Reinigung des Körpers

Natur verwöhnt uns warmen Frühlingsstrahlen, was zu einer unwillkürlichen Lächeln. Immerhin Frühjahr - die schönste Zeit des Jahres alle. Es erwacht aus dem Schlaf, nicht nur die Natur, sondern auch auf den menschlichen Körper. Federbetätigt vielen Prozessen im Körper. Aber manchmal braucht er Hilfe - zum Beispiel zur Durchführung eines globalen Frühjahrsputz des Körpers. Wenn die Reinigung des Körpers richtig durchgeführt wird, ist das Ergebnis einfach erstaunlich. Dies ist, was in der heutigen Artikel beschrieben werden.

Konzept für die Reinigung des Körpers muss sehr, sehr sorgfältig und genau zu sein - sonst kann man nur dem Körper schaden. Deshalb, wenn eine Person leidet unter einer oder anderen chronischen Erkrankungen, vor dem Komplex der Feder Reinigung des Körpers sollte er medizinische Beratung durch Ihren Arzt zu suchen.

Obwohl streng genommen sollte ein gesunder Mensch mindestens einmal jährlich unterziehen Routine Vorsorge. Also warum es nicht im Frühjahr? Lassen Sie es zu Ihrem neuen nützliche Tradition. Die Hauptstudie, die helfen, den Gesundheitszustand der Person - eine Laboranalyse von Urin und Blutuntersuchungen, Röntgenaufnahmen der Lunge und Ultraschall der inneren Organe. Und natürlich ist der Check-up - Arzt. Übrigens war er es, und geben Ihnen alle notwendigen Richtungen auf die Umfrage.

Wir sollten nicht vergessen, die Notwendigkeit, unverzüglich einen Arzt - Zahnarzt. Und Frauen sind genauso wichtig vorbeugende Abfragen der Frauenarzt. Für die menschliche Gesundheit - es ist ein komplexer Begriff. Und es hat keinen Sinn, um bei der Reinigung des Körpers in Eingriff gebracht werden, wenn es ein Gesundheitsproblem oder ein anderes.

Was ist die Reinigung des Körpers?

Lassen Sie uns zunächst verstehen, was die Reinigung des Körpers. Mediziner sprechen von dieser Definition, ist es sehr skeptisch. Sehr oft, Verfechter der verschiedenen Reinigungsverfahren sagen, dass in den menschlichen Körper Giftstoffe. , Ärzte sagen jedoch, dass es keine Giftstoffe im Körper ist nicht, und per Definition nicht sein kann.

Und das bedeutet - und reinigen Sie den Körper im Wesentlichen nichts. Das einzige, was tun können und sollten - ist es, die körpereigenen Ausscheidungsorgane System ist voll funktionsfähig. Allerdings muss richtig gemacht werden - sonst der gewünschte Effekt wird nicht auf dich warten. Aber der Einfachheit halber werden wir den Ausdruck "Behandlung". Verwendung

Waschen des Körpers

Eine sehr gute Methode zur Reinigung des Körpers ist Spülung. 3, 5 Liter Flüssigkeit pro Tag - während der Reinigung des Körpers sollte mindestens 3 trinken. Achten Sie besonders auf, was Sie trinken - nur mit sauberem Trinkwasser ist dies nicht die beste Option. Ärzte empfehlen trinken folgende Getränke:

  • Mineralwasser, gesättigter Natriumsalze, vorzugsweise ohne Kohlensäure.
  • Verschiedene Säfte - natürlich bevorzugt frische, aber nicht Zitrusfrüchte.
  • Grüne Tees und Kräutertees. Aber stellen Sie sicher Sie eine allergische Reaktion auf die einzelnen Bestandteile nicht leiden.
  • Etwa 200 Gramm pro Tag trockener Weißwein. Und nur, wenn Sie gesund sind.

Beim Waschen des Körpers notwendig ist, eine Diät einhalten. Darauf werden wir sagen, ein wenig niedriger. Außerdem müssen Sie einige Sicherheitsregeln zu erinnern. Wenn Sie eine Trinkkur Nieren im Notbetrieb arbeiten, so dass diese Methode eignet sich nur auf jene Menschen, deren Nieren sind absolut gesund. Denken Sie auch daran, dass der Körper, in diesem Fall intensiv wie Calcium gewaschen und alle Vitamine der Gruppe B. Deshalb müssen sie weiter eingenommen werden.

 Reinigung des Körpers zu Hause

Reinigung der Leber und Gallenblase

Waschen des Körpers ist sehr hilfsbereit, aber so werden nur Nieren gereinigt. Aber die Gallenblase und Leber ungenutzt bleiben. Ja und Darm zu reinigen nur teilweise. Daher für die sehr effiziente Reinigung folgende Rezept - Butter und Zitrone. Bitte beachten Sie - es ist streng in den Menschen, die allergisch auf Zitrusfrüchte sind kontraindiziert. Darüber hinaus in jedem Fall nicht berechtigt, diese Methode der Reinigung in der Heimat für diejenigen, die an Gastritis des Magens leiden zu verwenden, und mehr noch von entzündlichen Erkrankungen der Leber.

Eigentlich ist der Prozess sehr einfach - während des Tages eine Person kann nicht alles essen. Doch alle zwei Stunden notwendig ist, um die Hälfte ein Glas Mineralwasser, in dem gelösten zwei Esslöffel Zitronensaft trinken. Und jedes Mal, müssen Sie einen Teelöffel Olivenöl trinken. Der Verlauf der Reinigung - einen Tag pro Woche, für einen Monat.

Medizinischen tyubazh und Atemübungen - Im selben Fall, wenn die Reinigung der Leber und Gallenblase Zitronensaft Menschen nicht passt, kann es milder Rezepte ausprobieren. Unmittelbar nach dem Aufwachen ist notwendig, um 0, 5 Liter warmes Mineralwasser zu trinken - ohne Kohlensäure. Dann liegen auf der rechten Seite, und setzen einen warmen Heizkissen. In dieser Stellung muss etwa eine Stunde sein.

Danach kommt die Zeit der Atemübungen. Liegen auf dem Rücken und beginnen tief ein- und ausatmen - pro Minute für etwa 10 Atemzüge. Diese Maßnahmen werden die Entlastung der Galle zu verbessern und die Arbeit sowohl in der Leber und Gallenblase. Tyubazh sollte mindestens zweimal pro Woche für einen Monat durchgeführt werden.

Diese Methode praktisch hat keine Kontraindikationen - mit einer Ausnahme. In keinem Fall verbringen nicht tyubazh in, wenn Sie zumindest einen kleinen Gallensteinen haben. Sie sind mit hoher Wahrscheinlichkeit bewegen können. Und nicht die Tatsache, dass sie verlassen, nur den Körper - Steine ​​können die Gallengänge blockieren.

Therapeutische Ernährung

Seit Reinigung des Körpers, denken Sie daran, eine Diät einzuhalten. In der Regel die Diät des modernen Menschen enthält eine beträchtliche Menge an Fleisch. Ein Protein tierischen Ursprungs bei der Verdauung erzeugt eine große Menge an toxischen Substanzen. Also für eine Weile ist es, die Eier, Milch und Fleisch zu verzichten. Eine Pflanze, Essen ist sehr gut stimuliert das Verdauungssystem: der Darm, Leber und Nieren. Und die Darmflora von nur gewinnt.

Doch die Wahl Gemüse und Obst für medizinische Ernährung, die Menschen sollten nicht vergessen, dass die Obstesser ist extrem gefährlich - riskieren Sie verdienen Gastritis. Deshalb empfehlen Ärzte auf Gemüse wie einzudecken:

  • Kohl, Blumenkohl und Rosenkohl.
  • Beet und alle Arten von Salat.
  • Radieschen, Rettich.
  • Sellerie, Dill, Petersilie und andere Kräuter.

Ärzte - Ernährungswissenschaftler empfehlen, alle Gemüse gekocht essen. Und Sie müssen in zwei Stufen zu kochen - das Gemüse zum Kochen bringen, abtropfen lassen und gießen Sie frisch. Und erst danach, dass sie schon kochen, bis sie weich sind. Das Volumen eines Abschnitts sollte etwa 250 g wiegen. Lebensmittel sollten alle drei Stunden genommen werden.

Aber wir dürfen nicht vergessen, dass eine solche pflanzlichen Ernährung kann zu Mangel im Körper von Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren führen. Daher kann während einer Diät sicher, dass Sie ein Multivitamin-Komplexe zu nehmen. Die Ernährung kann hinzugefügt werden, Hülsenfrüchte, Bohnen, Nüsse und Samen - dies wird dazu beitragen, um den Mangel an Protein zu vermeiden.

 Reinigung des Körpers von Naturheilmitteln

Traditionelle Methoden der Reinigung des Körpers

Zu Hause, um den Körper zu reinigen, können Sie eine Vielzahl von pflanzlichen Heilmitteln zu verwenden. Denken Sie jedoch daran, vorsichtig zu sein - von denen einige eine allergische Reaktion hervorrufen. Denken Sie auch daran, dass die verlängerte Wirkung von Kräutern - sie benötigen, um ein paar Monate dauern, bis die Wirkung bemerkbar. Vor der Verwendung dieser Kräuter ist sehr ratsam, mit Ihrem Arzt zu konsultieren - der Körperreinigung zu Hause erfordert Vorsicht. Sie wollen nicht, um ein paar Wochen im Frühjahr Injektionen und Tabletten zu verbringen:

Reinigung des Körpers von Volksheilmittel können mit folgender Rezeptur hergestellt werden:

  1. Die Brühe von Mais Narben. Um diese Brühe Sie zwei Esslöffel Mais Narben und 100 Gramm getrocknete Brennnesselblätter benötigen. Legen Sie das Rohmaterial in einer Emaillewanne, gießen Sie einen Liter reines Wasser und zum Kochen bringen. Lassen Sie für etwa zwei Stunden ziehen lassen, dann abgießen es mit der Hilfe von Gaze-Stoff. Nehmen Sie einen Sud erfordert vier Mal am Tag, etwa 15 Minuten vor einer Mahlzeit. Die Dauer der Behandlung - nicht weniger als 90 Tage. Hinweis - Behandlung in ähnlicher Weise ist streng für Menschen, die an Bluthochdruck leiden, kontraindiziert. Ja, und die älteren Menschen über 60 Jahre, und es sollte bevorzugt andere Kräuter zu geben.
  2. Die Infusion von Kümmelsamen. 3 Esslöffel der Samen in einer Thermos bestreuen und gießen Sie einen Liter kochendes Wasser. Schließen Sie die Thermoskanne Deckel und lassen Sie für einen Tag. Die daraus resultierende Infusion von abseihen und in einem Glasbehälter. Halten Sie kalte Infusion an einem dunklen Ort - zum Beispiel, auf der untersten Platte des Kühlschranks. Nehmen Sie es sollten zwei Teelöffel vor dem Essen zu sein. Der Verlauf der Behandlung sollte genau 90 Tage dauern. Diese Methode der Reinigung des Körpers sehr wirksam ist, aber bei denen, die aus Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt zu leiden, kontraindiziert.
  3. Ein Auskochen der Blätter Berberitze und Petersilie. Das Abkochen stark erhöht den Ton der Gallenblase und stimuliert die Sekretion von Galle. Um es zu machen, müssen Sie zwei Esslöffel trockene Rohstoffe zu nehmen, setzen Sie sie in einem Email-Schüssel und gießen Sie einen Liter Wasser. Kochen Sie die Brühe benötigt etwa 15 Minuten, dann lassen Sie für zwei Stunden ziehen lassen. Nehmen Sie die Brühe muss auf einem halben Glas nüchternen Magen vor dem Frühstück sein. Der Verlauf der Behandlung - zwei Monate.

Bad und Sauna

Ein Bad - Eine weitere sehr effektive Art und Weise den Körper, in Hunderten von Jahren bewährt zu reinigen. Und angesichts aktueller Trends, - eine Sauna. Dampf hat eine Vielzahl von nützlichen Eigenschaften - nicht nur den Körper zu reinigen. Über sie wollen wir nun erklären:

  • Die effektive Arbeit der Nieren

In der Badewanne, eine Person werde sehr intensives Schwitzen. Und wenn zu diesem Zeitpunkt ein Mann nimmt Diuretikum Tees, verbessert die Nieren erheblich. Aber ich möchte noch einmal betonen -, dass, wenn Sie eine haben oder andere Nierenerkrankungen, vorge konsultieren Sie Ihren Arzt.

  • Hautreinigung

Das Bad ist sehr tiefe Reinigung der Haut. Übrigens - Frauen bemerken. Falls ein Besuch im Dampfbad, bevor Sie auf die Haut eine dünne Schicht von Honig gelten, dann wird Ihre Haut sehr weich, sauber und seidig. Selbstverständlich kann dies nur erfolgen, wenn eine Frau nicht zu allergischen Reaktionen Honig beobachtet werden.

  • Verhinderung von Blutgerinnseln

Sauna ist sehr wirksam bei der Verhinderung von Blutgerinnseln und Ton der vaskulären Wände der Arterien und Venen deutlich erhöht. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass die Blutgefäße im Dampfbad sehr schnell und stark zu erweitern, und genauso schnell wieder verengt. Dies ist eine wunderbare Übung für Schiffe.

Aber Vorsicht - es ist ein zweischneidiges Schwert. Bath ist nur für gesunde Menschen, aber für diejenigen, die Herz-Kreislauf leiden - Kreislauf-Erkrankungen, es ist einfach gefährlich, weil es nachteilig auf die Herz und Gehirn wirkt. Im Prinzip sogar völlig gesunde Menschen nicht missbrauchen Jungs - die Dauer der Sitzung sollte 15 Minuten nicht überschreiten. Und es lohnt sich nicht gehen, um das Bad mehr als oft drei Mal pro Woche, immer noch.

  • Toxine

Bad und Sauna sehr effektiv aus dem Körper Giftstoffe angesammelt entfernt. Nahrung und Alkohol - Sehr oft wird das Bad als Notfall in akuten Vergiftungen eingesetzt. Daher ist, wie die Reinigung des Körpers von Toxinen im Winter angesammelt hat, ist ein Bad auch sehr effektiv.

Nachwort

Denken Sie daran, dass es Gruppen von Frauen, die Reinigung des Körpers kontraindiziert sind, überhaupt nicht. Im Prinzip sind diese Einschränkungen nicht so sehr:

  • Schwangerschaft und Stillzeit. Setzen Sie die Reinigung zu einem späteren Zeitpunkt.
  • Akute Krankheiten. Es ist unmöglich, bei jeder akuten Erkrankung führen die komplexe Behandlung.

In jedem Fall ist die Wahl der passenden Rezepte, versuchen vor, konsultieren Sie Ihren Arzt. Es ist sehr wichtig, um die individuellen Eigenschaften des Organismus zu berücksichtigen. In diesem Fall, wenn es Ihnen gelingt, die richtige Abstimmung der Reinigung des Körpers zu finden, das Ergebnis wird nicht lange dauern. Und im Frühjahr werden Sie feststellen, schön und voller Energie!

 Frühjahrsputz des Körpers

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