Phobie (obsessive Angst) - eine ziemlich unangenehme Erkrankung, die sehr schwierig, auf eigene Faust bewältigen können. Obsessive Ängste sind unterschiedlich, aber heute werden wir herausfinden, was Höhenangst - Angst vor Höhen - und wie sie überwunden werden können.
Höhenangst und damit verbundene Ängste
Im Gegensatz dazu spezifische Phobien (wie Aerophobie - Angst vor dem Fliegen), können Höhenangst zu einer Person Angst von verschiedenen Dingen, eine oder andere Weise im Zusammenhang mit seinem Aufenthalt in einem Abstand von der Erdoberfläche sein. Je nach Schweregrad der Phobie, leiden unter Höhenangst Menschen können Angst, auf der obersten Etage des Gebäudes zu sein, oder die Treppe noch klettern. Höhenangst kann durch gleichzeitige phobischen Störungen begleitet werden:
Illingofobiya
Wahre Schwindel kann ein Symptom für verschiedene Erkrankungen sein. Ein illingofobiya - eine Phobie, in denen die Angst vor dem Schwindel kann, um die Symptome sehr ähnlich zu ihm führen. Höhenangst, kann auch ähnliche Symptome verursachen, aber nicht immer mit der gleichen Schwindel wahr sind.
Um die Natur dieser Gefühle zu klären, ist es, einen Arzt, der notwendigen Untersuchung zu verschreiben werden sehen. Wahrscheinlich müssen Sie auf der Analyse der das Blut übergehen, sowie eine Computertomografie und Kernspintomographie zu machen. Diese Umfrage wird dazu beitragen, zu eliminieren (oder umgekehrt, zu entdecken!) Die verschiedenen neurologischen Erkrankungen.
Batofobiya - Angst vor Höhen und Tiefen Tropfen
Oft ist es mit Höhenangst assoziiert ist. Person auf diese Phobie ausgesetzt ist nicht nur beängstigend, zum Beispiel, um den Berg zu erklimmen, aber auch nur, indem Sie auf dieser Höhe. Ich muss sagen, dass nicht jeder, der Höhenangst überwindet, leiden batofobiey; aber fast alle batofoby Höhenangst.
Klimakofobiya - obsessive Angst vor Leitern
Es kann mit batofobiey verbunden sein, mit der Ausnahme, dass die Angst stellt sich nur bei Bedarf zu tun, Treppensteigen. Wenn Sie von dieser Phobie leiden, ist es wahrscheinlich, dass Sie nicht zu viel Angst, um mit eigenen Augen zu sehen sind auch die steile Treppe (im Gegensatz zu dem vorherigen Phobie, wenn der bloße Anblick eines Hügels oder einer Schlucht ist eine umfassende Horror); Sie werden so lange in der Lage, sich sicher fühlen, an der Unterseite ruhig bleiben. So klimakofobiya "Handlungen" im Tandem mit Höhenangst, Angst vor Höhen.
Aerophobie - nämlich ein Flugangst
Abhängig von der Schwere Ihrer Angst, können Sie keine Angst, einfach zu fliegen das Flugzeug, sondern auch auf dem Flughafen bleiben. Und, natürlich, sehr oft, diese Phobie entwickelt zusammen mit der Höhenangst.
Die Symptome der Höhenangst
Wenn Sie Höhenangst haben, werden Sie nicht unter Höhenangst leiden. Stattdessen, fühlen Sie eine Panikattacke, einmal auf einer bestimmten Höhe. Mann in diesem Zustand beginnt instinktiv, dass aussehen würde, um ihn festzuhalten. Er plötzlich merkt, dass nicht seinen Gleichgewichtssinn vertrauen. Die erste Reaktion auf dieses Gefühl wird der Wunsch, auf allen Vieren zu bekommen, zu knien oder auch die Position seines Körpers und näher an der Oberfläche des Trägers zu reduzieren.
Emotionalen und körperlichen Reaktionen auf Angst vor der ähnlich wie die Reaktion bei jedem anderen Phobie Höhen. Man beginnt zu zittern, sein Schweiß reichlich Freigabe beginnt Herzklopfen; Leidende beginnt oft sogar weinen oder schreien. Angst lähmt Bewegung, Ideen sind verwirrt, und es wird sehr schwierig, klar und nüchtern zu denken.
Wenn Sie schwindelfrei sind, ist es logisch, anzunehmen, dass Sie auch damit beginnen, Situationen, die zu machen Sie vielleicht eine Weile, um die Durchführung hoch über dem Boden zu fürchten. Zum Beispiel können Sie die Vorfreude auf eine enge Urlaub nicht genießen kann, weil über das, was müsste auf der obersten Etage des Hotels leben kümmern. Sie können die Reparatur einer Wohnung oder ein Haus zu verzögern, aus Angst, auch über das, was müsste die Treppe oder eine Leiter benutzen denken. Vermeiden Sie gehen, um einen Freund zu besuchen, weil Sie nicht sehen können, wie es geht auf den Balkon. Sie geben eine Menge in dieses Leben ist nicht immer auch bewusst sein, die Gründe für sein Verhalten.
Alle Phobie ist die Gefahr, dass die Begrenzung voller Leben und normalen Aktivitäten, und es ist wegen der Tatsache, dass die Person, die etwas sehr Angst ist, wird vermieden um jeden Preis seine beängstigende Situation werden passiert. Die Gefahr der Höhenangst ist, dass Sie wirklich zu verletzen, selbst, wenn die Fähigkeit, ruhig und überlegt zu handeln, da sie auf der Höhe zu verlieren und fiel unter dem Einfluss von Panik. Daher ist es äußerst wichtig, professionelle Hilfe so schnell wie möglich zu suchen, vor allem, wenn Sie regelmäßig in Kontakt mit der Höhe eines Teil Ihres Lebens zu kommen.
Gründe für die Höhenangst und ihre Behandlung
Die Studien, die immer wieder von Wissenschaftlern durchgeführt wurden, um die Ursachen von Höhenangst zu bestimmen, zeigen, dass die Angst vor Höhen ist nicht einzigartig für den Menschen, sondern für alle, die Tiere Vision. Und im Jahr 1960, machte der berühmte amerikanische Wissenschaftler und Psychologen D.Gibson experimentieren mit so genannten "visuelle Klippe."
Das Experiment war die Tatsache, dass ein Teil der Oberfläche, auf die Kinder ermutigen, kriechen (im Experiment abwechselnd als menschliche Kinder und junge Tiere verschiedener Arten beteiligt) ersetzt transluzenten Glasplatten, die in einem leeren Raum waren. Boudreau kriechen auf dem opake Oberfläche, hielten die Kinder plötzlich vor der Glasscheiben, die nicht wollen, um die Höhe des leeren Raum zu bewegen. Auch die Anwesenheit der Mütter, die ihre Kinder ermutigt haben ihnen nicht sicher dieser "Reise" zu überzeugen.
So ist diese Phobie ist offensichtlich, zum Teil in unserem Unterbewusstsein als eine evolutionäre Überlebensmechanismus verwurzelt. Allerdings sind die meisten Kinder und Erwachsene, nur vorsichtig sein, wenn mit hoher gleichzeitig zu konfrontiert, ohne Angst vor ihm. Daher Höhenangst, wie alle anderen Phobie ist eine hyper-Reaktion verglichen mit der herkömmlichen Reaktion der Angst. Viele Experten glauben, dass die Gründe für eine solche Hyperreaktion muss vor der eine bestimmte Person, die von oben, nervöses Verhalten von Eltern, die Höhenangst haben gesucht und gab eine ähnliche Reaktion Modell, um Ihr Kind werden.
Welche Behandlung beinhaltet wie eine Phobie? Kognitive Verhaltenstherapie ist die wichtigste Option für die Behandlung von bestimmten obsessive Ängste. Verhaltens-Techniken, die der Patient in eine erschreckende Situation eingetaucht oder langsam (das Verfahren zur systematischen Desensibilisierung) oder relativ schnell, am häufigsten verwendet. Darüber hinaus werden die Patienten Möglichkeiten, mit denen er eine Panikreaktion zu stoppen und wieder die Kontrolle über ihre Emotionen vermittelt.
Traditionell von den tatsächlichen Auswirkungen der Höhe verwendet (wenn die Person hat eine Phobie mit Höhenangst assoziiert); aber die Studien, die mit zweitausendeins durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass der virtuellen Realität in der Behandlung von Phobien können genauso effektiv sein. Ein großer Vorteil der virtuellen Realität ist, um Zeit und Geld zu sparen.
Höhenangst, als wir herausfanden, mit Ihnen in der evolutionären Mechanismus der Sicherheits verwurzelt. Dies ist jedoch Phobie eine extreme Version der normalen Vorsicht und kann besonders schwerwiegend zu nehmen. Es kann auch für diejenigen, die erleben Panik sind in beträchtlicher Höhe gefährlich sein. Höhenangst können die Symptome bestimmter Krankheiten zusammenfällt, und es wird oft von anderen Phobien kompliziert. Wir denken, dass all dies ist genug für Sie, um zu verstehen - wenn Sie Symptome der Höhenangst erleben, ist es notwendig, alles ist möglich, so schnell wie möglich zu tun, um professionelle Hilfe zu suchen!
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Inhalt:
Wenn Sie einen Ehe mögen ...
Wenn er nicht würdig ist Ihre Liebe
Wenn Menschen das Gefühl, dass sie die Liebe ihres Lebens gefunden, aber irgendwann verlieren, direkt in die Tiefen der Depression fallen sie und gescheiterten Versuchen, die alte Liebe zu vergessen. Aber es hat keinen Sinn über verschüttete Milch weinen - es ist, weil dies nicht zurück zu dem Krug kommen! - Nur nicht helfen, die Tränen auf Ex-Freund. Natürlich ist es sehr schwierig, seine Liebe zu vergessen. Aber dies bedeutet nicht, dass dies nicht möglich ist.
Wie, um die Person, die Sie lieben vergessen? Viel hängt davon ab, ob wegen dem, was passiert Abschied.
Wenn Sie einen Ehe mögen ...
Einer der Gründe, warum sollten Sie aufgeben, auch wenn Sie noch nicht Abbruch der Beziehungen - der Familienbindung, die ein Mann ist. Es besteht, aber nicht mit Ihnen. Wenn Sie verstehen, dass es notwendig ist, zu verlassen, aber wagte es nicht, oder vielleicht nicht wollen, um jemand zu hören und auch weiterhin lieben Ihre niedlich, das Beste zu hoffen, können wir mindestens acht Gründe führen, warum sollte man diese Beziehung nicht fortsetzen.
Acht Gründe, warum ein verheirateter Mann sollte vergessen
Er war nie in der Zukunft wird nur bei dir sein. Ein Mann, der in der Ehe unglücklich gefühlt haben würde, sind seit langem, seine Frau verschwunden. Natürlich inspiriert sie Ihre Liebe und kümmern uns um die Neuheit des Blutes, das er in einer Beziehung mit Ihnen gefunden. Es kann sogar sagen: "Ich habe noch nie so glücklich, wie du! Ich bin bereit, ein Leben mit dir verbringen! "Aber in der Tat, diese Worte bedeuten nicht nichts - er hat keine Verpflichtung, Sie sagen, es zu übernehmen. Denken Sie daran: wenn er will, um mit Ihnen, warum er immer wieder in Eile, um seiner Familie zu verbringen mein ganzes Leben?
Die Tatsache, dass er betrügt seine Frau, sagte, seine Unfähigkeit, mit unangenehmen Situationen umzugehen, wenn Sie benötigen, um eine fundierte Entscheidung treffen. Das bedeutet, dass sie Zuflucht zu suchen Umwege und wenn in Ihrer Beziehung mit ihm keine Probleme angezeigt.
Ständig versteckt - Beschäftigung ist ziemlich langweilig. Die Notwendigkeit, die Beziehung ein Geheimnis in der Lage, "Angriff" Ihr Selbstwertgefühl zu halten; Außerdem verlieren Sie die Möglichkeit, viele Aspekte der glückliche Beziehungen zu lernen. Liebenden Menschen, frei und offen ihre Liebe in der ganzen Welt zu zeigen, immer mit einem inneren Licht des Glücks gefüllt. Und jeder von ihnen kann uneingeschränkt stolz darauf, wer gemeinsam durchs Leben geht.
Er isst nur zwei der Kuchen wie die Briten sagen würden. Er hat eine gesetzliche Ehe schließen kann, dass er sich nicht zu verstecken braucht und in dem er all die Freuden des Lebens zusammen fühlen. Es er und außereheliche Beziehungen, die Kompensation für all das, was es in der Ehe fehlt hilft. Was für eine Schande, um eine Frau, die eine verheiratete liebt sein: es wird das Beste aus beiden Beziehungen und ganz zufrieden, und sie verbringt fast seine ganze Zeit allein und wartete auf eine seltene (und nicht immer glücklich!) Minuten des Dialogs.
Ist es möglich, einen Mann, der so respektlos gegenüber seiner Frau ist Liebe? Immerhin hat er sie betrügt, verrät sie Veränderungen. Es ist unwahrscheinlich, dass eine solche Person kann ordentliches aufgerufen werden. Und nicht mit aller Entschuldigungen glauben. Es ist selbstverständlich, führen Sie tausend Gründe, warum er seine Frau nicht verlassen, fast glühende mit Stolz für seine "Ehrlichkeit." Und es ist nicht nur so, dass die Gründe für diese in der Regel, die alle weit hergeholt; Es ist auch die Tatsache, dass in jedem Fall er betrügt, und seine Frau, und auch Sie in den Handel ein. Er bekommt Freude aus zwei Quellen, wodurch Leiden und eine und eine andere Frau.
Ob Sie es mögen oder nicht, werden Sie ein Komplize eines Mannes, der seine Pflicht vernachlässigt und verraten das Vertrauen von seiner Frau. Und das ist nicht die Tatsache, dass es bewirkt, dass emotionale Trauma, um ihre Kinder zu erwähnen und verlieren die Glaubwürdigkeit in den Augen. Es ist schwer zu bringen, wenn Sie nicht sehen können, ein Vorbild!
Sie können den Bumerang Schuld zu fangen. Viele Männer (wie überhaupt und Frauen) sind nicht in der Lage, die volle Verantwortung für ihre betrügerischen Handlungen zu übernehmen. Das ist, wie die Menschen, die es leichter ist, jemanden in Ihrer Fehler verantwortlich, eine wohlverdiente Schande dich. Wenn Ihr Mann gefangen werden, so zu sprechen, zu handeln, nicht überrascht sein, wenn er versucht, verschieben die Schuld sind auf Ihnen. Und mit niemandem beweisen, dann, dass Sie nicht wissen, dass er immer noch mit seiner Frau schläft, und dass sie eine Schlampe, die ihr Essen Blessed isst und ganz würdig Frau war es nicht. Der Mann schnell zu vergeben sein "Streich", und Sie vor Leuten bist und bleibt eine heimtückische razluchnitsa, die zum Aufbrechen der Familie und weg von seiner Frau und Kindern und unterstützen ihre Ernährer versucht.
Sie sparen Zeit und die Gelegenheit verpassen, glücklich mit einem anderen Mann zu sein, und oft die Fähigkeit, ein Kind zu haben. Sie können auf unbestimmte Zeit zu warten, als er die Beziehung zu seiner Frau bricht und sagen Ihnen, an der Hochzeitszeremonie, "Liebe" ist bereits rechtmäßig; aber die Tatsache, dass dies noch nicht geschehen ist, spricht beredt für sich.
Denken Sie daran, Zeit ist zu kostbar, um sie vergeblich zu verbringen. Haben Sie bemerkt, wie schnell die Jahre vergehen, wenn man älter und älter werden? Auch wenn Sie sehr angenehm zu eine Geliebte zu sein, sollten Sie verstehen, dass eine solche Beziehung mit einem verheirateten Mann kann für eine lange Zeit dauern. Wenn die Frauen, die in ähnlicher Weise waren, dennoch wagte, sie zu brechen, sie bereue es oft über die Zeit, die sie verbrachte ziemlich unnötig verschwendet.
Wenn Sie Kenntnis von allem, was wir uns nur gesagt, dass dies allein in der Lage, ein guter Push-to, um den Mann zu vergessen, auch wenn Sie immer noch lieben. Und dann wird es leichter sein, um den Plan zu starten.
Wenn er nicht würdig ist Ihre Liebe
Möglicherweise gibt es andere Gründe, die als Anstoß zu Ihrem Abschied dienen kann. Vielleicht ist Ihr Kerl nicht zahlen Sie genügend Aufmerksamkeit oder spöttisch bezieht sich auf Ihre Weltsicht, oder kann nicht gleichgültig, um eine einzelne Rock verpassen, oder ... Egal was sonst, "oder". Irgendwie löste sich auf, und jetzt können Sie einfach sitzen zu Hause allein, unglücklich und in Tränen vollständig eingetaucht und kann nicht herausfinden, wie man den Kerl, den Sie am meisten in der Welt lieben zu vergessen.
Sie wissen nicht, wie es zu tun? Wir müssen beginnen, die eine Frage ehrlich zu beantworten: Glaubst du wirklich, es zu vergessen und nie erinnern wollen? Wie auch immer, nicht mit so viel Schmerz und Tränen erinnern, wie es jetzt ist. Wenn Ihre Antworten sind unverständlich, so etwas wie "wird die Zeit zeigen" oder "Na ja, er kann immer noch zu ändern, und dann wird alles gut", es bedeutet, dass Sie nicht mit den Menschen für immer trennen möchten, und die Hoffnung auf eine -Das die Zukunft mit ihm; dann wird es eine andere Geschichte sein. Aber wenn Sie sich entschieden haben, was Sie wollen, es zu vergessen, und das mit ihr werden Sie nicht mehr "never-never" ist, dann werfen Sie es aus meinem Kopf - und aus dem Herzen! - Hilft unseren Führern.
Hier ist was Sie tun müssen, ist, um die Person, die Sie wollen, in zwei Wochen zu vergessen:
Der erste Tag, der schwierigste
Dieser - der Tag der Great Western (aber nur einen Tag) Heute haben Sie das Recht, für sich selbst leid, weint bittere Tränen und erzählen ihren Freunden über ihre elende Aktie. Ja, jetzt geht es dir schlecht. Ja, über Ihre Liebesgeschichte und es ist niemand Sie Blumen und nette Souvenirs zu geben. Und er war wirklich sehr schön (klug, lustig ...) hören traurige Lieder, sehen Sie Ihre Lieblings-Filme, auf seinem Pullover, die in Ihrem Hause blieb setzen ... und weinen, weinen, weinen! Tears - eine Schutzreaktion des Körpers, die loszuwerden, Stress und negative Emotionen hilft.
Zweiter Tag: Müll über Bord!
Dieser - der Tag, um all die Dinge, die Sie an ihn erinnern loszuwerden. Sammeln Sie alle seine Habseligkeiten, CDs, Bücher, die noch herumliegt in Ihre Schränke. Vergessen Sie nicht, seine Gaben, die er brachte, um Sie, oder einfach nur auf der anlässlich einer Veranstaltung teilnehmen. Und das alles in Ruhe durchführen den Papierkorb! Es ist schade, natürlich, ist es schwierig, zu argumentieren. Aber Sie wollen vergessen? Sie wollen sich selbst zu beweisen, dass er mehr für Sie hat nichts zu bedeuten? Dann loszuwerden allem, zögern Sie nicht! Und selbst wenn es wird dann gefragt, ob er abholen konnte seinen Schal, den er im Flur hatte vergessen, Ihnen ehrlich sagen den Kerl, den Sie dieser Schal ist längst hinausgeworfen worden. Zusammen mit den anderen Sachen. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie nicht die Tränen vergossen über diese "Souvenirs", im Bedauern über die Vergangenheit Liebe!
Oh, und am wichtigsten, allen gemeinsame romantische Bild auch muss zerstört werden! Prüfen Sie rund um es noch ein solches Bild liegen sie unter den Bücher oder andere Dinge, und achten Sie darauf, um alle Bilder vom Computer auf das Telefon zu entfernen. Es mag nicht einfach sein, aber wenn Sie wirklich ein neues Leben beginnen und eines Tages finden ihre wahre Glück, dann zerstören die Fotos Sie müssen nur wollen. Und es kaum möglich, hier ist eine andere Option!
Dritter Tag: die Reinigung von Körper und Seele
Heute, sicher sein, ein Bad mit aromatischen Salz oder Öl zu nehmen. Verwenden Sie beispielsweise die folgende Zusammensetzung: sieben Tropfen Rosmarinöl und sieben Prisen Meersalz, fügen Sie in ein Bad mit heißem Wasser gefüllt. Tauchen Sie ein in Wasser und versuchte, auf den Traum von etwas angenehmer zu entspannen. Wenn Sie aus dem Bad kommen, und öffnen Sie die Kappe, beobachten, wie das Wasser fließt, und sich vorstellen, dass es mit sich all deine Traurigkeit und Trauer, schwimmende weg mit ihnen unsichtbar Rohre weiter und weiter. Alles! Verfahren zur Reinigung abgeschlossen ist. Von dieser Stelle können Sie ein neues Leben beginnen!
Vierter Tag: update sozialen Kreis
Es ist klar, dass der allgemeine Teil mit allen Freunden-Freunde, die mit Ihrem Ex zu kommunizieren, ist nicht notwendig. Aber jetzt müssen Sie alle Ihre zufällige Begegnungen zu minimieren. Wenn Sie Freunde, die nicht zu der Zeit mit Ihrem Mann getroffen habe oder schneiden es zu selten, jetzt ist die Zeit zu beginnen, vor allem mit ihnen zu kommunizieren. Sie sind also ein Schuss zwei Fliegen: Zum einen werden Sie das Risiko von Begegnung mit einem ehemaligen Geliebten zu minimieren, und zweitens, die Sie nicht haben, um sie mit Menschen, die ihn nicht kennen, zu diskutieren.
Natürlich können Sie sich jetzt besser nicht sein. Geselligkeit mit Freunden hilft, von den traurigen Gedanken abzulenken und lassen Sie nicht einsam fühlen. Setzen Sie sich mit Freunden in einem Café über Pläne für den Sommer zu sprechen, in Erinnerungen an den Spaß von Schul- oder Studien Streiche. Wir hoffen, dass Sie Ihre Freunde über genügend Sensibilität und Taktgefühl, um zu versuchen, um Sie aufzumuntern, und nicht in der Vergangenheit der Liebe mit Fragen nach den Details Ihrer Pause oder Geschichten darüber, wo und erinnert werden, mit denen sie es letzte Woche gesehen haben.
Es ist wichtig, die Bemühungen um um ihn herum eine sichere und komfortable Welt zu schaffen machen - eine Welt voller neue Interessen und neue Freunde, die nicht wissen Ihren Mann in der Menge, die nicht einmal wissen, wie man seinen Namen buchstabieren. Noch in Erinnerung - Es wird eine Welt, in der Ihr Ex wird nicht das Recht, jede unmittelbare oder im übertragenen Sinn geben haben. Um sich selbst bauen eine defensive "Festung", verwenden Sie jede Gelegenheit, um etwas Neues auszuprobieren - Tauchkurse, einen Buchclub, Kunstkurse, Tanzschule - so ihren Geist und Körper in der Erwartung eines neuen Lebens zu programmieren. Leben ohne ihn! ..
Fünfter Tag: Direkt Schönheit
Vielleicht niemand braucht zu sagen, wie jede Frau kann aufzumuntern eine neue Frisur! Melden Sie sich für den guten Meister (nur es ist, gut zu ungeschickt Barbier nicht Ihren ohnehin fragilen Stimmung ruinieren!) Und fühlen sich frei, mit Ihrem Aussehen zu experimentieren. Ändern Sie es fest und unwiderruflich!
Sechster Tag: Ready, Set, Go!
Wenn Sie trainieren, produziert Ihr Körper Endorphine - die reale "Trubel des Glücks." Winter gibt Ihnen unbegrenzte Möglichkeiten - Skaten, Snowboarden, Rodeln, Skifahren. Im Sommer können Sie im offenen Wasser schwimmen, Rad fahren, Tennis spielen oder Volleyball ... Und wenn all dies nicht genug ist, dann sind Sie in der Turnhalle tun können. Die übliche Gestaltung wählen, etwas Interessantes, wie Yoga oder Bauchtanz.
Der siebte Tag: essen, um zu leben
Wenn Ihr Mann war ein Liebhaber des guten Essens, dann nagotavlivaya Sie seine Köstlichkeiten, es ist sehr schwer, der Versuchung zu frönen lecker und ein Lieblingswiderstehen. Die gute Nachricht: Jetzt niemand wird Sie klopfen "Irre", und Sie können beginnen, gesunde Lebensmittel zu essen.
Achter Tag: Gehirn
Wenn Sie sich mit ihrem geliebten, die am schwierigsten brach - ist, aufhören, darüber nachzudenken. Gedanken an ihn und steigen in den Kopf, und sie los zu werden gibt es keine Möglichkeit. Wirklich? Na, dann der einzige Weg aus - nehmen Sie sich selbst, so dass Sie keine andere Wahl, jeder freien Moment haben. Also, wenn Sie immer noch oft leidet unter der Tatsache, dass das Fernbleiben von der Schule oder Arbeit bei niedrigem Druck, es ist jetzt lohnt sich ein Sprung in ihrer Aufgaben auf den Kopf. Ja, und ein paar neue Verantwortung zu übernehmen!
Neunter Tag: alles, was er hasste, können Sie jetzt tun!
Vielleicht ist jetzt die Beziehung zu Ihrem Ex-Freund Sie wahrnehmen, fast idyllisch, aber dann waren Sie wahrscheinlich einige Unterschiede. Vielleicht ist Ihr Mann nicht wie die Musik, sind Sie bereit, für Stunden oder irritierend Ihren Lieblingsfreund zu hören? Was immer es war, aber gerade heute können Sie einen ganzen Tag, die Sie nicht tun konnte, als der ehemalige war noch Ihr Mann zu widmen.
Tag zehn: für diejenigen, die noch jung sind
Wenn Sie - die Person, die bereits recht ausgereift, wird es viel einfacher, etwas zu tun, von Gedanken über traurige Liebeserfahrung (und was sollten Sie in diesem Tag zu tun) ablenken zu finden. Und wenn Sie zum Beispiel ein Student? Sie studieren und fing an, in gutem Glauben zu engagieren, und finden Sie Zeit für den Sport; aber immer noch eine Stunde oder so, wenn Sie nicht wissen, was zu tun ist, und beginnen, in Melancholie zu frönen. Manchmal? Dann suchen Sie nach einem Job! Viele Unternehmen werden gerne Schüler, die in zwei oder drei Stunden am Abend arbeiten kann akzeptieren, wenn das Stammpersonal in ihre Häuser. Natürlich verdienen Sie sehr wenig; aber das Geld wird nicht überflüssig für Sie sein. Bis zum Ende der Studie finden Sie auch in der Lage, der gewonnenen Erfahrung rühmen!
Elfter Tag: behaglich Arbeit
Diligent Bewegung und Ernährung lieferte die ersten Ergebnisse? Also, es ist Zeit, um Ihre Garderobe zu aktualisieren. Bringen Sie Ihre beste Freundin und einkaufen gehen!
Tag zwölf: unbeschreiblicher Schönheit!
Wenn Sie alles richtig gemacht, sind Sie fast bereit, eine große Party und zeigen sich in seiner ganzen Pracht, und universelle Trauer nicht nachweisen. Rufen Sie Ihren Freundinnen und Beginn der Vorbereitung für die bemerkenswerte Veranstaltung. Eine Maniküre, Pediküre, eine Maske für alle Teile des Körpers und einer atemberaubenden Verjüngungskur. Alles, was Sie wollen!
Tag dreizehn: Ihren Weg!
Der Spaß und vergessen Sie nicht, einen Blick herum, weil Ihre reale Verengung kann jederzeit auftreten. Nun ist die Hauptsache - nicht verpassen!
Vierzehnter Tag: ein neues Leben, neue Ideen
Vielleicht auf der gestrigen Party, Sie zu einem jungen Mann, der großes Interesse an Sie zeigten eingeführt wurden. Und vielleicht noch kommen, und jetzt sind Sie nur daran zu denken. Eine alte Liebe der Vergangenheit an!
Selbst wenn Sie Ihre Liebe verloren haben, bedeutet es nicht, was für dich in diesem Leben muss ein Ende haben. In keinem Fall sollte nicht in sich geschlossen sein, in ihrer geschlossenen aller persönlichen Raum. Das ist das letzte, was Sie tun sollten, weil das ist, was macht Sie wirklich elend fühlen. Aber man kann immer schauen Sie sich um: wer weiß, vielleicht haben Sie vergessen, Ex-Freund ist es, Wege zu einem neuen Gefühl, dass man für das Leben glücklich machen wird geben?
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