Wie man ein tan für eine lange Zeit zu halten

Inhalt:

  • Sanfte Reinigung
  • Gebräunte Hautfarbe - regelmäßige Ernährung und Flüssigkeitszufuhr
  • Besondere Aufmerksamkeit - Gesicht und Dekolleté
  • Die richtige Ernährung
  • Widerstandsbräunungs hängt von der Methode des Eingangs

Wenn der Sommer ist in vollem Gange, und mehr noch, wenn viele von Ihnen haben im Urlaub in heißen Ländern oder weg nur die Vorbereitung Ihres Urlaubs in exotische Resorts, ist es, wie Sie für eine lange Zeit eine tan zu halten denken. Immerhin Körper einer schönen Frau mit der Haut eine angenehme goldene Farbe, unabhängig von Modetrends, wird immer noch als besonders attraktiv und sexy. Daher sind viele der schönen Geschlechts so fleißig tan ganze Jahr: im Sommer - das Meer, und dann - im Solarium. Und wie würde weder Ärzte überzeugte uns von den schädlichen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung, wissen wir nicht wieder nach unten.

Es ist erwähnenswert, dass auch UV-Licht ist nützlich für die Haut, aber in Maßen, aber Liebhaber der aggressiven Sonnenbrandrisiko Pay Gesundheit und vorzeitige alt. Deshalb ist es besser und richtiger, tan Farbton zu erhalten bereits sanfteren Methoden erhalten. Außerdem sind sie sehr einfach und nützlich für den gesamten Organismus. Experten sagen, dass es viele Wege gibt, um die lang Schokolade Teint zu genießen. Jedoch ist die am wirksamsten sind fünf. Es ist ihnen und diesem Artikel gewidmet.

 ein länger anhaltende Bräune

Sanfte Reinigung

Das bedeutet nicht, muss man sich die vollständige Übernahme der Wasseraufbereitung zu leugnen, und Peelings und Schwämme ist jetzt nicht notwendig. Kurz vor, wenn Sie in ein heißes Bad für so lange wie möglich, dunklen Farbton einweichen, dann liebte, sollte diese Gewohnheit bis zum Winter verschoben werden. Nach dem Hochtemperaturwasser kann zu Reizungen der Haut verursachen, und dies wiederum, um unerwünschte Abplatzungen führen. Es ist besser, die Zeit nehmen eine warme Dusche zu beschränken. Aber die Sauna haben wirklich eine klare Antwort "Nein", wegen seiner häufigen Besuche in der Badewanne oder in der Lage sind, schnell "abzuwaschen" der resultierende tan.

Im Hinblick auf die Mittel und Methoden zur Reinigung der Haut, ist jetzt die harten Schwamm und Gestrüpp mit abrasiven Partikeln besser nicht zu verwenden. Stattdessen nehmen Sie einen weichen Schwamm aus Naturfasern und zarte Creme-Gel mit dem Zusatz von Öl hergestellt. Dies ist, wie Sie sind perfekt reinigen die Haut, aber es wird in der Lage, Schäden zu vermeiden und sie nicht austrocknen. Nicht schlecht Sonnenbrand und Support-Produkte wie Tee und Kaffee. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass sie natürliche Farbstoffe enthalten. Es ist sinnvoll, von Zeit zu Zeit, um die Haut gefroren Tee oder Kaffee mit Eiswürfeln wischen und nehmen Sie ein Bad mit dem Zusatz einer starken Schweiß dieser Getränke (nur ein paar Teelöffel). Nur Wasser, wenn es benötigt lauwarm sein.

Das Gesicht, Hals und Dekolleté kann weiter mit einem natürlichen Maske von Blaubeeren, gereinigt werden. In dieser Beere enthält große Mengen an Antioxidantien, um freie Radikale, die für onkologische Prozesse in der Haut und ihre Alterung verantwortlich sind, zu neutralisieren. Um eine solche magische Maske vorzubereiten, müssen Sie drei Minuten vor vier Esslöffel Naturjoghurt mit Blaubeeren und zehn.

Die Zutaten sollten gründlich gemischt werden, und das resultierende Produkt muss auf dem Gesicht, Hals und Brustbereich mit einer dünnen gleichmäßigen Schicht aus 20 Minuten gestellt werden. Vor dem Gebrauch, achten Sie auf die Farbe der Maske - es sollte nicht lila sein, sonst das Risiko für einen bläulichen Farbton zu kaufen. Als Ergebnis, werden Sie nicht nur zart entfernen Sie die toten Zellen aufgrund des milden Wirkung von Milchsäure im Joghurt enthalten, sondern auch die Haut mit Vitamin E und C, die reichlich in Blaubeeren zu befriedigen.

Gebräunte Hautfarbe - regelmäßige Ernährung und Flüssigkeitszufuhr

Jeder weiß, daß die Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist, wird immer trocken, so dass es notwendig ist, zusätzliche Leistung bereitzustellen. Es wird empfohlen, Lotionen und Sprays für den Körper, die Vitamin A nicht übel zu und Akzeptanz von Vitaminkomplexe drin sein zählen verwendet werden. Nach dem Sonnenbad, nehmen Sie eine Regel, um auf jede Hautfeuchtigkeitscreme aufgetragen werden. Dies muss geschehen, während der Körper ist immer noch ein wenig nass.

Es ist auf diese Weise sind Sie in der Lage, nicht nur die richtige Feuchtigkeit Gleichgewicht zu halten, sondern auch um den Schutz Ihrer Haut vor aggressiven Umwelteinflüssen zu gewährleisten, so lange seine goldenen Farbton zu genießen. In Bezug auf die Wahl der Mittel für diesen Zweck, in erster Linie darauf achten, solche, die Öl, Glycerin und Vitamin E. gehören Sie helfen der Haut bleiben hydratisiert und Glanz eine schöne Bräune. Das Beste von allem, wenn Sie nur zwei Mitarbeiter, von denen einer, desto leichter wird am Morgen und die zweite, erhöhte Konzentration angewendet werden kaufen, - vor dem Schlafengehen.

By the way, durchaus in der Lage zu Hause sind Sie und kochen Sie sich ein großes Werkzeug, das nicht schlechter als Marken Bewältigung der Aufgabe ist. Sie haben mehrere Öle mischen (die sie in den Geschäften Naturkosmetik): Kakao, Jojoba-, Oliven- und Mandel. Diese Zutaten werden in fester Form verkauft werden, also in einem Wasserbad vorgeschmolzen werden und in Form von Wärme an die weichen Körpermassagebewegungen angewendet gründlich vermischt sie brauchen.

 wie man einen tan mehr aufrecht zu erhalten

Besondere Aufmerksamkeit - Gesicht und Dekolleté

Es ist an diesen Stellen der Haut ist die empfindlichste und verletzlich. Es brennt schneller und intensiver aktualisiert, verliert braune Farbe. Zusätzlich werden die Person, um eine tägliche Zusatzbelastung in Form von Make-up unterworfen. Also die bloße Feuchtigkeitscreme wird Ihnen nicht erlauben, eine tan für eine lange Zeit auf diesen Teilen des Körpers zu halten. Es dauert eine besondere Nährende Nachtcreme mit der Funktion der Regeneration, die auf das Gesicht, Hals und Dekolleté aufgetragen haben. Richtig zu wählen es nach Ihrem Hauttyp und dem Grad der Sonnenbrand am besten helfen Kosmetikerin, aber um diese Aufgabe zu bewältigen, und Sie können sich, wenn vor der endgültigen Wahl der Verwendung von mehreren verschiedenen Sonden. Wird dazu beitragen, lang tan und hausgemachte Masken. Hier ist einer der effektivsten Rezepte.

Die Maske von Avocado. Diese Zusammensetzung ist ausgezeichnet verjüngt und pflegt die Haut. Sie benötigen: Halb sehr reife Avocado, einem Teelöffel Weizenkeimöl und die gleiche Karotte. Keine Sorge, wenn Sie alle Komponenten nicht finden. Ersetzen Sie sie mit Olivenöl und konventionellen frischer Karottensaft. Avocado müssen kneten, fügen Sie die restlichen Komponenten und Wärme in einem Wasserbad. Die sich ergebende Masse sollte auf die gereinigte Haut aufgetragen werden, lassen Sie für 15 Minuten und entfernen Sie das Wattepad. Dadurch wird Ihre Haut mit Frische leuchten, weil sie enthalten Avocado reich an Omega-3-Öl, Weizenkeime oder Olivenöl zu sättigen sie mit den Vitaminen E und Karottensaft wird eine eigentümliche tan goldenen Farbton zu geben, damit sie es für eine lange Zeit.

Die richtige Ernährung

Es ist kein Geheimnis, dass die meisten der Nährstoffe unsere Haut ist eines jener Produkte, die wir während des Essens zu erhalten. Daher ist die Schönheit und Haltbarkeit der Sonne direkt abhängig von der korrekten biochemischer Prozesse im menschlichen Körper. Und es hilft, eine schöne goldene Farbe zu kaufen und halten Sie sie so lange wie möglich, um ein spezielles Pigment zu entwickeln - Melanin. Um ihn zu ermutigen, viel frisches Obst und Gemüse zu essen. Ein gutes Beispiel ist yuzhanki: sie haben alle Voraussetzungen für den ganzjährigen Einsatz dieser Lebensmittel und trinken eine Vielzahl von gesunden Säfte aus ihnen. Aber wir sind mit Ihnen und nicht die Gelegenheit versäumen, zumindest im Sommer, um eine Art der Ernährung für die Bräunung zu arrangieren.

Also, welche Nahrungsmittel tragen zu einem goldenen Farbton der Haut und ihre Erhaltung für eine lange Zeit? Erstens, Obst und Gemüse enthalten Beta-Carotin. Er ist nicht nur in Karotten, aber auch in Wassermelonen, Aprikosen, Melonen und Pfirsiche. Sie müssen jeden Tag frisch essen. Aber die Karotte ist besser, kochen den Saft, denn er war es, im Gegensatz zu den Wurzeln, vollständig vom Körper aufgenommen, verleiht der Haut einen goldenen Farbton und mehr unterhält sie. Perfekt schützt uns vor freien Radikalen und Tomatensaft, weil es reich an Antioxidantien ist.

Die Pigmentierung der Haut nicht zu stören und nicht unschöne Flecken erscheinen, sollten Sie regelmäßig essen, Zitrusfrüchte, trinken Sie einen Drink aus der Hüfte und verwöhnen Sie sich Erdbeeren. Nur wenige Menschen in unserem Land wie ein Gewürz bekannt als Kurkuma. Es ist schade, dass wir nicht daran gewöhnt, es zu benutzen für das Kochen. Diese indischen Gewürz trägt zur glatten, widerstandsfähig und schöne Bräune.

Olivenöl und fette Seefische müssen auf dem Tisch von den Frauen, die um einen dunklen Teint haben und halten Sie sie so lange wie möglich wollen, vorhanden sein. Nachdem alle, die reich an diesem wichtigen Aminosäuren sind sie Tyrosin. Es ist für das dunkle Pigment verantwortlich. Deshalb, wenn Sie im Sommer und Spätherbst, die goldenen oder Schokoladentönen ihre Haut genießen möchten, sind in Ihrer täglichen Ernährung die folgenden Lebensmittel reich an Vitaminen: Eier, Milch, Rinderleber, Aprikosen, Karotten, Spinat, frischem Obst und Gemüse.

 wie lange, um eine tan schön zu halten

Widerstandsbräunungs hängt von der Methode des Eingangs

Es sei darauf hingewiesen, dass der Widerstand des Sommers Pigment hängt auch ab, wo und wie kann man beleuchten. Zum Beispiel geht der "südlichen" tan viel schneller als die "Nord", von dem angenommen wird, stabiler zu sein und hält länger. Sie sind eher zu einem goldenen Farbton zu speichern, wenn Sie es nach und nach zu erreichen, und sind oft in den Schatten, in der Sonne oder am Morgen oder am späten Nachmittag. Aber in jedem Fall ist es notwendig, Mittel zu verwenden, um vor UV-Strahlen zu schützen. Vor allem, wenn Sie planen, in den warmen Ländern, wo die Sonne und der Wind hatte einfach die Haut verbrennen sonnen.

Nach allem, was ist ein tan? Diese Art von Schaden an der oberen Schicht der Epidermis. Und der rücksichtslosesten und dieser Prozess auftritt, desto schneller wird die Haut versucht, sich zu regenerieren und zu beleben. So gewaschen intensiven Schatten aus, bevor eine leichte und golden, die gerade noch für eine lange Zeit zu halten. Aber es kann erreicht werden, wenn nicht vernachlässigen Qualität Schutzfeuchtigkeitscreme vor und nach dem Sonnenbad.

Was sonst sollte die Aufmerksamkeit auf jene Frauen, die auf Ihre Bräune länger erhalten wollen bezahlen? Nicht überflüssig und kann das Solarium in der Vorbereitung für den Urlaub, vor allem für die Damen, die den Typ des Nordic Aussehen haben. Aber für die "künstliche Sonne" sofort nach seiner Rückkehr aus dem Urlaub laufen ist nicht erforderlich. Nachdem alle Haut und so ist es wahrscheinlich ganz trocken sein, so dass die zusätzliche UV-Licht ihr weh noch mehr. Besser, ein sanftes Peeling zu tun und tragen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme mit getönten Wirkung. Indem Sie die folgenden Empfehlungen, können Sie sich selbst und anderen zu gefallen schöne und strahlenden Teint für eine lange Zeit!

 Wie man ein tan für eine lange Zeit zu halten: die Geheimnisse der fünf goldenen Haut

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