Inhalt:

• Was für Komplexe und woher sie kommen
• Soll ich der Komplexe loszuwerden?
• Werfen Sie einen Blick auf sich selbst aus einem anderen Winkel
• Liebe dich selbst zuerst. Die anderen nicht in der Schuld zu bleiben
• Erhalten Malen als eine Methode der Komplexe befreien

Es ist mir egal, was Sie Komplexe haben. Ich würde gerne wissen, was Sie mit ihnen tun. (Carl Gustav Jung)

Jeder von uns ist wichtig zu wissen, wie man von Komplexen zu befreien, weil alle von uns gibt es, und es macht es schwierig, wirklich voll zu leben. Wie man mit ihnen umgehen? Jemand kann problemlos Systeme und geht durch das Leben auf, und jemand wird depressiv und von der Frage, warum er unglücklich ist gequält. Selbst das Erkennen der Ursachen ihrer Krankheiten sind solche Menschen in Eile, um mit ihnen umzugehen. Und tun es in einer solchen Situation ist es nutzlos. Anstatt zu fragen, "wie man mit dem Komplex um? "Geben Sie einen anderen", wie man von Komplexen loswerden? "Und wenn Sie das tun, werden Sie auf halbem Weg in ein normales Leben zu sein.

Was für Komplexe und woher sie kommen

Psychologische komplexer - es ist ein verzerrtes Bild des Menschen über seine geistige und körperliche Mängel. Übertreibung fiktive Mängel begleitet von tiefgreifenden Erfahrungen, die oft von Außenstehenden verborgen sind. Die meisten menschlichen Systemen aus der Kindheit. Ein unbedachtes Wort kann unangenehme Maßnahmen Erwachsenen in der Erinnerung an die Ängste des Kindes hinterlegt werden und reichern sich viele Jahre.

Stellen Sie sich ein kleines Mädchen, wirbeln in der Nähe der Spiegel. Wenn die nächste Person - meine Mutter - kommen und sagen, dass es hässlich, und der Spiegel es nicht hilft, kann es ein Trauma fürs Leben werden. Growing up, wird sie von Minderwertigkeitsgefühlen leiden, seit der Kindheit eingeflößt sie. Aber möglicherweise Mutter wollte nur ihre Tochter von den Spiegeln zu ziehen und Sitz für den Unterricht. Manchmal Erwachsene, ohne es zu merken zu entwickeln Kinder-Komplexe, zu verderben seines Lebens.

By the way, der Mann - das einzige Wesen auf dem Planeten in der Lage, Testsysteme. Weder Tiere noch einmal Primaten wie "Heldentaten" sind nicht in der Lage. Auch Naturvölker nicht existieren Komplexe - glauben Sie mir, das ist von den Historikern und Psychologen bewiesen. Dies liegt daran, in den Tieren, und unsere Vorfahren fehlte die Erziehung von Kindern in der Form, in der es versteht sich Personen. Denken Sie darüber nach und aufmerksamer sein, um ihre Kinder: Nicht in das Erwachsenenalter zu lösen noch eine andere Unglückliche.

Ein weiterer Grund für das Auftreten des Komplexes - unsere Ängste. Angst, die bei uns zum Lachen, nicht bekommen, etwas richtig zu machen. Die Menschen sind immer Angst, lächerlich vor ihren Freunden, Mit einem Auge auf ihre Zustimmung zu sein. Wenn Sie unter diesem Problem leiden, denken: Gibt es Menschen, die Sie wissen, dass ihrer Meinung nach entscheidend für Sie? Vielleicht, dass Nachbarn, dessen Urteil Sie so viel Angst, nur einfältige Frau sind, auf die es nicht notwendig ist, um zu hören? Oder der Chef nörgelnden Sie in die Kommentare, die Sie in der Ähnlichkeit mit einer Frau, die er einmal geworfen hatte.

Und was sind Ihre Angst und Ängste, weil die Meinungen anderer Menschen sind nicht immer objektiv? Darüber hinaus, vielleicht gerade die Menschen, deren Worte sind so wichtig für Sie, haben erhebliche Komplexe und gegossen ihre Wut auf dich. Versuchen Sie, sich zu verstehen und zu verstehen, wo Ihre Probleme stammen. Wenn Sie Erfolg haben, werden Sie feststellen, dass Ihre Ängste sind oft weit hergeholt. Befreien Sie sich von dem Problem weit hergeholt, und mit der Zeit werden Sie feststellen, dass nicht einmal bemerken, den Moment, als Sie gequält Komplexe sind verschwunden.

Soll ich der Komplexe loszuwerden?

Wenn das Problem nicht ein, warum sollte rätseln, wie man von Komplexen loswerden? Schließlich leben die gleichen Leute auf sie und nicht bemerkbar, dass sie Schwierigkeiten haben. Was, wenn Ihre Systeme nicht mit dem Leben stören, dann brauchen Sie keine Sorgen zu machen. Selbst der berühmte österreichische Psychologe Alfred Adler, öffnete einen Minderwertigkeitskomplex, glaubt, dass das Problem führt Menschen zu sich selbst zu verbessern. Was, wenn sie gut waren, sollten sie nicht von dem Gedanken, dass sie unter die Kraft nicht gequält werden, und die Leute nicht versuchen, neue Höhen zu erobern.

Aber vergessen Sie nicht, dass das Loswerden der Komplexe - an sich kein Ende. Zunächst einmal sollten Sie auf die innere Freiheit zu streben. Und wenn irgendwelche Komplexe verhindern Sie leben, dringend, um sie los zu erhalten! Tun Sie, was Sie für richtig halten, nicht ihre Perspektiven für die Meinung anderer nicht einstellen - diese Ziele sind es wert, für sie zu kämpfen. Vielleicht ist es nicht der einfachste Weg, aber der einzige Weg, um etwas erreichen. Es gibt eine alte östliche Weisheit: "Wenn Sie Angst haben, diesen Weg zu gehen sind - so ist dies der einzig richtige Weg." So kühn sein, und beginnen Sie Ihren Weg zur Beseitigung von Unsicherheiten zu befreien.

Werfen Sie einen Blick auf sich selbst aus einem anderen Winkel

Die meisten Menschen leiden unter verschiedenen Komplexen, weil sie glauben, dass ihre unmittelbare Umgebung nicht begünstigen oder zu unterschätzen. Jemand denkt, dass sie nicht wie, um zu arbeiten, andere glauben, dass sie dick oder dünn sind. Was ist hier das Schlüsselwort? "Ich glaube!" Können Sie sein Aussehen und interne Mängel objektiv zu beurteilen? Was ist die Grundlage Ihrer geringes Selbstwertgefühl und eine mangelnde Bereitschaft, sich selbst zu lieben?

Schauen Sie sich um, denken Sie daran Ihre Freunde. Sicherlich auch sie haben Komplexe, probieren Sie sie aus. Bei einem Verlust? Oder vielleicht Ihre Lieben leiden auch unter Selbstzweifeln und denken, ihre Schwächen, andere - auf einen Blick. Es ist das gleiche mit Ihnen. Was Außenstehende sehen, Ihre Fehler - nur eine Vermutung, ist die Erfindung nicht durch Tatsachen bestätigt.

Wenn Sie gut sind, eine Sport-Figur und ein hübsches Gesicht haben, dann ist es unwahrscheinlich, jemand wird prüfen Sie hässlich, auch wenn Sie ganz sicher sind. Wie viele Unfälle von schönen Frauen leiden unter Einsamkeit, wenn sie mit ihren eigenen Komplexe stören. Haben Sie sich um ihn dieses durnushek, die wie die Queen verhalten bemerkt? Und wie viel Selbstwertgefühl? Das interessanteste daran ist, dass auf ihnen schmeichelte ein paar Jungs, nachdem sich mit Schönheit zu positionieren, sie machen alle von ihnen denken, dass Art und Weise. So ist der erste Schritt, um sich von den Komplexen zu befreien - um sich selbst und die Liebe glauben.

Liebe dich selbst zuerst. Die anderen nicht in der Schuld zu bleiben

Verstehen Sie, wie sich selbst zu lieben und loszuwerden Komplexe, nicht so schwierig. Die Hauptsache - um sich selbst zu verstehen und an sich selbst glauben.

1. Um zu beginnen, versuchen, alle unangenehmen Momente im Leben, für die Sie sich schämen erinnern. Es spielt keine Rolle, ob Sie sind in der Tat für schuldig, und es scheint, nur um dich - versuchen, mir selbst zu verzeihen und loslassen aller Sünden. Es ist nicht notwendig, mit den Erinnerungen an die schwere Last der eigenen Misserfolgen und Fehlern leben, denn das Leben geht weiter. Nur hängt von Ihnen ab, wie Sie Ihre Zukunft aufbauen: mit hängenden Schultern und einer Ladung von ungelösten Problemen oder mit einem festen Blick und Kopf hoch gehalten.
2. Hören Sie sich die Genehmigung der warme Worte, dass Sie als Geschenke der Umgebung zu geben. Nehmen Sie sie für die Wahrheit und glauben an sie schließlich, und dass Sie wirklich dieses: Art, sympathisch, intelligent. Oft in der Gesellschaft von Männern, ihre Komplimente nicht nur die Stimmung, sondern auch das Selbstwertgefühl zu erhöhen. Gießen Sie Balsam für die Seele und eine aufrichtige Freude.
3. So oft wie möglich selbst zu gratulieren. Kleinere Fehler und Irrtümer kann weggelassen werden, aber jeder Glück können Sie reparieren müssen. Immer wieder, blättern Sie in den Kopf Momente kleinste Triumphe, erinnere mich an die Lob und Bewunderung anderer.
4. Aufhören, sich für die Mängel verantwortlich zu machen. Sie fehlen und andere. Versuchen Sie zu verstehen, dass Sie - eine einzigartige Persönlichkeit und was sehen Sie einen Fehler, für andere kann Würde scheinen. Wenn Sie eine kurvige Figur haben, sollten Sie wissen, dass die meisten hudyshek will die gleichen appetitlich Formen haben, und viele Männer bevorzugen Frauen "in den Körper." Wenn Sie bekommen oft faul, du bist eifersüchtig auf viele Frauen, die auf ihren Schultern, die Aufgaben zu Hause genommen haben. Wegen des Fehlens jeglicher möglicher Nutzen.
5. Machen Geschenke seiner Geliebten. Nichts verbessert die Stimmung als kleine Geschenk für keinen Grund. Zum Beispiel gab es ein Mädchen, das einen neuen Lippenstift zu kaufen, wenn Sie die Prüfung zu bestehen gelobt - die Förderung. Sofort habe ich vor, dass, wenn Sie sich nicht ergeben, dann kaufen Sie es in Komfort. Ein perfektes Beispiel für die Tatsache, dass sie liebt sich und hält sich für einen anständigen Ausstattung.

Nach all der oben beschriebenen Art und Weise, werden Sie sicherlich das Gefühl, die Bedeutung und die Liebe selbst, wer Sie sind. Schließlich gibt es keine Frauen ohne Komplexe. Auch die schönsten und attraktive Dame, Vertrauen in ihre Fähigkeiten, kann psychologischen Schwierigkeiten anderer Art zu erleben. Vielleicht haben Sie in billigen Zeitungsanzeigen über die Mädchen ohne Komplexe an! Es ist einfach so passiert, dass Männer geben diesen Worten eine ganz andere Bedeutung. Vielleicht ist es das Beste, die Sie ein kleines Problem haben? So genießen Sie sich selbst und Ihre kleine Fehler, dann ist dieser Satz wird es leichter zu vertreiben.

Erhalten Malen als eine Methode der Komplexe befreien

Die berühmteste in der Welt der Psychoanalytiker Sigmund Freud dachte auch darüber, wie Sie von Komplexen zu befreien, und als Folge bot seine Lösung. Er entwickelte sein eigenes Rezept für den Sieg über ihre Ängste und nannte es der Kunsttherapie. Sein Wesen liegt in der Tatsache, dass alle negativen Emotionen können durch Kreativität zu werfen. Zieht Sie Karikaturen von denen, deren Urteile sind besorgt, ob das Schreiben über sie scabrous Gedichte oder formen eine Figur aus Ton - alle helfen, sich zu beruhigen und nicht ernst das Problem der weit hergeholt zu nehmen.

Angenommen, Sie haben Angst, Tod seines Chef und seine Meinung über Sie sind. Denken Sie, wie er aussieht - ein Hund an einer Giraffe, und vielleicht auf der Flusspferde? So fühlen sich frei, um eine Flusspferd mit Brille zu ziehen und Krawatte und aufhören, ihn zu fürchten. Das nächste Mal eine Sitzung, können Sie in aller Ruhe ihm um direkt in die Augen und angemessen auf Fragen zu reagieren.

Zorn, Neid, Angst und so weiter - Sie können mit anderen negativen Emotionen zu kämpfen. Gerade kommen mit für jede von ihnen ihre ein Gesicht und zeichnen Sie auf einem Blatt Papier. Sie können einen kleinen Comic-Texte für jede Situation zu schreiben, legte lustige Gesichter in ein schlechtes Licht. Sie können lachen, aber diese Methode wirklich funktioniert. Ihr Unterbewusstsein ist aus Angst und Abhängigkeit befreit, hilft es, die Situation aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Zusätzlich zu versuchen jeden Tag, um über mich selbst Mini-Geschichten in der dritten Person zu schreiben. Es ist ein guter Weg, um einen kurzen Blick von außen und sehen, ob Ihre Probleme sind ernst.

Wenn Sie sehr schwierig, ihre Komplexe zu gewinnen sind, verzweifeln Sie nicht. Die Hauptsache ist, dass Sie das Problem zu finden und nach einem Weg, um es zu lösen suchen. Auch wenn Sie bemerken nicht, die Ergebnisse Ihrer Arbeit an sich selbst nicht umsonst - Ihre internen Ressourcen ermöglicht es Ihnen, die bisher unzugänglichen Höhen zu überwinden. Und wenn Sie den endgültigen Sieg über sie möchten, kontaktieren Sie einen professionellen Psychologen. Sie werden Wissen, wie man von psychologischer Komplexe, wie man in bestimmten Situationen verhalten los zu bekommen.

Leider ist in unserem Land sind nicht gemacht, um die psychischen Wunden mit Ärzten zu teilen. Und es ist ein großer Fehler. Es ist nichts falsch, professionelle Hilfe bei der Lösung des Problems, zu vergiften Lebenssituation zu. Und Angst wiederum zu einem Psychologen - ist ein weiterer Komplex. Schließlich wollen Sie nicht, um alte Probleme eine Annonce aufgeben?