Es wird angenommen, dass das Leben eines jeden von uns kommt eine solche Zeit als eine Midlife-Crisis. Einige Leute sogar vorziehen, "Schuld" ihm alles, was sie im Leben nicht zufrieden sind. Probleme bei der Arbeit? Es ist eine Midlife-Crisis. Meine Frau und ich hatte keinen Sex für sechs Monate? Idem. Also was ist es - real existierenden Phänomen oder eine Erfindung, die getroffen wird, um den Wunsch zu dramatischen Veränderungen in Ihrem Leben zu rechtfertigen? Und was, wenn er kommt? Antworten auf diese und andere Fragen erhalten Sie von diesem Artikel erfahren.
Mythos oder Realität?
Wenn zum ersten Mal die Bezeichnung "Midlife-Crisis"? Dies ist eine sehr interessante Geschichte. Sie haben wahrscheinlich über den berühmten Psychoanalytikers Sigmund Freud und Carl Gustav Jung gehört. Freud für eine lange Zeit war ein Lehrer und Schirmherr der Junge, aber als Carl Gustav begannen, ihre eigene Sicht auf die menschliche Psyche zu entwickeln, einen Streit hatten sie. Jung ist sehr aufgeregt durch sein "Trennung" mit Freud, und diese Gefühle, die er in seinen Schriften beschrieben, was darauf hindeutet, dass in dieser Krise sind alle Menschen auf der Erde. Seine Ideen wurden von Psychologen in der ganzen Welt, die sich um das Phänomen zu untersuchen begann gerichtet. Aber bis jetzt gibt es darüber, ob die Realität der Midlife-Krise, oder ist es nur ein einzelner Debatte hat persönliche Reaktion Jung.
Carl Gustav behauptet, dass die erste Hälfte seines Lebens, eine Person eingestellt in die externen Leistungen: eine Karriere, eine Familie, ein Kind oder ein Haus kaufen. Aber irgendwo in den dreißig oder vierzig Jahren, wendet er sich an sein Innenleben und erkennt, dass er in der Tat zutiefst unzufrieden mit allem, was passiert ist. Es stellt sich heraus, dass der Mann sich selbst, etwas verspricht, sucht, um alle ihre Ziele zu erreichen, aber am Ende erkennt, dass dies nicht das Glück. Und nichts, was er nicht hat. In seiner Jugend, so scheint es, dass der Erfolg ist ein Garant für die Zufriedenheit mit dem Leben, sondern durch das Alter von vierzig Jahren "statt" eine Person denkt, dass, wenn er gerade erreicht, was als nächstes erwartet ihn? Es stellt sich heraus, dass gerade nach unten fallen.
Was können wir sagen, über die weniger erfolgreichen Kollegen. Menschen im allgemeinen neigen dazu, viel zu träumen und bauen eine große Lebensplan. Wenn in der Mitte seines Lebens, wendet er sich zurück, stellt sich heraus, dass er nicht einmal die Hälfte des Plans zu erreichen. In seiner Jugend, wir sind immer verwendet, um die Zukunft zu leben, wenn es scheint, dass unsere Träume sind sicher, später wahr, nur ein wenig. Und 40 Jahre merkt man, dass dies "später" wird verschwunden sein.
Ursachen der Krise des mittleren Alters liegen auch in der Physiologie des menschlichen Körpers. Einfach gesagt, wir alle alt werden. Unsere Körper verschleißen, und wir sind mit einer Reihe von unangenehmen Entdeckungen, unsere Gesundheit konfrontiert. Männer gehen kahl, verminderte Libido, und Atemnot, und plötzlich gewachsen Bierbauch können sie in die Depression zu fahren, keine Vertreter einer starken Hälfte der Menschheit. Bei Frauen, Falten, graue Haare, die Haut verliert ihre Elastizität, und einige sind bereits in der Mitte des Lebens wird den "Charme" der vor der Menopause Änderungen erfahren. Natürlich, in diesem angenehmen kleinen und zwangsläufig zu reflektieren die Tatsache, dass das Leben verändert sich, und nicht in der besten Seite.
Ein weiterer wichtiger Parameter der Krise - eine Änderung der sozialen Rolle. Bis zu einem gewissen Grad können wir leisten, etwas Spaß zu haben, tun Sie etwas albern, verschieben die Schuld für unangenehme Ereignisse von den Schultern auf andere Menschen - kurz, ein Kind zu sein. Aber früher oder später es kommt eine Zeit, wenn Sie erkennen: Ich bin eine Mutter in der Familie, bei der Arbeit - ein wertvolles Fach und Mentor für die jungen, sondern auch im Leben - und ernst erwachsene Frau. Für jemanden wie diesem Bewusstsein wird ein Schock. Besonders hart für diejenigen, die in diesem Zeitraum ihre Eltern verloren - das verstärkt die Notwendigkeit für große Veränderungen, und Sie erkennen, dass im Leben kann man nur auf ihre eigene Kraft verlassen. Nicht jeder ist geistig bereit für sie.
Die Situation in der Familie, kann auch der Anstoß für die Entwicklung der Midlife-Krise sein. Kinder aufwachsen, kommen in die Pubertät, und es gibt auch eine Menge von Leiden. Darüber hinaus eines Morgens aufwachen, sehen Sie Ihren Ehepartner und erkennen, dass dies nicht die Art von Person, für die Sie verheiratet sind. Das gleiche passiert mit Ihrem Mann. Für die Familie, wird diese Periode eine Art Kraftprobe, und jemand dem Druck nicht mehr standhalten.
Die Symptome von der Midlife-Crisis
Psychologen, die dieses Phänomen zu untersuchen, konfrontiert mit einer Masse Schwierigkeiten mit der Tatsache, dass alle das ganz anders statt verbunden. Dementsprechend ist eine Liste der möglichen Symptome sehr schwierig. Wir sind gekommen, um kreativ zu denken und versuchen, zu gruppieren und bieten Ihnen nur die lebendigsten und bunten Erscheinungsformen der Krise, die Ihnen helfen, ihre Offensive genau zu bestimmen wird.
Vage Gefühle der Angst, ein Punkt, der Traurigkeit, ist deren Ursache nicht eindeutig zu Ihnen;
Die Unzufriedenheit mit sich selbst, ihre Lebensweise und jene Leistungen, die Sie auf dem neuesten Stand zu haben;
Das Gefühl der innere Unsicherheit, der Mangel an eigenen Platz im Leben;
Der Wunsch, grundlegend etwas ändern. Das ist, warum Menschen kaufen Sportwagen und Fabriken der jungen Liebenden, und Frauen sind in der Pilates und Blumenarrangements Kurse aufgezeichnet. Eine Person, die in der Krise, so scheint es, dass alle Probleme sind äußere Umstände, die er versucht, zu ändern.
Die wachsende Zahl von Konflikten mit Familie und Freunden. Mit entfernter Bekannter der Regel hält die Ohren steif, aber Familienmitglieder oft "get it."
Seele. Man denkt, was ist der Sinn des Lebens und dass es wichtig sei, um ihn persönlich. Viele Menschen versuchen, ihre Leistungen und Zwischenergebnisse irgendwie zu bewerten.
Seit Anfang Symptomen verbunden nächsten - geringes Selbstwertgefühl. Menschen in einer Krise, die oft bezeichnen sich selbst als "unglücklich", "Lost", "verwirrt", "Verpasste", "schlecht". Einige Frauen in dieser Hinsicht versuchen, sich in eine Karriere tauchen (oder umgekehrt, eine Familie zu haben - das heißt, auf etwas, das zuvor wagten sie nicht zu tun).
Nörgeln Depression und Apathie. Manche Menschen erleben eine Krise gegeben besonders hart, und sie sind mit dem Verschwinden der Wünsche und Hoffnungen konfrontiert. Typischerweise wird dieses Symptom in diejenigen, die vor der Krise von persönlichen Problemen leiden zu sehen.
Mann und Frau: was ist der Unterschied?
Oben haben wir einige allgemeine Vorstellung davon, was eine Midlife-Crisis beschrieben. Aber wir sollten nicht vergessen, dass Männer und Frauen erleben sie anders sind und damit umgehen, sollten sie in vielerlei Hinsicht.
Interessant: Männer sind eher von der Krise des mittleren Alters als Frauen leiden. Dies ist aufgrund der Tatsache, daß sie in ihrer externen Teile-Laufzeit schreitet viel mehr als bei weiblichen. Sie benötigen, um ein Haus zu bauen, einen Baum zu wachsen, heben einen Sohn, und parallel zu eine Million Dollar machen, seine Frau kaufen ein Nerzmantel, und vergessen Sie nicht, regelmäßig mit der Familie reisen. Es überrascht nicht, irgendwo in den vierziger Jahren ein Mann reift berechtigte Frage: und wo ich bin in diesem Rennen?
Es kommt eine radikale Veränderung in der Erfahrung des Lebens, wenn ein Mensch erkennt, dass er in der Tat war immer für andere gelebt und versucht, einige externe Standards passen. Es ist ein Gefühl, das Teil eines sehr viel größer als die, die blieben lebten. Dann beginnt der Mann, "scharf" Sensationen suchen. Es war an diesem Punkt erhöht das Risiko einer Scheidung, weil es scheint, als ob die Frau ihn nicht versteht, und in der Tat, es ist alles meine Schuld! Sie umfassen auch eine scharfe Änderung des Lebensstils, sozialen Kreis, schmecken - im Leben eines jeden Menschen auf den Kopf gestellt. In diesem Fall wird die kluge Verhalten ihrer zweiten Hälfte höchst willkommen.
Frauen Midlife-Crisis beginnt bei etwa 35 bis 40 Jahren, aber es auf eine andere Weise erfolgt. In der Regel sind die Erfahrungen von Frauen auf mehreren "Säulen". Erstens, diese Erscheinung. Fünfunddreißig Jahre - das ist das Alter, in dem man zu einer Creme mit der Notation zu kaufen "für die reife Haut." Und dieser Druck eine Frau, überall zu erwarten, wenn sie trägt einen kurzen Rock, gehen Sie zu einem Nachtclub, und die Nacht durchtanzen oder beschließt, auf dem Trampolin zu springen, ist schade, unvermeidlich, weil man glaubt, dass die erwachsenen Dame nicht auf solche Erscheinungen konfrontiert. In der Tat, immer stärker bemerkbar Mängel im Aussehen, die Haut verliert ihre Elastizität und Form - alte Form. Natürlich ist es nicht immer, aber einige altersbedingte Veränderungen auftreten, und es ist sehr schwierig, dass in einer Welt, von der Schönheitskult und ewige Jugend beherrscht zu akzeptieren.
Auf der anderen Seite sind viele der Frauen, die früh verheiratet und wandte seine Aufmerksamkeit der Heimat, mit dem Alter zu erkennen, dass sie wirklich nicht erreichen. Kinder aufwachsen, mein Mann arbeitet, und die Familie nicht mehr auf die Bedürfnisse der Frauen in der Selbstverwirklichung zu erfüllen. Ab sofort gibt es eine Versuchung, die Haushalts schuld, und geben Sie etwas von ihm nur "überwältigend". Sie geben der Geburt bis ein Dutzend neue Hobbys und versuchen, irgendwie eine Karriere. Familienmitglieder ist viel Angst, dass die Frau, die wiederum als ein Missverständnis und negative Einstellungen gegenüber ihrer Entwicklung zu sehen. Selbstverständlich hat diese Situation nicht niskolechko verbessern.
So scheint es, dass die Krise nicht einfach ist, durch beide Geschlechter zu gehen. Die Gründe können unterschiedlich sein, aber die Essenz ist die gleiche: eine Person aus dem eigenen "Schlechtigkeit" und die Inkonsistenz leiden und versuchen, die Dinge zu ändern. Aber wie produktiv sind diese Maßnahmen?
Wie Midlife-Crisis zu überleben?
Viele Menschen haben den Wunsch, die Krise mit Hilfe von verschiedenen exzentrischen Mätzchen und Abschreibungen von allem, was ist jetzt zu kämpfen. Aber dieser Ausgang ist illusorisch, denn die Menschen sind immer noch versuchen, etwas außerhalb ändern Sie dann, wie Sie alle innen zu überleben. Eine weitere häufig auftretende Option - es niedergedrückt wird, aus, dass, wenn möglich. Natürlich können Sie noch einmal abschreiben all seinen Krankheitszustand, "Holen Sie sich alle meine Krise! ". Aber es sei daran erinnert, dass die laufenden Ereignisse im Leben des Menschen - ist eine Folge seiner Wahl. Wenn Sie möchten, können Sie jederzeit zu kämpfen, und wenn nicht, ist es sicherlich viel einfacher, sich zu beschweren und deprimiert.
In den Top 10 der unglücklichste von Herren-Optionen, um die Krise des mittleren Alters zu überwinden, beinhaltete auch erhöhten Verlangen nach Alkohol, verstärkte demonstrieren ihre Männlichkeit mit oder ohne Scheidung und jungen Herrinnen, und eine schnelle "Verjüngung" (Jugend Kleidung, vor heraus hängen mit der Nacht am Morgen, von den Überresten der Maus Schwanz Haare, etc. ... - es ist alles gut, wenn die Leute wirklich im Herzen jung geblieben und nicht angespannt etwas von sich selbst zeigt). Frauen sind ähnlich: gezüchtet und gebären jungen Liebenden, tun plastische Chirurgie, reiß es aus auf jüngere Kollegen, die nicht ist ein effektiver Weg aus der Krise.
Aber, seltsam genug, gibt es andere Möglichkeiten. Selbstverständlich ist die universelle Antwort auf die Frage, wie man die Krise des mittleren Alters zu überwinden, gibt es nicht. Die Tatsache jedoch, dass Sie etwas tun in diesem Bereich und mit Depressionen zu kämpfen, hatte erheblich erhöht die Wahrscheinlichkeit des Erfolgs. Unsere Tipps sind für Männer und Frauen, denn der Gesamt Wunsch, glücklich leben, und diejenigen, und andere.
Das Leitmotiv der Midlife-Crisis ist, ihr eigenes Leben zu analysieren. Es ist sehr wichtig, um es um tatsächlich durchziehen Sie, was geschieht, nicht nur laufen weg von ihm zu verbringen. Der Zweck der Selbst-Prüfung ist nicht nur als Anerkennung für ihre eigenen Misserfolge und Berieselungs Asche auf ihre Häupter. Natürlich können Sie ein wenig traurig, aber vergessen Sie nicht, auf das Positive konzentrieren: was Sie am Arbeitsplatz und in der Familie, die Sie kennen und sind in der Lage erreicht haben, im Vergleich zu zwei Jahrzehnten.
Aktualisierung des Selves. Es klingt einschüchternd, aber in Wirklichkeit ist es sehr angenehm, zu beschäftigen. "Was inspiriert mich überhaupt: Sie sollten sich die Frage zu stellen? ". Vielleicht haben Sie schon immer wollten, um Blumenarrangements zu tun, aber irgendwie zu beschäftigt war. So, jetzt ist die Zeit, es zu tun! Wenn nichts Interessantes in den Sinn kommt, denke an all die Dinge, die Sie interessiert in der Jugend und Jugendalter sind. Manchmal ist es sehr nett und hilfsbereit, um Perlen, Stickereien Kreuz, oder ein Foto machen - als junger Mann.
Werfen Sie alle Ideen von den Beschränkungen und Grenzen der konventionellen Alter, in dem Adoleszenz endet. Die meisten von allen - Fantasie-Vermarkter, die versuchen, Ihre Meinung zu beeinflussen. Die Realität ist, dass die Jugend eines Menschen dauert nur so lange, wie es ermöglicht es ihr. Natürlich gibt es eine kleine Liste der Einschränkungen (zB im Sport), aber überwunden werden sie neigen. Alles andere - in Ihrem Kopf. Also überlegen Sie, was Sie möchten, um im Leben zu erreichen, und legte vor dem Tor. Ach ja, und verfolgen sie, als ob Sie sind jetzt fünfundzwanzig!
Um den vorherigen Punkt erfüllen, müssen Sie die Gesundheit. Die Chancen stehen gut, haben Sie bereits perfekt, was zu tun, um gegen Hautalterung zu bekämpfen, aber wir sind, nur für den Fall, erinnern wir uns: das Rauchen aufzugeben, zu reduzieren Alkoholkonsum auf ein Minimum, um eine geeignete Stromversorgungssystem zu finden (und verwenden Sie es), eine Menge zu Fuß , beschäftigt in physisches Training. Und starten Sie das alles muss jetzt getan werden. Und keine Ausreden!
Nehmen Sie sich Zeit. Männer sind viel einfacher zu tun, weil sie attraktive, bis ... Ja, keine solche Grenze müssen sie bleiben! Aber wir Frauen schwieriger, weil der Kult der Jugend, in der modernen Gesellschaft vorherrschenden. Was zu tun ist? Jenseits der Stereotypen zu gehen. Nämlich - zu akzeptieren und sich selbst lieben, wer Sie in diesem Alter sind. Das bedeutet, dass Sie sollten nicht jung - es ist besser, sich zu kümmern und hart zu sich selbst zu verwöhnen. Stoppen Sie die Jagd nach dem Jugendmode und finden einen Stil, der Ihre Stärken betonen wird und mit denen Sie die schönsten und gepflegt aussehen.
Wenn Ihr Mann ist in einer Krise, sollten Sie nicht ihn dafür verantwortlich zu machen. Er ist heute mehr denn je braucht Ihre Unterstützung und Verständnis. Sprechen Herz zu Herz mit ihm und zu analysieren, was geschieht. Bringen Sie ihm alles, was in den vorhergehenden Abschnitten beschrieben wurde. Versuchen Sie es mit ihm, jede interessante Übung für Sie beide zu finden und teilen die Erfahrung des gemeinsamen Abenteuer. Sie können wandern, Fallschirmspringen, gehen Sie auf eine Reise nach Europa - es hängt alles von Ihrer Neigung oder Ressourcen. Das Wichtigste - es ist, zusammen zu sein und neue Nervenkitzel zu erwerben. Sie können auch auf dem Kühlschrank und Packendes aus eine Liste von Zielen schon gemacht hängen. Eine Krise kann die Familie zu sammeln und zu zerstören und in Ihrer Macht, ihre eigene Version zu wählen.
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