die Berücksichtigung des Geschlechts
 Inhalt:

  • Doppel "Bonus": nett und hilfsbereit
  • Volle Leben, voller Sex

Natürlich Sex - es ist toll; aber wussten Sie, dass ein aktives Sexualleben stark unsere Gesundheit zu verbessern? Wenn Sie die Experten fragen, werden sie eine Menge von Beispielen, von denen wird deutlich zugunsten des Geschlechts für alle Frauen nennen. Was genau bedeutet das?

Doppel "Bonus": nett und hilfsbereit

Die Vorteile von Sex geht weit über das Schlafzimmer. Es stellt sich heraus, dass sie ist so vielfältig, dass wir nicht immer in der Lage, sich das vorzustellen. Wir Frauen haben viel gemeinsam: wir lieben die Aufregung Desserts zu liefern, verehren Verkauf an Ihrem Lieblings-Shop und alle von uns würde nicht dagegen, um sich jünger zu fühlen und gesünder.

Viele von uns sind so besessen von der Verbesserung seiner Erscheinung, die wir investieren ein Vermögen in Aktien, in den Regalen unserer Schminktisch und Bad, sowie Besuche in Fitness-Studios, Ärzte, Ernährungswissenschaftler, Heiler gebracht ... Aber alles, was wir brauchen, um zu finden wunderbare Werkzeuge, die uns geben wird, eine glatte Haut, gesundes, glänzendes Haar, das Loswerden der Schmerz loswerden und nur allgemein fühlen wir uns super - es ist nur ein normaler Sex!

Ja, es ist wahr. Die Berücksichtigung des Geschlechts auf die Gesundheit und die Erhaltung der jungen Menschen beiderlei Geschlechts sind wissenschaftlich erwiesen. Wir geben einige Beispiele, bei denen nicht nur Spaß, sondern auch auf Sex für eine Frau verwenden kann sehr bedeutend sein:

  1. Sex hilft, Gewicht zu verlieren

    Natürlich sollten wir das Training in der Turnhalle nicht vernachlässigen; wenn Sie regelmäßig tun, zum Beispiel, auf dem Laufband, dann engagiert weiter. Aber vergessen Sie nicht, dass Sex ist auch als eine gute Übung! Liebe machen zu verbrennen 70 bis 150 Kalorien pro halbe Stunde. Dies ist vergleichbar mit anderen Arten von körperlichen Aktivitäten wie Yoga (114 Kalorien pro halbe Stunde), Tanzen (129 Kalorien) oder einen flotten Spaziergang (153 Kalorien) .Und, während Sie eine extra "Bonus" zu bekommen: Sex hilft, Ihre Muskeln immer in einem guten Ton werden . Sexuelle Erregung und Orgasmus Freisetzung des Hormons Testosteron, die für Bau und Pflege von Knochen und Muskelgewebe der Frauen ist.

  2. Sex hilft, die Gesundheit Ihres Herzens

    By the way, wenn wir über die Vorteile von Sex, über den Ausbau und die Verbesserung der Herz-Kreislauf-System zu sprechen sind erwähnens unter den ersten wert. Sie wissen wahrscheinlich, dass Herzerkrankungen haben nun die Todesursache Nummer eins zu werden. Eine gesunde Ernährung und Pflege niedrigen Cholesterinspiegel im Blut - der kürzeste Weg zu einem gesunden Herzen. Und Geschlecht - ist die Last, die die Herzfrequenz und die Kraft der Blutfluss, Herzmuskeltraining erhöht und sosudy.Spetsialisty festgestellt, dass die Sex zweimal oder mehrmals in der Woche reduziert das Risiko eines Herzinfarktes um die Hälfte.

  3. Sex Schlaf verbessert

    Was tun Sie, wenn Sie nicht schlafen können? Wenn der Tee aus Kamille oder andere Mittel Sie gilt nicht mehr, können Sie Sex zu helfen. Vor allem, wenn Schlafstörungen, das Sie haben wegen der erhöhten Angst oder aufgrund von Stress. Tiefe Entspannung, die in der Regel folgt der Orgasmus bei Frauen hilft, schlief schnell und tief zu fallen. Viele argumentieren, dass die Liebe zu treffen, nachdem ihr Schlaf ist tiefer und erfrischend.

  4. Sex ist in der Lage, um Ihr Immunsystem zu stärken

    Trotz unserer Bedenken über die möglichen Angriff von Influenza-Viren und Erkältungen, kämpfen mit ihnen kann eine Verschwendung von Zeit. Überraschenderweise ist die "Ereignis", die Sie in das Schlafzimmer zu verbringen, kann sehr viel effektiver sein, weil es das Immunsystem deutlich steigern können!

    Amerikanische Immunologen argumentieren, dass Menschen, die Sex-oder zweimal in der Woche zeigen ein dreißig Prozent über dem Niveau des Antikörpers Immunglobulin A, von der bekannt ist, um das Immunsystem zu stärken. So, für sich selbst in der kalten Jahreszeit Ritual zu erstellen: Erstens, waschen Sie Ihre Hände häufig, um Keime mit ihnen zu entfernen, und zum anderen, oft zuweisen aus ihrem Ehemann im Schlafzimmer.

  5. Sex kann Ihre geistige Gesundheit zu verbessern

    Was ist der schnellste Weg, um Stimmung zu verbessern, Depressionen zu überwinden und töten grundlos Alarm? Die Antwort ist einfach: Sex. Natürlich, jetzt verstehen wir die Beziehung zwischen Menschen, die einander lieben. Vertrautheit trägt zur Verringerung der Cortisolspiegel (ein Hormon, das in der Entwicklung von Stress beteiligt ist) und dadurch die Wahrscheinlichkeit von Bluthochdruck, Magen-Säuregehalt und das Auftreten von Hyperglykämie reduziert wird.

    Sex lindert Stress und Depressionen snizhet und besonders schnell dies ist nur bei Frauen passiert. Aber Stress ist ein Killer für beide Geschlechter. Im Gespräch über die Vorteile von Sex im Umgang mit Stress und Depressionen, verweisen wir auf das als wissenschaftlich erwiesene Tatsache. Ejakulation Männer fördert die Entwicklung ihres Gehirns Chemikalien, die ihn zu einem Glücksgefühl erleben können. Und für Frauen, die ein Mann die Spermien zu nehmen, Samenflüssigkeit wirkt als natürliches Antidepressivum und hilft loszuwerden Stress. Menschen anfällig für Depressionen, in der Regel haben Sex sehr oft. Es ist eine Falle, nicht hineinfallen!

  6. Sex kann Schmerzen lindern

    Beeilen ändern Sie die Phrase, "Nein, liebe, nicht heute! Ich habe Kopfschmerzen "zu diesem:" Liebling, lass uns heute? Und dann Ich habe Kopfschmerzen! "Die Ärzte erklären, dass es eine echte Verbindung zwischen Sex und Schmerzlinderung. Weil der sexuellen Erregung und Orgasmus im Körper ein Hormon, Oxytocin, was wiederum die Freisetzung von Endorphinen. Letztere haben eine ähnliche chemische Struktur wie Morphin und natürliche

    Somit wirkt Sex als potentes Schmerzmittel. Und Sie können einfach und schnell loszuwerden, die Schmerzen, ohne die Notwendigkeit, in die Apotheke laufen und verbringen dort viel Geld auf teure Medikamente. Warum, wenn es ein erschwinglicher und angenehmer Weg, um die Schmerzen loszuwerden?

     die Vorteile von Sex

  7. Sex hilft, um ein Problem mit der Blase zu lösen, ist häufig bei Frauen

    Das mag seltsam klingen, aber Experten sagen, dass Sex wirklich zu minimieren Inkontinenz. Experten empfehlen, dass Frauen haben lange Kegel-Übungen (Beckenbodenmuskelspannung) zu tun, nicht nur während des Tages und beim Wasserlassen und beim Sex.

    Diese Übungen werden nicht nur dazu beitragen, die Spaß, sondern auch, um die Muskeln, Lethargie, die an Harninkontinenz trägt zu stärken. Sex selbst stärkt auch die Muskeln des Beckenbodens. Verwenden Sie daher eine angenehme und nützliche Tätigkeit für die Lösung ihrer Probleme.

  8. Liebe wird Ihnen eine gesunde Haut

    Hat Sex machen Frauen mehr schön und jung? Ich zweifle nicht daran! Beim Sex, produziert Ihr Körper ein Hormon namens DHEA, die in der Lage zu helfen, stärken Sie Ihr Immunsystem und verringern Depression ist nicht nur, sondern läuft auch die Prozesse, die dazu führen, Ihre Haut zu verjüngen und buchstäblich blühen. So lohnt es sich, Geld für teure Cremes, wenn alles, was Sie brauchen, ist Ihr Körper? Sie müssen nur um ihm zu helfen!

  9. Sex reduziert das Risiko von Brustkrebs bei Frauen, die noch nie entbunden haben

    Studien haben gezeigt, dass je mehr eine Frau erhöht die Häufigkeit von Sex, desto mehr die Gefahr von dieser schrecklichen Krankheit reduziert.

  10. Sex hilft, von Problemen abzulenken und fühle mich glücklich

    Es hebt Stimmung, erhöht die Optimismus und positive Einstellung zum Leben. Natürlich können sex Ihr Problem nicht heilen, aber es kann Ihre Haltung ihnen gegenüber ändern. Und wo nur häufig in "Tanzen" in der horizontalen Ebene der beteiligten Frauen kommen von Stärke zu viele Probleme zu lösen!

  11. Sex und ihm einen Orgasmus können viele Medikamente in der Hausapotheke ersetzen

    Wir haben bereits gesagt, dass Sex in der Lage loswerden Kopfschmerzen zu bekommen, und schützen Sie vor Erkältungen und Grippe. Und er kann eine verstopfte Nase zu entlasten, da es ein natürliches Antihistaminikum aufgerufen werden. Sex kann sogar helfen, Kampf Heuschnupfen und Asthma. Sobald Sie unter der Decke herumtollen, die Freisetzung des Hormons stimuliert die Bildung neuer Nervenzellen in dem Teil des für den Geruchssinn zuständig Gehirn, und Sie besser riechen zu starten. Im Allgemeinen nach dem Sex zu verstärken, alle Sinne, einschließlich Geschmacksrezeptoraktivierung.

    Sex kann auch helfen, Ihre Zähne zu schützen. Es ist vorgesehen, wenn eine Frau nimmt ein Mann die Spermien. Es enthält Mineralien, wie Zink und Calcium, die Karies inhibieren. Ein Selenkomponenten - auch in der Samenflüssigkeit vorhanden - kann einen Schutz gegen Krebs.

  12. Sex kann nur Ihr Jungbrunnen zu sein!

    Um die Lebensdauer zu verlängern und die Vitalität zu steigern, haben Sie ziemlich viel, um mit Intima umzugehen. Natürlich vor allem für Männer. Jungs, die erleben den Höhepunkt des Geschlechts zweimal pro Woche, fünfzig Prozent geringere Chance der Sterblichkeit als diejenigen, die einen Orgasmus im Monat einmal passiert haben. Aber Frauen sollten nicht vergessen, über die Vorteile von Sex in der Verlängerung der Laufzeit seines Lebens.

  13. Sex verursacht, dass der Menstruation zu regelmäßiger und weniger schmerzhaft

    Dies ist aufgrund der Tatsache, dass während der sexuellen Kontakt, und beim Auftreten des Orgasmus verhindert eine Stagnation von Blut in den Organen des Beckens möglich. Frauen, die nur selten in Sex beschäftigt, zu oft Patienten, von gynäkologischen Abteilungen der Krankenhäuser.

  14. Sex erhöht das Vertrauen zwischen den Partnern und verstärkt das Gefühl der Liebe

    Die Nähe zwischen Männern und Frauen ist eine verbesserte, während sie die Leichen und Wünsche von einander. Bei regelmäßiger Geschlechtsverkehr erhöht Libido bei Männern und Frauen -, die Liebe öfter machen, desto wahrscheinlicher wird es eine sexuelle Verlangen zu sein.

Oxytocin - Nach erfolgreichem Abschluss der beiden handeln im Körper "Glückshormon" veröffentlicht. Dies macht sie nicht nur euphorisch, sondern erhöht auch den Wunsch, einander zu, umarmt zu berühren. Oxytocin, das von der Hirnanhangdrüse produziert wird, haben Sie immer das Hormon der Liebe und Zuneigung nennen können. Die höheren Ebenen von Oxytocin bei einer Frau ist, desto mehr fühlt sie sich die Pflege Partner und eine emotionale Verbindung mit ihm und wurde als Reaktion auf ein fürsorglich und liebevoll auf ihn zu. Und je stärker wird stärker Befestigungsliebhaber.

Für viele Menschen das Gefühl, dass sie geliebt werden, was zu erhöhten Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Wenn alles in Ordnung im Bett, es ist alles in Ordnung für Sie und in anderen Bereichen des Lebens. So dauert es auf die Gesundheit der Liebe, immer ein gutes Gefühl. Die Hauptsache - das war der Wunsch, die abhängig vor allem von der Zeit des Menstruationszyklus. "Schuld" in diesem sind die gleichen Hormone. By the way, einige hormonellen Kontrazeptiva verändert weiblichen und blockieren den Eisprung. Das ist, warum viele von ihnen haben sexuelle Interesse am anderen Geschlecht reduziert. In diesem Fall ist es besser, Ihren Gynäkologen und ändern Sie ein Verhütungsmittel.

 die Berücksichtigung des Geschlechts

Volle Leben, voller Sex

Als Kind, viele von uns sagte, dass die Beziehungen zwischen den Geschlechtern - es ist etwas, von dem wir müssen weg zu bleiben, oder zumindest, nie sagen, "darüber". Sinnlichkeit ist eine angeborene Teil unserer Existenz, und Mädchen unterrichtet werden, um ihr zu ertränken. Mit der Zeit werden wir reif genug, um eine sexuelle Beziehung zu beginnen, in unseren Köpfen fest verankert Idee, dass wir "ein gutes Mädchen" zu sein und führt zu den Gedankenkomplexe und Zurückhaltung. Und das ist sehr traurig, weil die sexuelle Lust, wie wir heute festgestellt, gibt eine große emotionale und körperliche Unterstützung, um unseren Körper.

Glücklicherweise gibt es nie zu spät, um von den gesundheitlichen Nutzen von Sex zu lernen. Und für die Frauen, deren Menopause, kam schließlich die glücklichen Alter, wenn Sie Sex ohne Angst vor Schwangerschaft genießen. Und wer immer du bist - ein junges Mädchen oder eine ehrwürdige Dame - es ist Zeit für Sie, Ihre eigenen Libido und Sexual nehmen, um nicht nur eine Quelle der Freude, aber auch eine Gelegenheit, die gesundheitlichen Vorteile erhalten zu sehen!

 Die Berücksichtigung des Geschlechts auf die Gesundheit und das psychische Wohlbefinden Frau

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