Diet 3 negative Blutgruppe

Heute gibt es eine Vielzahl von Verfahren zur Korrektur und Kontrolle von Übergewicht .  Während Experten können sowohl innovativer Techniken, auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen gebaut und das ganze Programm für die Gewichtsabnahme, bewährte bieten, statistisch bestätigt seine Wirksamkeit .  Es gibt auch eine spezielle Kategorie von neumodischen Diäten, die schnellen Gewichtsverlust versprechen, aber in der Regel können diese Verfahren ein gewisses Risiko für die Gesundheit des Körpers zu tragen .  Ernährungswissenschaftler vor kurzem ihr Augenmerk auf Frauen, die ihr Volumen reduzieren wollen, auf eine Diät der Blutgruppe .  Sie betonen, dass der Gewichtsverlust in diesem Fall wird auf natürliche Weise am Körper getragen, ohne Gewalt .  Diet 3 negative Blutgruppe - der Gegenstand dieses Artikels, die die vollste ist informiert über die Funktionen des Stoffwechsels von Menschen mit einer dritten Gruppe von Blut .  Und über die richtige Ernährung und spezifische Empfehlungen zu sprechen auf die Erstellung des Menüs für den effektiven Verlust von Übergewicht .

Zunächst einmal ist es wichtig zu beachten, dass dies für die Korrektur von Gewicht kann zu einer langfristigen Marathon verglichen werden, diese Diät nicht für kurze Zeit, für die die Gewichtsabnahme zu geschehen entworfen, aber würde der Körper in Stress, Schockzustand. Im Gegensatz dazu ist eine Diät für die dritte Gruppe von Blut - es ist ein Lebensstil, gewöhnlichen Einstellungen und Überzeugungen, dass eine Person muss während des gesamten Lebens zu beobachten.

Auf das, was ist das Prinzip der Gewichtsverlust mit dieser Methode? Zunächst einmal ist es die Beschleunigung des Stoffwechsels sowie die Optimierung aller Organsysteme, die Entfernung von Toxinen und Reinigung des Körpers, zu erhöhen Immunität und Resistenz. Das ist der Weg, um Zentimeter zu reduzieren in der Taille arbeitet umfassend, ohne aggressive Exposition des Menschen, damit der Körper nicht das Gefühl, die Schockzustand, der Mangel an notwendigen Stoffe und Spurenelemente, im Gegenteil, ist die Ernährung sehr abwechslungsreich und ausgewogen, ohne die Zwangskalorienzählen und Mono-Menü aus.

Diät für eine dritte Gruppe von Blut - die allgemeinen Empfehlungen auf der Speisekarte

Experten auf dem Gebiet der Diätetik informelle Bezeichnung für Menschen, die eine dritte Gruppe von Blut gegeben - die Nomaden, da diese Gruppe wurde während der Zeit der Völkerwanderung und Verdrängung gebildet, jetzt ist es etwa 20% der Gesamtbevölkerung. Wissenschaftliche Beweise zeigen, dass diese Art von Person hat eine hohe Flexibilität, gute Anpassungsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit an eine sich ständig ändernden Umfeld sind sie perfekt auf einer neuen Diät umgestellt und Ernährung ist in der Regel wirksam und Übergewicht dauerhaft zu vergießen. Die stärksten Parteien, dass Menschen mit dieser Blutgruppe haben, sind hohe Immunität und Stabilität des Nervensystems, aber meistens sind sie zu einer so gefährlichen endokrinen Krankheiten wie Diabetes ausgesetzt sind.

Experten in Medizin und Ernährung, basierend auf Forschung stellte eine Liste von Lebensmitteln, die das Fundament, die Basis der Ernährung für die dritte Gruppe krovi.Takzhe neutrale Produkte sind identifiziert worden sein sollen, deren Verwendung nicht auf Risiko und Gewichtszunahme führen. Ernährungswissenschaftler haben diese Nahrungsmittelkomponenten, die bei der Herstellung der Menü vermieden wird, geschaffen, weil sie in der Lage, um die Stoffwechselstörung, und die Systeme der wichtigsten Organe zu reduzieren. Dies wiederum zwangsläufig Wachstum und Gewichtszunahme, aber wenn man bedenkt, dass Menschen mit einer dritten Gruppe von Blut gelten Diabetes, kann man davon ausgehen, dass Fettleibigkeit ist sicher, das Auftreten der Krankheit zu provozieren werden.

Betrachten Sie die grundlegenden Richtlinien, um nicht bei der Anpassung an das neue Menü, als auch dazu beitragen, die rasche Prozess der Gewichtsabnahme und allgemeine Verbesserung des menschlichen Körpers.

  • Die Diät basiert auf der kombinierten Leistung basiert, was bedeutet das? Zunächst einmal sollte die Ernährung so ausgewogen, bestehend aus tierischen Proteinen und Proteinen und Fetten sein. Paradoxerweise aber es ist notwendig, um Nahrungs Huhn auszuschließen, Türkei. Das Menü sollte in Obst und Gemüse, Milchprodukte gibt es zuhauf, aber essen Essen ist mäßig kleinen Portionen mit Unterbrechungen für 3 Stunden.
  • Experten auf der Grundlage der jüngsten Studien haben eine besondere Kategorie von Lebensmitteln, die nicht nur ermöglicht es Ihnen, zusätzliche Kilo nicht gewinnen etabliert, aber auch aktiv und effektiv Gewicht zu verlieren. Wenn das Tagesmenü umfasst Eier, Leber, vor allem gute Rind, Kalb und grüne Salate, sowie Süßholzwurzel und Soja - dies wird dazu beitragen, beschleunigen den Stoffwechsel und Gewicht verlieren natürlich.
  • Die Grundlage für das Menü für die "Nomaden" haben sich die Produkte jeder Gruppe von Diät, wenn Eiweiß, Fleisch Ernährung, ist es am besten Kalb, Rind und Kaninchenfleisch Ernährung. Es ist wichtig, in regelmäßigen Abständen sind Milchprodukte: Käse, Sahne, Quark und Joghurt sind erlaubt, zum Beispiel für Menschen mit ersten Blutmilch verboten. Der Körper sollte erhalten und pflanzliche Fette in Form von Ölen: Olivenöl, Sonnenblumenöl und Leinöl. Verwöhnen Sie sich Getreide kann eine andere als Buchweizen ist.
  • Für eine Diät von 3 negative Blutgruppe empfiehlt es sich, die Verwendung von Mais vollständig aufzugeben sowie Buchweizen, Nüsse, vor allem Erdnüsse vermeiden. Diese Produkte, reduzieren den Wirkungsgrad der metabolischen Prozesse des Körpers, und die Produktion von Insulin zu verringern, was wiederum bedeutet Hypoglykämie, Quell- und Wasserretention, Gewichtszunahme. Reduzieren Stoffwechsel und Weizen sowie Backwaren aus ihm heraus, weil Menschen mit 3 Blutgruppe verdaut sehr lang und schwer, denn dies geschieht Verschlackung des Körpers und der Ablagerung von Fett in ihr, für eine Diät von 3 Blutgruppe negativ ist, ist es wichtig, die von jedem Fisch verzichten begrenzen Verzehr von Fisch.

 Ernährung für die Blutgruppe 3

Die Ernährung der dritten Gruppe von Blut, sagen Ernährungs

Für Menschen, deren Blutgruppe wurde während zahlreicher Migrationen gebildet wird, spielt eine große Rolle in den Prozess der Gewichtsverlust einer Flüssigkeit, so Ernährungswissenschaftler haben diese Getränke, die den Stoffwechsel und Stoffwechselprozesse im Körper zu normalisieren würde, so könnte der Gewichtskontrolle helfen, identifiziert. Es ist wichtig, grünen Tee täglich für seine reinigenden Eigenschaften sowie Kräutertees und Aufgüssen, zum Beispiel, Lakritze oder Ginseng, Himbeerblätter und Salbei zu verwenden. Es bereichert den Körper und beschleunigt den Austauschprozess Cranberry-Saft, Kohl Gurke, kombiniert mit Gurkensaft. Aber Tomate trinken, so sind Tomaten, Ernährungswissenschaftler nicht empfohlen trinken. Wenn eine Person das Ziel gegeben ist, nicht nur, um die Form anzupassen und Gewicht zu verlieren, sondern auch Ihre Gesundheit zu verbessern, ist es wichtig, die Gewohnheit zu frönen Limonaden zu entwickeln.

Trotz der hohen Grad einer ausgewogenen Ernährung, d.h. Anreicherung des Organismus wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate handelt Diät einige Einschränkungen in dem Menü in diesem Zusammenhang empfiehlt Experten komplexe Trag Vitamine und Mineralien verwendet werden. Zum Beispiel Magnesium und Magnesiumhaltigen Nahrungsmitteln, wie Hülsenfrüchte, Trockenfrüchte, Nüsse Haselnüsse und auf dem Tisch unverzichtbar nach Ernährungs Soja ist. Beschleunigung des Stoffwechsels und der Energieversorgung in der Lage, Kakao zu geben.

Aufgrund des hohen Risikos der Multiplen Sklerose Menschen mit einer dritten Gruppe von Blut muss Ihr Körper anreichern Lecithin aktiv essen Eigelb, ist es wichtig, ein besonderes Augenmerk auf Sojalecithin zu zahlen. Spezialisten in der Ernährung eine besondere Rolle in den Soja-Diät "Nomaden", wie es optimiert den Betrieb aller Organsysteme, von Verschlackung Clearing sie, wodurch eine schnelle Gewichtsabnahme, reich an Lecithin, Sonnenblumenöl, können Sie sich verwöhnen lassen gelegentlich Samen. Ernährungswissenschaftler empfehlen, um die Ernährung von Lebensmitteln mit Vitaminen D und B. bereichern

Und jetzt versuchen, Lebensmittel nach ihrer Nützlichkeit und Wirksamkeit zu Gewichtsverlust zu beschleunigen zu klassifizieren.

  • Die nützlichsten Lebensmittel-Experten sagen, Gewicht zu verlieren, Rind, Kalb, Lamm, sowie die Leber. Ein häufiger Gast auf den Tisch "nomadischen" sollten fettarme Sorten von Fisch wie Thunfisch, Sardinen, Flunder, sehr gut, von Zeit zu Zeit mit ihr Dorschleber essen. Von Milchprodukten ist es zulässig, jeder zu verwenden, aber vorzugsweise mit einer fettarmen: Käse, Quark, Joghurt und Milch. Arten von Hülsenfrüchten wie Bohnen, Erbsen, Kichererbsen, beschleunigen den Stoffwechsel. Weil Obst und Gemüse kann alles außer Tomaten, Mais und Fett Oliven, Kokos mit Erdnüssen zu sein.
  • Verbotene Produkte werden als fetthaltige Fische wie Hering, Makrele, und Meeresfrüchte wie Garnelen, Tintenfisch und verschiedene Schalentiere. Ernährungswissenschaftler verbieten ihr Menü gehören Schwein und Huhn, sowie die Höhe der Ente zu begrenzen. Aus Getreide sind nicht zu empfehlen, um Buchweizen essen. Beschränken Sie Verbrauch von Weizen und Backwaren.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Ernährung auf der Grundlage und unter Berücksichtigung der Blutgruppe bedeutet nicht Identität des Verdauungs Merkmalen einer einzigen Person, so dass für die Sicherheit von seinem eigenen Körper, und um gute Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, einen Ernährungsberater zu konsultieren. Jedoch ist das Verfahren zur Korrektur der Gewichts mit dieser Diät eine der schonendsten, konzentriert sich nicht nur auf die Verringerung des Volumens, sondern auch von der allgemeinen Gesundheit, Stoffwechsel Beschleunigung, Optimierung der Organsysteme, Reinigung und als ein Ergebnis, Verjüngung des Körpers. Die Hauptsache ist, dass ein Mensch nahm eine Gewohnheit gesund und geeignet für ihre physiologischen Indikatoren zu essen, dann ist der Körper nicht den Schock erleben und schnell Gewicht zu verlieren natürlich.

 Ernährung für die Blutgruppe 3 - ausgewogene Ernährung zur Gewichtsreduktion

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