Wasser mit Zitrone Vorteile

Inhalt:

  • Die heilenden Eigenschaften Limonade
  • Wasser mit Zitrone: die Regeln und Vorsichtsmaßnahmen
  • Rezepte für alle Gelegenheiten

Der Mangel an Vitaminen im Körper führt zu Müdigkeit, Lethargie, Schläfrigkeit. In den meisten Fällen haben wir es mit einem Vitaminmangel im Frühjahr und Spätherbst konfrontiert, wenn es keine Möglichkeit, frisches Gemüse, Früchte und Beeren zu kaufen. Dim, entzündete Haut, Akne, Hautausschlag, Peeling, Gewichtszunahme, brüchige Nägel und Haare - es ist nur eine kleine Liste von dem, was in diesem Fall haben die Mädchen zu kämpfen. Diese Vertreter des schönen Geschlechts kann sogar erkennen, in der Menge: ein blasses graues Gesicht, traurigen Augen.

Leider sind die Schönheit nicht einmal Kenntnis der Ursachen für die obigen Probleme. Sie beginnen Kauf von teuren Masken und Cremes, die nicht immer bringen Sie die gewünschten Ergebnisse. Aber zu überwinden all die Probleme kann eine einfache altmodische Art und Weise zu sein - von einem herkömmlichen Zitrone und Wasser.

Die heilenden Eigenschaften Limonade

Wasser mit Zitrone löscht den Durst besser als jedes andere Getränk. Doch bereichert sie unser Körper mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, in dem er so dringend braucht. Wie Sie sehen können, ist es nicht nur lecker, sondern auch nützlich. Das einzige, was sich zu erinnern - das Limonade ist keine Droge. Daher ist es nicht notwendig, ersetzen Sie sie Arzt verordneten Medikamente.

  • Hilfe im Kampf gegen Übergewicht

Trinken auf nüchternen Magen auf einer täglichen Basis (für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten) für ein Glas Wasser mit Zitrone, helfen Sie Ihren Körper, um Giftstoffe aus der Leber zu beseitigen. Neben sauren in der Getränkezubereitungs enthalten die Sekretion von Magensaft fördern. Als Ergebnis - gegessen wird Nahrung schneller verdaut und in den Magen und Darm nicht Giftstoffe sammeln. By the way, hat diese Limonade harntreibend. Daher wird die überschüssige Flüssigkeit im Körper nicht verzögert werden.

Aber Vorsicht - Zitrone Diät ist bei Personen, bei denen die Säure kontraindiziert. In diesem Fall können Versuche Gastritis, Ulkus, Sodbrennen führen. Um unangenehme Folgen zu vermeiden, vergessen Sie nicht, vor der Rücksprache mit einem Spezialisten (Ernährungsberater, Gastroenterologe, etc.).

  • Für eine saubere und glatte Haut ohne Falten

Der Tag, sollten Sie mindestens hundert Gramm Zitronensaft, mit Wasser verdünnt trinken. Die hohe Konzentration von Vitamin C in dieser Frucht hat einen positiven Effekt auf die Produktion von Kollagen im Körper, die den Alterungsprozess verlangsamt. Sie können auch eine Flüssigkeit für den externen Gebrauch zu verwenden. Um von Hautausschlägen, Pickel und Mitesser, morgens und abends zu entfernen, reiben Sie die Problembereiche des Gesichts, die bedeutet. Bei der Behandlung von geschädigter Haut, können Sie ein leichtes Kribbeln und Brennen spüren.

Vorsicht Stellt sicher, dass Sie nicht allergisch auf Zitrusfrüchten sind. Es ist genug, um die Mischung in der Beuge des Ellenbogens gestellt (es ist sehr dünn und empfindliche Haut), warten Sie fünf Minuten und kontrollieren sorgfältig die behandelte Fläche. Wenn es Irritationen, Urtikaria, und der Körper beginnt zu jucken, suchen Sie eine andere Option.

  • Verwenden Sie in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft, der Körper der werdenden Mutter tragen eine Doppelbelastung, da die Nährstoffe und Vitamine verbraucht nicht nur die Frau, sondern auch den Fötus. Daher das Immunsystem des schönen Geschlechts manchmal gibt eine schwerwiegende Verletzung. Um nach der Geburt nicht von den Auswirkungen der Beriberi in Tragzeit des Babys, einige Experten empfehlen Wasser trinken mit Zitrone behandelt werden. Weiterhin Vitamin C hat eine positive Wirkung auf das Herz der Frau, ist es auch bei der Bildung von Knochengewebe und das Nervensystem des Fötus beteiligt.

  • Wasser mit Zitrone Zahnschmerzen

Schmerzende Zähne, und Sie müssen nicht eine Narkose haben? Befeuchten Sie ein Wattebausch in der Lösung, dann bringen Sie ein paar Minuten, um das Zahnfleisch. Dies wird Ihnen helfen, Schmerzen zu lindern, Blutungen stoppen, zu beseitigen unangenehmen Geruch und sogar bleichen den Zahnschmelz. Allerdings gibt es nur eins: verwenden Sie Wasser mit Zitrone wird nicht empfohlen, wenn Sie Überempfindlichkeit zu haben. Auch in diesem Fall sollten Sie Ihren Zahnarzt zu konsultieren.

  • Prävention von Diabetes, kardiovaskuläre und andere Erkrankungen

Der regelmäßige Verzehr von Wasser mit Zitrone wird saubere Gefäße zu helfen. Um den Magen nicht zu untergraben, trinken Kräutertee oder eine Mischung aus Kochsalzlösung. Der systematische Einsatz des Getränks mit dem Saft von Zitrusfrüchten hilft, die Empfindlichkeit gegenüber Insulin zu erhöhen, regulieren den Blutzucker, die Auswirkungen der Vergiftung zu reduzieren usw. Wenn Sie Übelkeit, Schluckauf, Schwindel - trinken Sie eine Tasse dieses belebende Getränk.

Kalium in Wasser mit Zitrone enthalten, normalisiert den Blutdruck. Vitamin C bekämpft virale Infektionen, beseitigt einige Entzündung. Also, wenn Sie oder Ihre Familienangehörigen Angina, SARS, Grippe, Fieber, trinken warmen Lösung mit Zitrus. Die einzige Einschränkung, die Sie sich merken müssen - nach der Einnahme der Drink kommt Schwitzen. Deshalb ist es besser, ein Heilmittel für die Nacht, wenn nirgendwo sonst nicht haben, um zu gehen zu trinken.

  • Die belebende Wirkung

Wasser mit Zitrone belebt nicht schlechter als Kaffee. Es genügt zu starten jeden Morgen mit einer Tasse dieses Getränk, um Ihre Batterien für den Tag tanken. Er entfernt den Morgen Benommenheit, Müdigkeit, Verbesserung der körperlichen und der Hirnaktivität. Somit Limonade, anders als Koffein, nicht schädigen oder Herz oder das urogenitale System oder der Magen oder die Leber.

 die Verwendung von Wasser mit Zitrone

Wasser mit Zitrone: die Regeln und Vorsichtsmaßnahmen

  • Sie können nur das Wasser trinken, können Sie direkt vor der Verwendung vorbereitet haben. Als sie in den Kühlschrank für mehr als zwei oder drei Stunden stand, wird die Verwendung von es weder ein.
  • Um sicherzustellen, dass alle Vitamine und Mineralstoffe werden schnell absorbiert und die Flüssigkeit trinken auf nüchternen Magen. Nach einer halben Stunde ist erforderlich, um zu essen. Und nicht snack Sandwiches oder Brötchen und genießen Frühstück oder Mittagessen. Grütze essen, Suppen, Borschtsch, Müsli. Seien Sie jedoch vorsichtig mit Milchprodukten, wie es unter dem Einfluss von Zitronensäure zusammenbricht. Im besten Fall werden Sie im schlimmsten Fall wird rülpsen Magenverstimmung.
  • In keinem Fall nicht zu einem Zeitpunkt Bole zweihundert Gramm trinken. Andernfalls können Sie erheblich den Säuregehalt zu erhöhen.
  • Holen Sie sich ein Cocktail Strohhalme, durch die man die Säure Kontakt mit den Zähnen zu reduzieren. Natürlich, wenn die Flüssigkeit wird auf dem Zahnschmelz, kein Schaden. Gerade bei empfindlichen Personen möglicherweise angezeigt Beschwerden.
  • Wenn, nachdem Sie das Wasser zu trinken, werden Sie kranken Magen zu bekommen, stoppen Sie die Behandlung und konsultieren Sie einen Gastroenterologen.

Gegenanzeigen

In keinem Fall sollte nicht trinken Wasser, verdünnter Zitronensaft, wenn Sie Magenprobleme oder Verdauungstrakt haben. Zum Zeitpunkt der Behandlung sollte dieses Tool zu verlassen, wenn Sie schwere Entzündung haben. In diesem Fall kann die Säure zu Verbrennungen führen.

Vergessen Sie nicht, dass jeder sollte sich der Maßnahme. Missbrauch von Zitrus kann dazu führen, Hautausschläge, Irritation, usw. By the way, vor der Herstellung der Lösung waschen Zitronen. Oder die Schale komplett abgeschnitten. Die Tatsache, dass sie vor dem Transport Spezialchemikalien oder Wachs verarbeitet werden. Es ist notwendig, daß die Produkte nicht für zwei bis drei Monaten verrotten.

 köstliche Wasser mit Zitrone Vorteile

Rezepte für alle Gelegenheiten

Mit Zitronenwasser nicht schaden Ihrer Gesundheit, lernen, wie ein magisches Werkzeug richtig zu kochen. Heute gibt es viele Rezepte für hausgemachte Limonade. Welche ist besser zu wählen - es hängt von Ihren Zielen, Fähigkeiten und Vorlieben.

  • Zitronenlikör

Es ist ein Getränk, wie folgt: hundert, zweihundert Gramm warmem Wasser genommen geviertelt Zitrone (Sie können Kalk ersetzen) und ein paar Löffel Zucker. Die Flüssigkeit sollte jede Stunde für zwei oder drei Tage getrunken werden. In keinem Fall nicht erhöhen die Menge der Zitrusfrüchte!

Im Winter ist es besser, eine Mischung aus natürlichem Honig hinzufügen. Dann wird die Verwendung von Wasser mit Zitrone würden viel höher sein. Das einzige, was - nicht versuchen, das Getränk kochen, sonst zugrunde gehen alle Vitamine und Mineralstoffe. Sie können sanft erhitzen die Flüssigkeit in einem Email-Topf. In keinem Fall sollte nicht aufwärmen in der Mikrowelle.

  • Lemon Kompott

Die zweite Option ist weniger nützlich, aber ein solches Getränk hat einen großen Vorteil - es ist möglich, mehr als zwei Tage zu speichern. So waschen Sie Ihre Zitronen, schneiden Sie sie mit der Rinde. Zuerst peel für zwei Minuten in einer kleinen Menge an Flüssigkeit aufgekocht. Dann wird kochendes Wasser gepressten Zitronensaft, Zucker und gekrönt Wasser (zwei Liter). Nach drei Minuten nach dem Kochen Kompott, können Sie deaktivieren den Ofen.

  • Labsal

Nehmen Sie eine klare Glaskrug zu Limette oder Zitrone quetschen. Sie können durch Hinzufügen von anderen Früchten oder Beeren zu experimentieren. In einer separaten Schüssel Brew grüner oder schwarzer Tee, lassen Sie es zu brauen. Stamm durch zwei Lagen Gaze oder durch eine spezielle Sieb einer gefaltet. Die resultierende Flüssigkeit wurde Saft verdünnt. Es gießen Sie auch ein paar Esslöffel Zucker oder Honig.

Wenn Sie zu konzentriert und saure Getränke, fügen Sie es gefiltert oder Mineralwasser (ohne Kohlensäure!). Im Sommer können Sie ein paar Würfel in einem Krug mit gefrorenem Eis zu werfen. Für alles, was wird es nicht mehr als fünf Minuten in Anspruch nehmen, aber den ganzen Tag Ihre Familie in der Lage, wie eine köstliche und nützliche Kompott zu genießen.

  • Vitamin Cocktail

Getrocknete Früchte (Aprikosen, Pflaumen, Rosinen) werden in einer Fleischmühle mit Walnüssen und Zitrone. Das resultierende Mehl einer geringen Menge an flüssigem Honig, alle gemischt, bis sie glatt aufgenommen. Shop Das bedeutet, besser in einem Kühlschrank (bis zu einer Woche). Mit gereinigtem Wasser verdünnt oder unmittelbar vor der Anwendung (ein Teelöffel der Mischung - flüssiges Glas) aufgetaut.

  • Wasser Sassi

Cynthia Sass - Dieses Getränk ist nach dem großen Ernährungsberater benannt. Diese Frau entwickelt viele Rezepte für Gewichtsverlust von Frauen auf der ganzen Welt verwendet wird. Wasser mit Zitrone - ein. Sie hat einen erfrischenden Cocktail, mit dem der Körper den Stoffwechsel beschleunigt wird erstellt.

Also, zu bereiten Sie folgende Zutaten: eine Zitrone, einen Esslöffel geriebener Ingwer, zwei Liter Wasser, zehn Minze, Gurken (geschält und geschnitten). Grind Zitronenschale mischen alle Produkte in einer Emailletopf und mit Wasser füllen. Lassen Getränk in einem kühlen, trockenen Ort (Kühlschrank oder Speisekammer). Während des ganzen nächsten Tag, müssen Sie, um es zu trinken.

Wie Sie sehen können, zur gleichen Zeit, um zu kochen ein leckeres und gesundes Getränk ist sehr einfach. Zur gleichen Zeit, die Sie nicht haben, um teure Produkte am Herd zu kaufen, verbringen ein paar Stunden. Und, am wichtigsten, trinken mindestens ein Glas Wasser mit Zitrone, werden Sie Ihr Immunsystem zu stärken.

 Wasser mit Zitrone: den Nutzen und Schaden von diesem Getränk

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