Sie, wie die meisten anderen Menschen, manchmal das Gefühl, dass Sie nicht wollen, überhaupt nichts? Faulheit wickelt seinen weichen Schleier, die nicht wollen, der uns von ihrer hartnäckigen Griff lassen. Dies kann ein momentanes Gefühl, und vielleicht gewöhnlichen Zustand sein. Wir können in Bezug auf bestimmte Tätigkeiten, die wir nicht mögen, sehr faul zu fühlen; während für einige andere Dinge, die wir verpflichten ganz freiwillig. Und es passiert, dass alles, was Holzschuh Dinge, weil wir nicht wissen, wie man Faulheit zu überwinden und sich zwingen, etwas Sinnvolles zu tun.
Wie alles, was wir zu sagen Faulheit? Dieser Zustand wird durch einen Mangel an Energie verursacht wird, und es dem Fehlen jeglicher Wunsch führt. Manchmal Faulheit kann durch externe Bedingungen verursacht werden - wie beispielsweise das Wetter, wenn die viel zu heiß oder zu kalt - und manchmal in den innenpolitischen Gründen scheint es - wie der Mangel an Motivation, einer Vorliebe für Zaudern oder Angst vor der Arbeit, die übermäßige scheint .
Und manchmal, die wir lieben, auch faul. Es ist so schön, mit einem Buch unter einer warmen Decke an einem regnerischen Samstagabend genießen! Und lege mich in den Schatten durch den Fluss an einem heißen Sommertag - wie können Sie so eine Freude zu verweigern? Doch das Leben zwingt uns oft Faulheit zu überwinden aufregendes Gefühl. Die meisten Menschen mit ihm fertig zu werden. Und wie dies der Fall ist mit Ihnen? Sie glauben, dass es hält Sie davon ab, aktiv, und nach und nach wird Ihre schlechte Angewohnheit, das Leben zum Besseren verändert?
Wie man Faulheit zu überwinden?
Nichts kann erreicht werden, wenn man ständig lassen Sie, faul zu sein und keinen Versuch, die Lethargie und Apathie zu überwinden. Erfolg erfordert Initiative und die Möglichkeit, alle ihre Funktionen nicht nutzen. Er liebt es, aktiv und nicht passiv Personen. Daher ist es wichtig zu lernen, wie man zu konfrontieren und die Überwindung der Trägheit Angewohnheit, jede Art von Verzögerungen. Wir sind bereit, Ihnen einige Tipps, wie man Faulheit zu überwinden, um einige ihrer alten Gewohnheiten zu ändern und zu entwickeln, die neuen Funktionen zu geben.
12 Tipps, wie man Faulheit zu überwinden
Brechen Sie eine große Aufgabe in kleinere Aufgaben. Sehr oft, vermeiden wir tun, jedes Unternehmen, nur weil wir die Aufgabe zu groß, buchstäblich überwältigt uns; Arbeit scheint zu langweilig und in der Lage, zu viel Zeit in Anspruch nehmen. Aber wenn man die Hauptaufgabe in mehrere leichter erreichbare Ziele teilen, tritt das Problem nicht mehr so schwierig. Stattdessen wird eine sehr schwere Arbeit vor uns erscheint eine Reihe von kleinen Aufgaben wird deren Umsetzung erfordert eine so große Anstrengung. Dieser Ansatz kann auf eine ganz andere Aufgaben eingesetzt werden; In der Regel ist es sehr gut mit Faulheit und Innenwiderstand fertig zu werden, die wir alle so oft zu erleben.
Beobachten Sie das Regime der Arbeit und Ruhe. In einigen Fällen, wegen des Mangels an ausreichender faul, um die Arbeit der Energie zu tun, ist, dass das Ergebnis von Ermüdung. Wenn es - nur um Sie, dann müssen Sie sich selbst geben, so viel Schlaf und Ruhe wie notwendig, um vollständig wiederherstellen Ihre Gesundheit. Darüber hinaus stellen Sie sicher, dass Ihr Körper genügend frische Luft und Bewegung.
Pflegen Sie Ihre eigene Motivation. In einigen Fällen ist es ihr Fehlen bewirkt Trägheit. Sie können Ihre Motivation stärken mit Affirmationen, Visualisierungen und Gedanken über die Bedeutung der Ausübung Ihrer Tätigkeit oder langweilige Arbeit, um sein Ziel zu erreichen.
Halten Sie die Vision von dem, was Sie wollen und was Sie erreichen wollen. Oft, was auf diesem, sehen wir deutlich unsere Absicht und unser Wunsch, erreichen sie wird stärker. Dies wird uns zum Handeln zu motivieren und helfen, Faulheit zu überwinden.
Denken Sie an die Vorteile, die Sie erhalten, wenn Sie Ihre Faulheit zu überwinden und beginnen zu handeln und etwas unternehmen, um die Schwierigkeiten zu beseitigen, anstatt Angst vor der Begegnung mit Hindernissen sein.
Denken Sie an die möglichen Folgen ihrer Faulheit. Was passiert, wenn Sie in geben, um es zu tun, und auch Routine, aber notwendigen Arbeiten nicht durchführen? Wenn Sie sich vorstellen, all die Mühe, die auf dem Kopf, weil die Versuchung, einige Zeit in völliger Entspannung verbringen fallen könnten, wird das Bild durch Ihre Fantasie gemalt Sie ermutigen, Maßnahmen zu ergreifen.
Zum einen "Ansatz", um eine Sache zu tun. Der Umgang mit einer Sache viel einfacher als mit mehreren, und dann lassen Sie sie versuchen, die Trägheit zu überwinden, Sie - Sie müssen nicht, sie zu überwinden!
Ihre Phantasie könnte haben einen sehr starken Einfluss auf Ihre Ansichten, Gewohnheiten und Handlungen. Daher ist es nicht nur die Probleme, die wegen Ihrer Gewohnheit faul auftreten können. Visualisieren und Erfolg: sich vorstellen, wie einfach und schnell Sie die Aufgabe mit Begeisterung und Energie Sie daran arbeiten werden, zu behandeln. Tun Sie dies jedes Mal, bevor Sie zu arbeiten beginnen, und wenn man Faulheit beginnt in Ihrem Ohr zu flüstern, dass Sie den nächsten Fall aufgegeben haben.
Wiederholen Affirmationen jeden Morgen und wann immer Sie für jedes Unternehmen zu nehmen. Sagen Sie sich: "Ich kann mein Ziel zu erreichen! "" Ich habe eine Menge Energie, um zu handeln und tun alles, was ich gedacht. «» Die Handlung lässt mich viel stärker. "" Wenn ich auf, etwas zu unternehmen, habe ich immer alles tun, um das Ende. "
Jeder Satz vor der Aufgabe gilt als eine regelmäßige Bewegung hilft Ihnen, Ihren Willen zu stärken und zu wider Faulheit. Die Lösung jedes Problems macht Sie sogar noch stärker, entschlossen und durchsetzungsfähig.
Vermeiden Verschleppung und Verzögerung, denn es ist - eine Form der Faulheit. Wenn es etwas gibt, was Sie tun müssen, dann warum nicht Sie es jetzt tun?
Lernen Sie von erfolgreichen Menschen, die von der Kommunikation mit ihnen und beobachtete, wie sie funktionieren. Sicherlich werden Sie sofort bemerken, dass solche Leute haben nie Zeit zum Faulenzen. Das ist, warum sie ständig und erfolgreich zu sein!
Übungen zur Faulheit zu überwinden
Rufen Sie Ihre Fantasie zu helfen und sich vorstellen, dass Sie tun, die Arbeit, die ausgeführt werden, dass in der Regel vor allem wollen, dass Sie alles, was zu werfen und schwelgen Sie in Müßiggang. Stellen Sie sich vor, dass diese Zeit du hast, um mit all den Enthusiasmus und die Energie, die Sie in der Lage sind zu tun zu arbeiten. Vielleicht haben Sie den Innenwiderstand von unbewussten Zweifel an dieser Idylle verursacht fühlen. Dennoch weiterhin sichtbar zu machen und darüber nachdenken, mit einigem Interesse und Zuneigung Sie diese Arbeit durchzuführen. Zeichnen Sie ein Bild in der Phantasie der Abschluss der Arbeiten und das Gefühl der Zufriedenheit, die in der Realität erleben möchten, tun, was notwendig ist.
Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie tun müssen. Legen Sie sie von der einfachen bis zur komplexeren und beginnen, sie jetzt zu implementieren. Beginnt mit leichten Fällen zu hohe Innendruck zu vermeiden. Beglückwünschen Sie sich mit der Leistung eines einzelnen Fall, überqueren Sie die Aufgabe aus der Liste und fahren Sie mit dem nächsten Schritt. Nach und nach wird jedes Mal, um alle Aufgaben vor Ihnen ausführen zu können, verwendet werden, um die Exekutive zu bekommen.
Regelmäßig zu ernennen eine Aufgabe zu erfüllen, dass Sie immer gehasst. Weisen Sie - und sofort an die Umsetzung gehen. Betrachten Sie das folgende Problem, als eine Übung, die Sie im Kampf gegen die Faulheit stärken.
Die Überwindung der Gewohnheiten der Faulheit ist durch eine Reihe von täglichen Aktivitäten und Übungen, die uns ermutigen, zu handeln und nicht passiv zu bleiben erreicht. Jedesmal, wenn wir unsere Faulheit zu überwinden, werden wir stärker. Jedes Mal, wenn wir uns entscheiden, zu handeln, erhöhen wir unsere Fähigkeit zu gewinnen, das Erreichen von Zielen und verbessern Sie Ihr Leben!
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Inhalt:
Was ist das Selbstwertgefühl?
Was kann geringes Selbstwertgefühl führen?
Was sind die Auswirkungen der niedrigen Selbstwertgefühl?
Was kann getan werden, um ein positives Selbstwertgefühl zu bauen?
Hat eine Person geringes Selbstwertgefühl genommen? Warum ist es so, dass man beginnt, von sich selbst nur in einer negativen Art und Weise zu denken und nicht mehr in ihre Fähigkeiten zu glauben? Und wie man das Selbstvertrauen zu verbessern, um alle Hindernisse zum Erfolg zu entfernen? In diesem Artikel beschreiben wir, wie diese negativen Gefühle und Überzeugungen, die das bessere von Ihnen nahmen herauszufordern. Wir sagen Ihnen, wo diese Überzeugungen kommen und wie sie in Ihrem Kopf festgelegt sind. Und das Wichtigste - wir sagen Ihnen, wie Sie diese Überzeugungen ändern und erhöhen das Gefühl von Selbstwert durch die Beantwortung der wichtigsten Fragen, die Sie wahrscheinlich wollen, uns zu fragen.
Was ist das Selbstwertgefühl?
Jeder hat eine bestimmte Meinung, die er vertritt. Diese Ansicht ist die Grundlage des Selbstwertgefühls und Einfluss auf die Art und Weise Sie über mich selbst zu fühlen und wie viel Sie selbst schätzen. Selbsteinschätzung ist nicht statisch und fixiert ist; Ihren Glauben Sie, was Sie können im Laufe des Lebens ändern, je nach den Umständen und der gewonnenen Erfahrungen.
Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, der Glaube, über ihre eigenen Werte sind oft negativ. Höchstwahrscheinlich werden Sie ständig auf, was Sie Ihre Schwächen oder Fehler denke konzentriert, und die meisten der Zeit, die Sie in der vollen Überzeugung, dass nicht gut genug für diese Welt zu verbringen. Und wenn Sie etwas zu tun, die Sie nicht so denken, dass Sie in der Lage, waren, aber das ist nicht geschehen.
Wenn Sie hohes Selbstwertgefühl haben, werden Sie in der Regel sehen sich selbst in einem positiven Licht. Unangenehme Ereignisse im Leben - wie Arbeitsplatzverlust, Trennung oder Verlust des Vertrauens in jemand von Freunden - auch weh tun weh. Aber je mehr überzeugt, Sie sind in sich selbst, desto mehr real, dass Ihr Selbstwertgefühl kann ein Puffer, der erheblich mildern die Schicksalsschläge wird, und kann schnell wieder auf die Beine.
Das ist dein Urteil über sich selbst machen den Unterschied, der zwischen hohen und niedrigen Selbstwertgefühl gibt. Nur Ihr und zieht mehr! Es ist wichtig zu verstehen, dass dies nur Ihre subjektive Meinung und nicht die Tatsachen. Sie können fehlerhafte oder ungenau sein, und es gibt Verfahren, durch die sie verändert werden kann.
Was kann geringes Selbstwertgefühl führen?
Natürlich ist es unmöglich, darauf hinweisen, eine einige Grund für geringes Selbstwertgefühl für jeden einzelnen, weil die Bildung von unseren Grundüberzeugungen über sich selbst - es ist ganz ein komplexer Prozess. Die Natur und die angeborene Temperament spielt auch eine Rolle, aber das Wichtigste ist es, Erfahrungen und Beziehungen zu anderen Menschen, die für jede Person einzigartig sind.
Negative Erfahrungen in der Kindheit oft verheerende Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl, weil sie dann von der Identität und Selbstbewusstsein gebildet. Wenn Beziehungen zu anderen Menschen während dieser Zeit kann nicht positiv bewertet werden, erhält das Kind den Eindruck, dass niemand schätzt es, und es ist nicht wichtig, und es dauert ihm eine Chance, ein stabiles Fundament des Vertrauens zu bauen.
Erhebliche negative Erfahrungen im Erwachsenenalter kann auch zu schütteln und ändern Sie die Grundüberzeugungen der Menschen selbst. Es gibt in der Regel nicht an einem Tag, sondern auch für eine recht lange Zeit, und Sie können nicht einmal bemerken, dass Ihr Selbstwertgefühl sinkt. Das ist, was kann das Selbstwertgefühl des Menschen negativ beeinflussen:
Physischen oder emotionalen Bedürfnisse in der Kindheit, die nicht zufrieden waren;
Situationen, in denen eine Person wird vorbehaltlich der Missbrauch oder Gewalt - sexuelle, emotionale oder körperliche;
Unfähigkeit, die Erwartungen ihrer Eltern zu treffen;
Druck von Kollegen, Freunde oder Verwandte, die Sie benötigen, um auf die sozialen oder kulturellen Normen, mit denen Sie nicht einverstanden entsprechen;
Einschüchterung oder übermäßigen Druck auf dem Arbeitsmarkt;
Trauma, Verletzungen, Krankheiten - all das wirkt sich auf die Qualität der Ihr Leben und Ihre Aktivitäten und Möglichkeiten;
Gewichtsverlust;
Soziale Isolation und Einsamkeit.
Was sind die Auswirkungen der niedrigen Selbstwertgefühl?
Einfluss von geringem Selbstwertgefühl, um Ihr Leben ist in der Lage signifikant zu sein, und Sie können feststellen, dass Sie daraus alle Bereiche Ihres Lebens zu leiden; Es kann beeinträchtigt werden, auch Ihre geistige Gesundheit. All dies nur noch auf den bestehenden Bedingungen, den Boden für die Entwicklung von neuen und aufkommenden Fragen und macht Sie anfälliger. Von Ihrem Unsicherheit beeinträchtigt werden kann:
Persönliche Beziehungen. Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, werden Sie sicher, dass es nicht verdient, mit Liebe und Respekt zu behandeln, und so lassen Sie Freunde oder Partner einfach zu nutzen und manipulieren Sie.
Das Leben in der Gesellschaft. Für einige unsichere Menschen können zu hart sein, um Kritik zu hören. Daher versuchen sie, von allen Aktivitäten, die Entscheidungsfindung erforderlich weg zu bleiben, und sie von allen isoliert bleiben - Leben enttäuscht.
Jobs. Wenn Ihr geringes Selbstwertgefühl kommt von der Überzeugung, dass Sie nicht zuständig und nicht zu schlau, du und Arbeit zu vermeiden Durchführung einiger Aufgaben, wenn Sie nicht sicher sind, über das Ergebnis Ihrer Bemühungen, oder nicht einmal versuchen, die Aufgabe zu übernehmen sind, die gut könnte zu meistern. Ihr Selbstwertgefühl ist nicht hoch genug erheblich einschränken Karrierechancen und die Möglichkeit der persönlichen Entwicklung zu negieren.
Ihren guten Ruf. Sie können feststellen, dass der Versuch, mit Selbstzweifeln umzugehen, so dass Sie sich selbst und die Menschen um Sie herum schaden starten verhalten Sie. Einige versuchen, von den Problemen durch Rückgriff auf riskante Methoden zu entkommen: (! Und nackt) chaotisch, Sex, Abhängigkeit von Alkohol, Drogenkonsum. Aber einige entwickeln eine aggressive Persönlichkeitsmerkmale, um zu versuchen, ihre Verletzlichkeit zu verbergen und sich dadurch von möglichen Druck zu schützen.
Niemand kann glücklich gehalten und hohem Selbstwertgefühl bedeutet nicht, dass Sie immer sicher fühlen und wird immer sein, eine erfolgreiche Beziehung zu Menschen aufzubauen. Trotzdem gute emotionale Gesundheit und positive Selbstwertgefühl sind leistungsfähige Prädiktoren des Glücks. Wenn Ihre Grundüberzeugungen über sich überwiegend positiv, die Probleme Sie werden nach wie vor, aber Ihre Fähigkeit, mit ihnen fertig wird viel höher sein.
Was kann getan werden, um ein positives Selbstwertgefühl zu bauen?
Wie wir gesagt haben, der Grad der Ihr Selbstvertrauen ist abhängig von der Selbstachtung und Selbstwertgefühl auf der Grundlage Ihrer Grundüberzeugungen über sich selbst als Person. Wenn das Ziel ist, Ihr Selbstvertrauen zu erhöhen, dann brauchen Sie nur auf diese Überzeugungen herauszufordern und vollständig ändern. Sie sind eine solche Aufgabe kann entmutigend; Inzwischen gibt es viele Möglichkeiten, um dies zu tun. Auf einem von ihnen arbeiten wir mit Ihnen und sprechen.
Identifizieren Sie Ihre negativen Überzeugungen und ihnen beibringen, zu leugnen,
Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen stärken wollen, ist es wichtig, dass Sie genau verstehen, was negative Überzeugungen ist es nicht möglich, über sich selbst bezogen und wie diese Überzeugungen waren denken. Es kann unangenehm und sogar schmerzhafter Prozess sein, so dass Sie wahrscheinlich besser, für die Unterstützung der Person, der Sie besonders Vertrauen bitten. Wenn Sie folgen Sie unserem Rat wäre zu hart, oder Sie einfach nicht glauben, was Sie alles richtig machen, können Sie professionelle Hilfe von einem guten Psychologen zu suchen.
Versuchen Sie es in verschiedenen Situationen, stellen Sie sich die folgenden Fragen und Antworten sind die beste Platte (es wird Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu ordnen und zu identifizieren diejenigen, die einen negativen Beigeschmack zu tragen):
Was wissen Sie über ihre Vor- und Nachteile zu denken?
Was sind die negativen, denken Sie, können Sie Leute denken?
Wenn Sie beginnen, besonders unsicher fühlen?
Können Sie die Ereignisse, die du dieses Gefühl hast verursachen zu identifizieren?
Welche von negativen Gedanken haben Sie regelmäßig?
Es ist sinnvoll, ein Tagebuch, wo Sie Ihre Gedanken und Gefühle aufzeichnen in der Klemme innerhalb von ein paar Wochen oder sogar Monate zu halten. Notieren Sie die Einzelheiten der Situation, wie fühlen Sie sich zur gleichen Zeit und denken über etwas. Zum Beispiel:
Situation: Ich bin gebeten worden, einen Vortrag bei der Arbeit zu machen.
Meine Reaktion: Ich fühle mich sehr ängstlich, aber sagte, er würde versuchen, einen Bericht vorzubereiten.
Grundüberzeugungen über sich selbst: Niemand auf mich hören, weil ich in der Lage, eine gute Vorbereitung sein will, ist nicht wesentlich für den Bericht.
Situation: Ich war zu einer Party eingeladen.
Meine Reaktion: Ich log und sagte, sie werde an diesem Tag beschäftigt sein.
Grundüberzeugungen über sich selbst: Ich kann nicht sagen, etwas Interessantes, werde ich tragen das Schlimmste, und in der Regel sieht sehr albern.
Situation: Ich sah eine Anzeige für den Job und die Arbeit, die ich seit langem von Interesse gewesen.
Meine Reaktion: Ich wurde wütend und warf eine Zeitungsanzeige.
Grundüberzeugungen über sich selbst: Ich bin nicht schlau genug, um diesen Job zu bekommen. Ich kann nicht einmal während des Interviews einen guten Eindruck auf den Interviewer.
Und so weiter, Detaillierung und Prüfung "die Knochen" des jeweiligen Einzelfalls, mit dem Sie das unangenehme Gefühl der Unsicherheit hervorgerufen. Nach dem Einsammeln dieser Aufzeichnungen und zu analysieren, können Sie selbst herausfordern und damit beginnen, ihre grundlegenden Überzeugungen zu ändern. Eines der besten - neben dem üblichen Grundüberzeugungen Schreiben beginnen sehr unterschiedliche Erklärungen, die mit dem Glauben an sich selbst durchdrungen wird. Zum Beispiel, wenn Sie denken, dass Sie nicht wie einer, können Sie beginnen, um alle Situationen, die ein anderes Bild zeigen, aufzuzeichnen. Zum Beispiel:
Meine Mutter herzlich gratulierte mir zu meinem Geburtstag.
Der Bruder habe meinen Anruf zu beantworten, aber dann erklärte mir, dass es war nichts persönliches, nur, dass er sehr beschäftigt bei der Arbeit.
Ein Freund hat mich gebeten, ein Zeuge bei ihrer Hochzeit sein.
Ich bin sehr schön, in der Mittagspause, um seine Kollegen zu sprechen, und sie sagte, sie würde gerne unser Gespräch fortzusetzen.
Dies ist nur ein kleines Beispiel, aber wie Sie Ihre Liste im Laufe der Zeit wird länger werden, werden Sie in der Lage sein, die sich auf ihn, um Ihre negativen Überzeugungen über sich selbst herausfordern. Und steigern Sie Ihre Selbstsicherheit bzw. wird weiter wachsen.
Suchen Sie nach einer positiven Eigenschaften
Beginnen Sie eine Liste der Ihre Qualitäten, die Ihr Vertrauen wieder erhöhen könnten. Schreiben Sie über all das Gute, das Sie haben und was Sie tun. Zum Beispiel, haben Sie ein nettes Lächeln - schreiben Sie es auf. Oder sind Sie von Zeit zu Zeit Geld überweisen, um eine Wohltätigkeitsorganisation oder Ihr inhärente gute organisatorische Fähigkeiten - alles in Ihrer Liste zu setzen. Fahren Sie auf diese Liste für ein paar Wochen, Monate, und beobachten Sie es so oft wie möglich. Und wenn Sie zu einem gewissen Fall, dass Sie sehr besorgt über sind - Ihre Liste nachlesen, um sicherzustellen, dass Sie eine Menge guter Dinge, dass man, um anderen zu zeigen haben.
Stellen Sie eine neue Aufgabe
Stellen Sie ein Ziel, das Sie tatsächlich erreichen kann. Beginnen Sie mit etwas relativ einfach, aber was ist für Sie wichtig. Zum Beispiel können Sie fragen, einen Artikel in der Lokalzeitung zu schreiben, oder einen Kommentar in einem Blog über das Thema, das Sie interessiert. Nach seinem Plan loben sich selbst, und dann zu einem komplexeren Ziel setzen.
Lernen Sie, Firma halten
Lernen Sie, Ihre Körpersprache zu erkennen. Sehen Sie, wie Sie zu halten, dass nichts gestört und merken Sie Ihre Haltung und Ihre Gesten an dieser Stelle. Versuchen Sie immer, um sicherzustellen, dass Ihre Schultern sind gerade gerichtet, den Kopf - nach oben geklappt wird, und seine Stimme klang laut genug. Das ist, wie bewusste Menschen.
Wenn es notwendig ist, und dann ihre Umgebung zu verändern
Es ist möglich, dass es solche Menschen, die anstiften oder unterstützen Sie negative Urteile über sich selbst zu haben. Es ist wichtig, diese Menschen zu ermitteln und Maßnahmen, um sicherzustellen, dass ihre Auswirkungen zu begrenzen auf Sie. Versuchen Sie, mit Menschen, die nicht zu kritisieren Sie und behandeln Sie freundlich sich.
Finden Sie sich in ein Hobby
Sie können lernen, Klavier, Farbe spielen, singen, sprechen eine Fremdsprache. Analysieren Sie Ihre natürlichen Neigungen und Fähigkeiten und versuchen, zu tun, was Sie schon immer tun wollte. Ihre neue Fertigkeit - und vielleicht sogar mehr als eine! - Helfen Sie mit, was Sie etwas erreicht haben, zufrieden sein, und Sie werden einige Vorteile gegenüber den anderen, die nicht in der Lage zu tun, jetzt wissen Sie, wie es zu haben.
Wir hoffen, dass Sie unsere Tipps, wie man das Selbstvertrauen zu verbessern, Ihnen helfen, Ihr Leben komplett verändern. Lassen Sie folgen Sie unserem Rat wäre Ihre erste Ziel sein, und beginnen, sie heute zu erreichen!
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