ob es möglich ist, für schwangere Frauen, um Heels

Inhalt:

  • Die Struktur des Fußes
  • Wie beeinflussen die Fersen zu Fuß
  • Schwangerschaft und Schuhe mit Absätzen
  • Die Wahl des richtigen Schuh
  • Fußstütze

Frauen wollen immer schön und modern, und zukünftige Mütter schauen - ist keine Ausnahme. Doch zur gleichen Zeit wählen Sie eine schöne, bequeme und modische Kleidung für schwangere Frauen ist nicht so einfach. Darüber hinaus sind viele moderne Frauen, selbst in einer Position in den letzten Monaten der Schwangerschaft, aus irgendeinem Grund, weiter zu gehen, um zu arbeiten. Pflege eines Kindes, meine Damen neigen dazu, kleiden stilvoll und elegant und versuchte, nicht zu ihren üblichen, im Laufe der Jahre gebildet das Bild stören. Die meisten weiterhin hohe Absätze tragen. Selbstverständlich sind die Stollen optisch verlängern die Beine machen Sie größer und schlanker, aber was bedeutet es für die Mutter das?

Studien zufolge viele schwangere Frauen, trotz seiner Position, weiterhin Heels in den frühen Stadien zu tragen, und wenn die Gesundheit erlaubt, fast bis zum siebten, achten Monat. Laut Psychologen, ist dies auf dem Wunsch, so lange wie möglich zu seinem früheren Aussehen zu bewahren. In der Tat, während der Schwangerschaft werdende Mutter ist gezwungen, viele Dinge, wie Nahrung und ihre Gewohnheiten. Neben ihren Körper mit jedem Tag mehr und mehr Wechsel, abgerundet; Plus, die meisten Frauen erleben eine große Angst, denkt über seine Zukunft, über die neuen Aufgaben, die auf die Geburt Ihres Babys erscheint. So natürlich, will fast mom etwas von der früheren Lebensweise zu halten, nicht immer geben Wert auf welche Folgen dies haben kann. Mal sehen, ob oder nicht, können Heels Damen tragen "in Position."

Die Struktur des Fußes

Jeder Mensch hat seine eigene einzigartige Struktur des Fußes und die Funktionen er ausführt, miteinander in Beziehung mit all den Körper und haben einen Einfluss auf ihn .  Der Fuß besteht aus 19 verschiedenen Muskeln, Gelenke 33, 26 Knochen, und viele verschiedene Bänder, Nerven und Sehnen gemacht .  Seine vordere Teil ist vierzehn Phalangen, zwei Sesambein und fünf Mittelfußknochen, die festlegt, und die Hauptlast - sie das Gewicht des menschlichen Körpers beim Gehen widerstehen kann .  Mittelfuß Fußwurzelknochen vertreten und bildet seine Gewölbe, und die Rückseite - Ferse und Talus .  Beim Gehen Knöchel verteilt das Gesamtgewicht des Körpers zwischen den Knochen des Fußes, wobei der größte Unbehagen erlebt Back- und Middleoffice .  Verteilen Sie Ihr Körpergewicht als Quer, Front-, Seiten- und mittleren Bögen .  Beim Menschen gibt es drei große Auflagepunkten, die im Fersenbereich und dem vorderen Fuß sind .  Ab sofort sind sie "verantwortlich" für Stoßdämpfung beim Gehen .

 ob es möglich ist, für schwangere Frauen, um Heels

Wie beeinflussen die Fersen zu Fuß

Menschlicher Fuß, absorbieren die Energie des Tonhöhen, schützt alle anderen Gelenke des Fußes tragen. Wenn es irgendwelche Verletzungen von dieser Funktion die betroffenen Knie und Hüfte Verbindungen - sie tragen eine enorme Belastung.

Wenn die richtige Position (horizontal) Fuß ruht auf drei Punkte, wenn trägt High Heels, die gesamte Last des Körpers liegt auf der Schneidabteilung und den Phalangen, was wiederum die Wirbelsäule auswirken - dem Schwerpunkt wird vorwärts übermäßige Biegung an der Taille führen . Als Kompensationsantwort durch Kippen des Beckens gibt es eine falsche Position des thorakalen - er sich zurücklehnt. Solche Änderungen trotzdem zu einer Verletzung der natürlichen Stellung führen, und dies kann die Qualität der Körperfunktionen beeinflussen.

Wenn der Fuß ändert seine normale Position, um die Wadenmuskeln beim Gehen Start anders funktionieren. Jetzt sind sie nicht so beteiligt sind, so allmählich abschwächen, werden schlaff. All dies führt zu einer Verletzung der venösen Blutversorgung. Tatsache ist, dass durch Schneiden, Wadenmuskulatur zu "schieben" das Blut durch die Adern, wodurch sie vor erweitert. Daher sind die richtige Beinmuskulatur zu arbeiten - echte Prävention von Krampfadern und Schuhe Heels trägt zur Entstehung und Entwicklung der Krankheit.

Schwangerschaft und Schuhe mit Absätzen

Es kann sein oder nicht zu Schuhen mit hohen Absätzen für schwangere Frauen zu tragen? Diese Frage wird von vielen Frauen angehoben. Wenn eine Frau trägt ein Kinderherz, geht ihr Körper durch drastische Veränderungen. Zum Beispiel das Hormon Progesteron, beeinflussen das Bindegewebe, wodurch sie weicher - eine Art Vorbereitung auf die künftige Lieferung. Solche Compliance und Flexibilität der Sehnen und Bänder des Fußes, die in der falschen Position kann Gelenkdeformitäten der Gelenke und beiden Füßen führen ist, und die Hüfte und Knie. Oft wird diese Anomalie wird chronisch.

Schwangere Frauen bevorzugt High Heels zu geben, müssen wir daran erinnern, dass diese Schuhe eine Änderung Krümmung der Wirbelsäule: der untere Teil des Körpers neigt sich leicht nach vorne, was die Lage des Fötus beeinträchtigen können. Die Tatsache, dass die starke Neigung des Beckens wird nicht so einfach, wie es einmal war, "Wiege" für das Baby. Die Last auf dem Bauchteil des Anstiegs, der gerade Bauch und die Haut überdehnt. Und das ist schlecht, nicht nur ästhetisch, sondern auch im Hinblick auf die weitere Erholung. Die junge Mutter wird sehr schwierig sein, mit postpartale Bauch zu bewältigen und kommen zu der bisherigen Form.

Natürlich tragen Schuhe im Durchschnitt klein oder Schuhe mit hohen Absätzen für schwangere Frauen sein kann, aber es ist besser, es im Extremfall zu tun. Zum Beispiel, wenn Sie sich für eine verantwortliche Event, Geburtstagsfeier, und so weiter zu gehen. Aber in jedem Fall ist es besser, in solchen Schuhen möglichst wenig Zeit oder um ein Paar abnehmbare flache Schuhe zu nehmen. Nachdem der Stift - es ist eine potentielle Verletzungsgefahr. Da während der Schwangerschaft Körperparameter geändert werden, wird der Schwerpunkt verlagert - tragen zu einer Verletzung der Koordination der Bewegungen, und man kann leicht stolpern oder stecken Sie das Bein. Die sich ergebende Schwäche in dieser Zeit trägt weiter zu gemeinsamen Zerrungen und Verstauchungen. Denken, sagen, dass schwangere Frauen müssen immer aufzugeben, die Schuhe mit Absätzen im Winter, vor allem in Eis und Schnee, ist es nicht notwendig.

 Kann ich tragen Fersen schwangere Mädchen

Die Wahl des richtigen Schuh

Also, in den frühen Stadien, wenn es keine medizinischen Kontraindikationen, und Sie fühlen sich gut zu Schuhen mit hohen Absätzen tragen kann, die Hauptsache - um die richtige zu finden. Die instabilsten und traumatische Option, die auch negativ auf die Physiologie des Fußes ist ein Gestüt. Darauf eine Frau hat, ständig ausgleichen, neben Inlands "flat" Straßen kann eine Menge von unangenehmen Überraschungen präsentieren. Auch besser aufgeben Kitten Heels, sondern auf eine breite Sie fühlen sich sicherer. Einige schwangere Frauen bevorzugen Keile - eine schmale Plattform. Auf der einen Seite ist es gut, dass der Übergang von einer leicht erhöhten Fersen auf der Vorderseite der glatt, so den Fuß nicht müde und fühlt sich wohl. Aber auf der anderen Seite - ist der Keil oft recht hoch, und nicht zu robust.

Bei der Auswahl der Schuhe, achten Sie auf die Größe und die Form der Ferse, und wie einfach es ist, sich zu setzen und zu entfernen und fest sitzt. Flip-Flops und Clogs ohne Fersen - nicht die beste Option, da sie immer fallen ab und zu Fuß in ihnen auch mobil. Sie können Schuhe oder weiche Hausschuhe geschnürt Sport kaufen, aber bedenken Sie, dass zu einem späteren Zeitpunkt mit einem vorstehenden Bauch tragen sie schwierig sein wird. Und seien Sie nicht auf Ihre Gesundheit knausern! Billige Schuhe Material von zweifelhafter Qualität hergestellt werden Sie nicht dienen, für eine lange Zeit, weder Freude noch Trost zu spenden.

Um nicht die Größe verrechnen, gehen Sie zum Einkaufen in den Abend. Compete Verkaufsmodell, zu Fuß rund um den Laden. Einige Frauen entscheiden Schuhe Rücken an Rücken, ohne Berücksichtigung der möglichen Schwellung der Beine, dass bald es breitet sich in der Hoffnung. Allerdings ist es grundlegend falsch! Solche Opfer im Namen der Mode kann zu Durchblutungsstörungen, ständige Müdigkeit Beinverletzungen und Krampfadern führen.

Bevorzugung einer bestimmten Ausführungsform, mit dem Ziel, Schuhe wurden von qualitativ hochwertigen, natürlichen Materialien, die ausgezeichnete Belüftung gegeben haben. Heel Pick-up nicht mehr als drei bis fünf Zentimeter. Der am besten geeignete Option - Schuhe, Stiefel, Sandalen mit Well Sohlen. Wenn Sie nicht finden können, die, in jeder Werkstatt können sich aus dem Anti-Rutsch-Material aufgerollt werden. Dies hat keinen Einfluss auf das Aussehen der Schuhe, aber zu verhindern, dass mögliche Stürze und Verletzungen, auch seine Lebensdauer zu verlängern.

Fußstütze

Wenn Sie nicht wollen, um sich in der schönen Schuhe mit Absätzen zu frönen, wird sich anstrengen, um seine ungesunden Einfluss zu reduzieren. Verwenden Sie die Einlegesohlen Einlegesohlen: Sie unterstützen das Fußgewölbe, die die Verhinderung der Abflachung ist. Darüber hinaus, wenn am liebsten Schuhe oder Schuhe mit einer schmalen Spitze, um die Verformung der Finger zu vermeiden, kaufen sie für spezielle Trennkissen oder Gel-Pads, die in vielen Apotheken und orthopädischen Abteilungen Geschäften verkauft werden.

Halten Sie einen Ersatz-Paar ohne Absätze. Wenn Sie Müdigkeit oder Auftreten von Schmerzen immer verändern Schuhe. Wird im Laufe des Tages nützlich sein, wenn man ihnen freie Zeit, diese Übungen: Drehen Sie die Füße in die und aus mehrfach in jeder Richtung. Es verbessert die Durchblutung.

Am Abend verwöhnen Sie Ihre Füße und nehmen Sie ein Bad: das warme Wasser (etwa 36 bis 38 Grad), fügen Sie den Meersalz. Auch eine schöne, entspannende Fußmassage und eine Dusche. Fügen Sie abwechselnd kalt, dann heißes Wasser und unter dem Druck des Strahls an der Stelle, die Fußsohlen. Dann können Sie eine spezielle Creme, die nicht nur Hydrate gelten, sondern auch lindert Müdigkeit.

"Trotz seiner Position, trage ich den Fersen: In späteren Stadien, werden Sie wahrscheinlich nicht in der Lage, mit Stolz sagen können! ". Aber nicht verzweifeln. Schon bald nach der Geburt, können Sie Ihre Lieblings-Schuhe zu bekommen und machen Sie einen Spaziergang mit dem Baby. Alles zu seiner Zeit!

 Kann ich tragen Fersen schwanger?

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