem günstigeren Preis.

Zwei Tipp: Kennen Sie die Maßnahme, daran erinnern, Haltbarkeit und vergessen Sie nicht über den Markt

Denken Sie daran, dass es einen Supermarkt und ein eigenes System der Abfallfreien Verkauf. So wählen Sie diese Milchprodukte, die auf der Rückseite der Racks sind. Und seien Sie nicht faul, um an den unteren und oberen Regalen zu suchen sein, da die Augenhöhe ist ein teureres Produkt mit einer früheren Herstellungsdatum. Gehen Sie auf Nummer sicher und den Vorzug geben, eine frische Lebensmittel.

Nehmen Sie nicht eine Menge von Produkten mit begrenzter Haltbarkeit. Ihre Zahl sollte gleich auf die Bedürfnisse Ihrer Familie zu sein, denn man kann nicht Geld sparen, wenn Sie ständig werfen verdorbene Lebensmittel. Auf der anderen Seite, langlebige Güter wie Getreide, Zucker, Sonnenblumenöl, ist in der Masse kaufen. Es ist billiger und damit profitabler. Fühlen Sie sich frei, um Freunde zu diesem Beschaffungs bringen kann einer von ihnen kennt die kleine Großhandelsbasis mit ausgezeichneten Preisen, aber allein nicht Geld durch die Nutzung von solchen nützlichen Feststellung zu speichern. Und zu kooperieren, ist es durchaus möglich ist, zu tun.

Gehen Sie auf den Markt, vor allem zur saison Obst und Gemüse. Denken Sie daran, dass gute Rabatte auf Nahrung Die lokale Händler bereit sind, in den Nachmittag bieten, am Abend sind. Natürlich ist die Wahl zu diesem Zeitpunkt nicht besonders groß, aber der Vorteil ist, in jedem Fall, und die Zahl der Käufer deutlich reduziert, was sicher auszuwählen wählt das gewünschte Element.

Vergessen Sie nicht, dass Sie Geld für Lebensmittel nicht nur zu Hause, sondern auch bei der Arbeit zu sparen. Zum Beispiel aufgeben Getränke von Kaffeemaschinen. Stattdessen kaufen Sie guten Kaffee und kochen Sie es selber. Dies wird nicht nur Geld sparen, sondern auch die Qualität des Getränks konsumiert zu verbessern. Lieber zu Hause ein Sandwich zu essen statt kaufen Mittagspause zweifelhafter Qualität Kuchen im nächsten Café.

Es gibt, natürlich, und noch ein Tipp für diejenigen, die sparen wollen. Es ist weniger zu essen. Nein, nicht hungern, und bereiten so viel wie für eine volle Mahlzeit für die ganze Familie bereit. Es passiert oft, dass wie alles voll ist, aber nicht wollen, um zusätzliche Lebensmittel für das nächste Mal zu verlassen - und wir sind ständig isst. Versuchen Sie, weniger zu kochen, und vielleicht müssen Sie nicht auf eine regelmäßige Ernährung zu sitzen, weil zusätzliche Gewicht schmelzen magisch ohne gute Leistung.

Vielleicht ist der erste Versuch, zumindest eine Reihe der oben beschriebenen Methoden der Einsparung zu folgen, man fühlt sich sofort die positiven Ergebnisse. Zum Beispiel Verwandten wird oft Ihre kulinarischen Talente zu bewundern. Oder die Zeit, die Ihre Familie in der Küche zu verbringen, die Teilnahme am Prozess des Kochens und Ihnen zu helfen, viel größer als es vorher war.

Und Ihre Familie nicht Fragen, warum sparen wir erheben, die Ergebnisse der ersten beiden erfolgreichen Monaten zeigen die Höhe des latenten Geld und bieten, um sie auf neue Kleider oder Unterhaltung zu verbringen. Motivationen wie diesem, sicherlich zum weiteren Prozess der Rationalisierung der Haushaltsausgaben der Familie beizutragen.

 Wie man auf Lebensmittel sparen: richtig zu essen und nicht zu viel ausgeben

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