Mode für Teenager-Mädchen

Inhalt:

  • Winter Fashion
  • Sommer Bekleidung und Schuhe
  • Zubehör

Jugendalter Mädchen - das ist eine sehr schwierige Zeit in ihrem Leben. Denn der junge des schönen Geschlechts fühlen sich bereits älter, so zeigen oft andere ihre eigene Unabhängigkeit. Aber jetzt, sie verwundbarer denn je, im Kreis des Genehmigungs ihrer Altersgenossen ihnen wichtig, und jede Kritik ist sehr hart. Junge Damen vor allem selektiv in der Kleidung und oft belästigt die Eltern Problem der Wahl der einen oder anderen Sache.

Teenage fashion ist auch schwierig, weil jedes Mädchen will eine bestimmte Richtung Subkultur passen. Solch ein Wunsch, eine bestimmte Art von Kleidung, Schuhe und Accessoires zu diktieren. Aber zur gleichen Zeit, gekennzeichnet durch eine Tendenz für Teenager zu sein, spezielle, hell und individuell. Und sehr oft wissen sie nicht, wie man die Toilette richtig zu wählen, um nicht zu Ihrem Kleiderschrank in eine Menge von der gleichen Kleidung wie in den meisten drehen, und doch nicht auf dem Hintergrund der ein schwarzes Schaf Gleichen suchen.

 Teenage Mode für Mädchen

Winter Fashion

Aber Stylisten und Designern offenbar wissen um die Frage, was sollte ein junger Mode zu sein, jedem jungen weiblichen Vertreter war in der Lage, im Einklang mit ihren Vorlieben und Wünsche herausgreifen etwas Besonderes. Nachdem alle, die Mädchen beachten Sie unbedingt die Art und Weise und macht sehr viel Mühe, um wie eine Gruppe von Freunden, stilvoll und schön aussehen. Deshalb ist jetzt die Wahl der Kleidung für Mädchen im Teenageralter ist sehr breit und wird von verschiedenen Trends und Richtungen vertreten.

Also, im Winter 2013 auf dem Höhepunkt der Mode Jacken und längliche Pullover, Schals und Socken mit skandinavischen Designs, Zeichnungen von Hirschen und Schneeflocken bleiben. Diese Motive sind bereits mit vielen der letzten Saison vertraut, so dass, wenn Ihre Tochter Kleiderschrank gibt es einige Dinge, wenn auch nicht in Eile, um von ihnen zu trennen. Noch relevant Pullover, in der Technik der sogenannten "Oma" Muster.

Nicht weniger beliebt Willen und andere Hits von 2012, alle derartigen Lieblings asymmetrische Kleider und Tuniken. Modische und für Jugendliche relevant und die Dinge sind im Stil der "militärischen" braunen, grünen und purpurnen Farben. Jeans, warme Jacken, Strickjacken - alle diese Kleidungsstücke müssen in jede Garderobe, weil sie bequem und angenehm zu tragen, sind im Winter.

Teenage Mode Oberbekleidung gegen bestimmte Veränderungen gegenüber der letzten Saison, hat sich nicht durchgemacht. Popularität bleibt Jacke, Daunenjacke, stilvollen Jugend Mäntel falschen Nebenwirkung und Lederjacken. Allerdings ist es erwähnenswert, Neuheiten Mäntel und Umhänge trapezförmig und breit kurzen Ärmeln - die so genannte Option drei Viertel. Dieses Modell sollte die Aufmerksamkeit der Mädchen im Teenageralter zu gewinnen und unverzichtbar geworden für die wärmeren Tage. Oberbekleidung Quadratisch Kontur aus Leder oder hochwertigem Kunststoff, in Kombination mit Kleidern, die dünne Hosen oder Jeans, entworfen, um die Zerbrechlichkeit der Figuren zu betonen.

 moderne Teen Mode für Mädchen

Sommer Bekleidung und Schuhe

Teenage fashion Sommer 2013 verspricht zu überraschen und bitte die Jugendlichen diese hellen hits. Bemerkenswert ist die Präsenz in den Designer-Kollektionen von Kleidung mit einer außergewöhnlichen Höhe von einer Vielzahl von Mustern. Dies ist ein Favorit unter den Jugendlichen Streifen und dem Käfig, und das Thema der Flora und Fauna, und Cartoon-Drucke. Kleine Mädchen werden gerne Möglichkeiten in kurzen Kleidern, üppige Röcke und Tops Spitze zur Schau stellen können. In diesem Fall von besonderer Bedeutung, wie der richtigen Mischung aus bunten Kleidern. Es ist besser, auf eine Farbe, was profitabel zu betonen eintöniger Kleidung konzentrieren.

Die Farbpalette ist besonders relevant sind alle Schattierungen von Rot und Gold, Silber und Kupfer. Wie für Stoffe, dann im Sommer der Vorzug zu Seide, Flachs und Baumwolle zu geben. Solche Materialien werden ausgewählt und bekannten Designern, Design Mode-Kollektionen für moderne Mädchen im Teenageralter.

Fan von maskulinen Stil der Kleidung können Sie sich entspannen, weil es immer noch im Trend. Um die neuesten Modetrends, Blazer, Hemden, Hosen und Shorts treffen sollte eine strengere Art wählen. Besonders stilvoll weiß Kragenelement sein wird: es ist nicht nur perfekt für Schulkleidung, sondern auch wunderbar jede einfaches Kleid oder Bluse zu aktualisieren.

Sport Stil ist auch relevant. Es lohnt sich, die Aufmerksamkeit auf die Shirts und tops Freischnitt, wie street fashion vielleicht etwas lässig, aber nicht über Bord gehen und kleiden schlampig. Es gilt als schlechter Geschmack, weil der Komfort und Entspannung von Kleid muss stilvoll sein. Relevant sind die Bilder von jungen Mädchen buntarok weil es modern und im Geiste der modernen Trends ist.

Ein Paar bequeme Schuhe - ein zwingender Bestandteil der Garderobe aller Mädchen im Teenageralter, vor allem als Faulenzer und Halbschuhe sind immer noch populär. Aber keine Angst, etwas Neues, zum Beispiel versuchen, wählen Sie Schuhe mit hohen Absätzen, vor allem als Designer bestehen auf einer solchen Variante. Modische Stiefel und Pumps und Stiefel mit Wirkung genäht Socke. Für den Sommer, wählen Sie bequeme Schuhe aus natürlichen Materialien.

 Teenage Mode-Accessoires für Mädchen

Zubehör

Teenage Mode in diesem Jahr bietet die Gelegenheit für Mädchen, kühn mit hellen Accessoires experimentieren. Zum Beispiel, achten Sie auf Schals in einem großen Erbsen und gestreiften Schuhe mit einem interessanten Print. Kleine Handtaschen in Form von Umschlägen und ausgestopfte Tiere, auf die Jugendlichen gewöhnt letzten Saison, und jetzt die Meisterschaft zu behalten. Die Mode-Taschen sind auch in Form von Musikinstrumenten wie Gitarre und Synthesizer enthalten. Um nicht im Meer der Möglichkeiten ertrinken und sich stilvoll, nicht auf die Reihe von Zubehör zu ernst angehören - ist es besser, einen Sinn für Humor zu zeigen.

Schmuck Sommersaison gibt auch komplette Freiheit der Wahl, um junge Frauen der Mode. Sehr auffällige Ornamente sind "unter dem Gold" in der Form von verschiedenen Ketten, Anhänger, Ringe und Armbänder. Kürzlich in der Mode lebendig und Originalprodukt im Stil der Hand gemacht. Sie können gestrickt oder gewebt, gestickt oder aus Perlen. Es sind diese kleinen Dinge können dazu beitragen, außergewöhnliche Mode Bild von einem jungen weiblichen Vertretern Perfektion und Originalität.

Funktionalität und Demokratie blieb für die meisten der wichtigsten Ziele von Designern, um modische Kleidung für Mädchen im Teenageralter zu erstellen Saison Winter-Sommer 2013. Es ist aus diesem Grund, dass Teenager-Stil ist so facettenreich präsentiert. Wir können uns nicht damit einverstanden, dass Mädchen im Teenageralter haben in diesem Sinne, sind ein großer Vorteil gegenüber Erwachsenen, weil sie von Alter sind erlaubt, völlig verschiedene Dinge zu kombinieren, ist, dass das ausgewählte Bild brachte Freude und verursacht Anerkennung unter Gleichaltrigen die Hauptsache.

 Mode für Teenager-Mädchen: Individualität und Komfort

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 wie schnell Gewicht zu verlieren, Teen

Inhalt:

  • Ursachen von Übergewicht
  • Wo soll ich anfangen?
  • Normalisieren Lebensmittel
  • Körperliche Aktivität
  • Körperpflege
  • Rückenstärkung

In der modernen Gesellschaft, Übergewicht Problem betrifft alle Altersgruppen, ohne Ausnahme, einschließlich der Jugendlichen. Und es ist in der Pubertät geringste Mängel wahrgenommen ihr Aussehen die schmerzhafteste. Und der Teenager beginnt die Durchführung der zahlreichen und manchmal sehr gefährliche Experimente mit seinem Körper - verschiedene Diäten, Hungerstreiks, und in einigen Fällen sogar noch schlimmer - im Laufe gibt eine Vielzahl von Medikamenten zur Gewichtsreduktion.

Was kann zur Folge wächst die Gewalt gegen den Körper - verpflichten uns nicht, jeder Arzt vorherzusagen. Aber es ist nicht schwer zu erraten, dass alles, was gut, leider. Was ist zu tun? Wie man Gewicht verlieren schnell jugendlicher? Und am wichtigsten, sicher? Lasst uns versuchen, um Ihrem Kind helfen, Ordnung in dieses Thema.

Ursachen von Übergewicht

Der erste Schritt ist es, warum ein derartiges Problem, wie das zusätzliche Gewicht an alle dort zu verstehen. Nach der Rauch ohne Feuer, sowie Gewichtsverlust ohne Grund. In der Regel werden die drei wichtigsten sind:

  • Verletzung der hormonellen

In einigen Fällen Übergewicht ist das Ergebnis einer hormonellen Störung. In der Regel kann eine solche Situation in Fällen vermutet werden, wenn das Gewicht begann, einen körperlich aktiven Teenager, der eine gesunde und ausgewogene Ernährung erhält, und vor allem, wenn zusätzlich zu den Übergewicht Kind leidet an Akne und Pickel zu gewinnen.

In diesem Fall, leider, mit dem zusätzlichen Gewicht fertig wird fast unmöglich sein, und es ist nicht sicher für die Gesundheit der Kinder. Daher wäre der einzige Weg aus dieser Situation ein Appell an den Arzt sein - idealerweise auf den Endokrinologen oder zumindest zum Kinderarzt. Der Arzt untersuchte das Kind, halten eine Reihe von notwendigen Studien und, falls notwendig ein geeigneter Verlauf der Behandlung wird eine schonende Ernährung zu wählen. Und regelmäßig den Zustand der Gesundheit von Jugendlichen zu überwachen.

  • Falscher Weg des Lebens

Bewegung - Leben. Sowie Gesundheit und gute Figur. Ach, die Handy-Spiel "salochki" und "Räuber und Gendarm" schon lange nicht mehr. Die heutigen Kinder und Jugendliche bevorzugen es, ihre Zeit vor dem Fernseher und / oder Computer verbringen. Es ist nicht verwunderlich, dass das zusätzliche Gewicht zu beginnen, "kleben" zu dem Teenager, wie ein Magnet.

Und wenn zusätzlich zu den mehr sesshaft und das Essen falsch - den Bach runter. Und leider, das ist oft der Fall ist. Halbfertigprodukte, Süßigkeiten, Chips, Nüsse, alkoholfreie Getränke - was für die Gesundheit diskutiert werden kann! Leider sehr oft Eltern nicht genügend Aufmerksamkeit auf die Ernährung - arbeiten Müdigkeit.

 wie man schnell Gewicht zu verlieren Teenager

Wo soll ich anfangen?

Es ist wichtig, eine einfache Wahrheit zu verstehen - die Antwort auf die Frage, wie schnell Gewicht zu verlieren, Teenager - es kann nicht sein. Zu schnell, um Gewicht zu verlieren, ist gefährlich, auch ein Erwachsener, nicht auf den wachsenden Organismus zu erwähnen. Das Wichtigste ist es, die Jugendlichen zu verstehen - das ist, was er brauchte Reserve an Geduld.

Haßte Kilogramm Hat mehr als ein oder zwei Monate. So schnell und es loszuwerden ist nicht möglich zu bekommen. Geduld und systematische umfassender Ansatz ist erforderlich, um das gewünschte Ergebnis schließlich zu bringen. Aber bevor Sie zu verlieren Gewicht erforderlich ist, um einen Teenager zum Arzt zu zeigen beginnen - auch wenn er völlig gesund und keine gesundheitlichen Probleme außer Erkältungen ist, war es noch nie.

Normalisieren Lebensmittel

Das erste, was Sie brauchen, um - das ist eine grundlegende Veränderung in der Ernährung. Aber jede Diät, schon vergessen? Erstens gefährdet Ernährung die Gesundheit von einem Teenager, und vielleicht ein Leben lang. Zweitens, die Ernährung - eine sehr vorübergehende Maßnahme. Vielleicht auf eine Diät Gewicht bei Jugendlichen und Herbst. Aber auf eine Diät, mein ganzes Leben lang nicht bleiben und müssen zu einer normalen Ernährung zurückkehren. Also, sehr schnell das Gewicht kommt zurück und sogar "Freunde" in der Form von einem Paar von drei Kilogramm, mit ihm zu nehmen.

Daher ist die einzige Möglichkeit - ist die richtige Ernährung. Was sollte nicht eine vorübergehende Maßnahme, und Oberbau des Lebens sein. Übrigens würde und Eltern gut daran, Ihr Kind anzuschließen - nur enorme Vorteile es bringen wird. Und das Kind wird viel leichter sein, der Versuchung zu widerstehen, wenn der Kühlschrank nicht der Mayonnaise und Wurstwaren.

  • Verbotene Produkte

Die Ernährung eines Teenagers in jedem Fall sollte es kein Fast Food, keine Halbfertigprodukte zu sein. Cracker, Chips und andere böse Dinge mit künstliche Konservierungsmittel und Farbstoffe - der Hauptfeind einer schönen schlanken Figur. Fleisch, fettem Fisch und Fleisch - ist ebenfalls höchst unerwünscht.

Darüber hinaus müssen Sie verstehen - alles, was nicht Wasser - es ist Essen. Wir dürfen nicht vergessen, dass die Getränke, verpackte Säfte, Tee und Zucker sind zu Kalorien. Also nicht missbrauchen ihnen wissen, und sollte idealerweise ganz aufgegeben werden. Natursäfte, nicht-kohlensäurehaltigen Mineralwasser und grünem Tee passen perfekt.

  • Liste empfohlenen Produkte

Doch der Teenager - ein wachsender Organismus, so verhungern nicht gepflanzt werden können. Proteine, Fette und Kohlenhydrate sind der Körper einfach unerlässlich. Allerdings ist es am besten, um Kohlenhydrate aus Obst und Getreide, Proteine ​​zu bekommen - von magerem Fleisch und Milchprodukte, und Fette - Olivenöl.

Fettarmen Quark, Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Getreide, Obst und Gemüse in großen Mengen - diese Lebensmittel sollten die Grundlage für die Ernährung eines Teenagers zu bilden. Blutarmut, Beriberi und andere unerwünschte Ereignisse - Andernfalls können Sie in Schwierigkeiten geraten. Und vergessen Sie nicht über den Darm - Probleme der Unterernährung und kann sich darauf beziehen.

Es ist auch sehr wichtig, und planen Mahlzeiten. Wenn ein Kind will von Übergewicht loszuwerden, sollte die Ernährung nur ein Bruchteil sein! Essen - alle zwei Stunden, in kleinen Portionen. In keinem Fall ist inakzeptabel Hunger! Wenn der Körper unter meinem Kopf, beginnt er sich Sorgen zu machen und begann intensiv, um Nährstoffe für die zukünftige Verwendung zu verschieben. Dies bedeutet, dass das Gewicht beginnt, sich schneller zu erhöhen. Obwohl, natürlich, bedeutet dies nicht, dass alle zwei Stunden Teenager sollte die Klinge laden, so dass es unmöglich war, zu atmen - das perfekte Teil sollte etwa 150-200 Gramm.

Und wir dürfen nicht vergessen, das Wasser - mit wenig von ihrem Inhalt in den Stoffwechsel des Körpers zu verlangsamen beginnt. Also, um Gewicht zu verlieren, wird es sehr, sehr schwierig. Daher sollte das Kind über einen Liter sauberes Trinkwasser pro Tag trinken. Aber vergessen Sie nicht, mit Ihrem Arzt sprechen - in einigen Fällen eine Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr ist kontraindiziert.

Körperliche Aktivität

Der beste Weg, um Gewicht so schnell wie möglich ein Teenager zu verlieren, ist die richtige Ernährung, um körperliche Aktivität hinzuzufügen. Sport sollte ein integraler Bestandteil des Lebens eines gesunden Teenager zu sein. Natürlich ein Sport, in jedem Fall nicht für die strapaziösen Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu sehen! Solche übermäßige Belastung wachsenden Körper absolut kontraindiziert!

Aber Rollen oder Skates, Fahrrad oder Ski nur profitieren. Und der Gewichtsverlust Prozess geht viel schneller als mit der richtigen Ernährung. Das Kind nicht viel Eifer zu zeigen? Gehen Sie auf die Eisbahn mit ihm. Nehmen Badminton und fahren aus der Stadt. Am Ende können Sie den Ball und gehen auf die nächste Fußballfeld.

Wenn diese Belastungen wäre genug, können Sie ein junger Mensch in einem einschreiben oder eine andere Sportteil bieten - die gute, die Auswahl ist riesig. Zum Beispiel, Mädchen interessiert Aerobic oder Tanz sein kann, ist es möglich, ein Junge, um Sie über die Mannschaft spielen zu denken - Fußball, Basketball. Vergessen Sie nicht - in diesem Fall ohne einen Besuch beim Arzt nicht gelingt. Der Arzt sollte den allgemeinen körperlichen Zustand des Kindes zu beurteilen, und dann bestimmen, ob ein Kind in irgendeiner Sportart engagiert.

 wie schnell Gewicht zu verlieren richtig Teenager

Körperpflege

Eltern sollten berücksichtigen Ein weiteres wichtiges Detail zu nehmen. Die Tatsache, dass die Gewichtsabnahme zu einer Verschlechterung der Haut des Körpers führen. Ja, nicht bei Jugendlichen überrascht sein, kann auch die lose Haut und sogar starke Ausdehnung sein. Und manchmal bemerkbar, sogar mehr als viele Erwachsene. Und glauben Sie mir - das kosmetische Defekt liefern Jugendlichen psychische Leiden nicht weniger als das Gewicht. Gerade wenn es um ein Mädchen geht - zu ihr, es wäre eine Tragödie überhaupt.

Daher sollte diese Situation vorgesehen werden und zu versuchen, zu verhindern. In den meisten Fällen wird umgehend eingeleitet vorbeugende Maßnahmen Haut Schlankheits Jugendlicher in sehr gutem Zustand zu halten. Darüber hinaus ist es nicht so schwierig:

  • Wechseldusche

Die einfache und sehr wirksame Mittel zur Speicherung der Haut Spannkraft und Elastizität - eine sehr ordentliche Dusche. Genug von drei bis vier Wechsel von Temperaturen, aber sicher sein, um Teenager zu erklären, dass er nicht zum Äußersten gehen - die Wassertemperatur sollte bequem sein, aber nicht eisig, und heiße Getränke. Idealerweise sollte die douche zweimal am Tag eingenommen werden.

  • Massieren

Massage auch überflüssig bei der Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen zu werden. Und der einfachste Weg - ein Handtuch - einfach reiben Sie die Haut gründlich nach dem Duschen, dass sie errötete ein wenig. Aber die Mädchen haben etwas vorsichtig mit der Haut auf der Brust - es ist leicht zu strecken, so dass der Übereifer zu nichts. Außerdem würde kein Schaden sein, der gebräuchlichsten und Massagegerät mit Pickel, die auf der Handfläche gelegt wird. Lassen Sie sich die Jugendlichen, wie man es benutzt.

  • Body Butter

Wir müssen ein Teenager-Körperöl, das die Haut Elastizität und Spannkraft zu erhalten hilft. Denken Sie daran, dass ein Teenager - es ist noch ein Kind. So erwerben nicht die Mittel für Erwachsene bestimmt sind. Die ideale Möglichkeit wäre eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Öl, die für Kinder bestimmt zu sein.

Rückenstärkung

Zusätzlich zu all dem oben, der Teenager wirklich brauchen, die moralische Unterstützung der Eltern. Es wäre eine einfache Wahrheit erscheinen, aber viele Eltern vernachlässigen. So ist, was in jedem Fall ist es unmöglich, zu tun?

  • Stellen Sie das Kind nicht die Schuld

Auf keinen Fall das Kind nicht in irgendetwas vorwerfen! Nicht, dass er nicht widerstehen konnte und aß die Süßigkeiten, nicht für das, was er nicht zurück in die Turnhalle gehen. Natürlich müssen Sie das Kind in die richtige Richtung, aber sehr vorsichtig und in einer freundlichen Art und Weise. und Vorwürfen nur vollständig zurückzuschlagen, das Kind Selbstvertrauen und können verhindern, dass ihr Ziel zu erreichen.

  • Haben ein Kind nicht kritisieren

Wie oft Sie von den Lippen der schönen hören, liebevolle Eltern sehr wenig schmeichelhafte Bemerkungen über das Aussehen ihres Kindes ... und das zusätzliche Gewicht führt. Sie mögen denken, dass Ihr Kind nicht auf diese Bemerkungen zu antworten. Aber seien Sie versichert, dass dies nicht so ist. Und alle Ihre Kommentare - ein schmerzhafter Schlag für das Ego eines Teenagers. Und was es kann sich herausstellen, ist unbekannt.

Im Gegenteil - Sie müssen in jeder Hinsicht, das Kind zu unterstützen versuchen! Den ganzen Tag ohne einen einzigen Ausfall des Lebensmittel weitergegeben? Baby für eine Woche nicht ein einziges Training verzichten? Achten Sie darauf, alle zu markieren, ohne Ausnahme, seinen Erfolg - dies wird der Teenager Kräfte zu geben und Vertrauen.

By the way, für den Fall, dass die Gewichtsabnahme ist zu langsam spielt, dass die Unterstützung der Eltern eine entscheidende Rolle. Wenn sie stark genug ist, das Kind noch zu Ende gehen, und schließlich wird er Erfolg haben. Aber wenn statt sie zu unterstützen, ein Kind läuft in eine Mauer der Gleichgültigkeit oder, schlimmer noch, Missverständnis, psychische Probleme - bis zum Nervenzusammenbrüche - sogar sehr wahrscheinlich.

Wie das Kind verzweifelt zu unterstützen? Sie werden Eltern und Ansatz für ihr Kind zu finden. Zum Beispiel, können Sie ihm sagen, dass sehr oft mit normalem Gewicht, da sie älter werden, den Körper. Sie können einkaufen gehen und kaufen eine schöne, geeignete Kleidung. Kurz gesagt, jedes Mittel, um die Stimmung des Kindes zu heben und Kraft geben, um den Kampf mit Übergewicht fortzusetzen. Wie man Gewicht verlieren schnell jugendlicher? Das Gefühl der Unterstützung von Verwandten und Freunden. In erster Linie natürlich Eltern. Wenn Sie zusammen sind, müssen Sie alle Erfolg haben!

 Wie schnell Gewicht zu verlieren, Jugendliche und Sie sich nicht weh?




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