Leinsamen-Öl - ist ein unverzichtbares Produkt für die Gesundheit. Nur sind sie in der Ernährung, die den ganzen Körper normaliziruete Sie und kann von vielen Krankheiten geheilt werden.

Flax - ist eine der ersten Pflanzen, die die Menschen zu kultivieren begann. Im Laufe der Jahre diese Pflanze lechilo, vorausgesetzt, Kleidung und Futter Personen. In Russland war es fast das Hauptprodukt nach Getreide. Oilseed Flachs speziell für Samen gezogen. Natürliche Leinsamen-Öl wird von Flachs Mahlzeit kalt gepresst unter Druck erhalten. Das Ergebnis sind zwei nützliche Produkte: unraffiniertes Leinöl und Leinsamen-Mahlzeit (Kuchen, der nach dem Pressen der Samen bleibt). Das Öl enthält eine Menge an Vitaminen und ungesättigten Fettsäuren, und verbleiben in der Mehl und Cellulosefasern, die für den Körper Substanzen.

Leinsamen-Öl kann goldgelbe oder dunkler sein, je nach dem Grad des Zusammendrückens und Reinheit. Die biologische Wertigkeit von Leinsamen zeigt sie auf dem ersten Platz unter anderen Pflanzenölen. Er enthält die Vitamine C, A, E, B, K.

Seien Sie vorsichtig, kann Leinöl nicht tolerieren längere Wärmebehandlung, so ist es wünschenswert, auf die bereits vorbereiteten Mahlzeiten hinzuzufügen. Braten Sie das Leinöl ist es nicht wert - weil es alle seine nützlichen Eigenschaften zu verlieren.

Aufgrund seiner Eigenschaften ist es weithin zur Gewichtsreduktion eingesetzt Leinsamenöl. Seine Verwendung in der Medizin und Kosmetik. Durch den hohen Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Linolsäure und alpha-Linolensäure), wirkt sich positiv auf die Gehirnaktivität, Gedächtnis und Reaktionsgeschwindigkeit.

Abnehmen mit Hilfe von Leinöl

Neue Modetrends wirft die vor den Mädchen das Problem des Übergewichts. Um der verhassten paar Zentimeter an der Taille oder Hüfte loszuwerden, viele entscheiden, die Verwendung von Fetten im Allgemeinen, einschließlich Gemüseaufzugeben. Dabei ist grundsätzlich nicht erforderlich, da für die normale Funktion von Gehirnzellen, sind einige Arten von Fetten wesentlich. Es gibt zwei essentielle Fettsäuren - "Omega-3" und Linolsäure. Es ist von ihnen allein der Körper synthetisiert ganzen Rest er Fett benötigt. Genauer gesagt, diese Säuren, erhält der Körper nur mit dem Essen.

Ein Mangel an essentiellen Fettsäuren kann zu chronischen degenerativen Krankheiten, wie Krebs, Bluthochdruck oder Schlaganfall führen. Große Hilfe in dieser Situation kann mageres Leinsamenöl zu werden. Außerdem Verwendung dieser Öl normalisiert Lipidstoffwechsel, und daher fördert die Gewichtsabnahme. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen die Verwendung Schlankheits Leinöl für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten.

Viel Gewicht mit Leinöl, natürlich verlieren, scheitern. Aber Sie können leicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, anstelle der Weißbrot für Vollkorn-Weizen, aus rohen Flachs Mahlzeit. Darüber hinaus wird es Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, enthält dann das Brot auch eine Vielzahl von aktiven Elementen (Mineralien, Vitamine und Rohfaser - Faser). Faser wirkt in diesem Fall als ein Absorptionsmittel und reinigt den Darm von Giftstoffen und Unreinheiten. Für die Gewichtsabnahme-Anwendung, die den Darm schmiert und trägt zu ihrer stabilen Betrieb, werden die Ergebnisse erst nach langfristige Nutzung zu produzieren Leinöl.

Die regelmäßige Einnahme von Leinsamen-Öl fördert die Gewichtsabnahme, sondern nur kaltgepresstes Öl. Zu diesem Zweck sollten 1. Teelöffel täglich vor den Mahlzeiten nehmen, 20-30 Minuten. Die Dosis von Leinsamen-Öl für die Gewichtsabnahme sollte nach und nach auf einen Esslöffel erhöhen.

Sie können Leinsamen-Öl für die Gewichtsabnahme in jeder Apotheke zu einem vernünftigen Preis zu kaufen. Der regelmäßige Verzehr von Öl wird Ihnen helfen, von 4 bis 8 kg pro Monat loszuwerden. Effektivere Leinöl zur Gewichtsreduktion in Verbindung mit Bewegung auf den Gewichtsverlust. Leinöl Ernährung hilft den Fluss der Nacht Fette im Körper zu erhöhen - es ist nicht der neue hinterlegt Fettschicht und hilft brennen bereits in der Körperfett angesammelt.

Mädchen, die mit ein paar Monaten Leinöl für die Gewichtsabnahme Bewertungen wurden links einmalig gut.

Die Vorteile und Anwendungen von Leinöl

Regelmäßige Verzehr von Leinöl hilft, Cholesterin und Blutviskosität zu reduzieren, erhöht die Elastizität der Blutgefäße und reduziert daher das Risiko von Diabetes, koronarer Herzkrankheit, Atherosklerose, und viele andere.

Der tägliche Verzehr von Leinsamen-Öl kann den Blutdruck senken und zur Durchführung von Prävention von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Dies ist aufgrund der Reduzierung der Last auf das kardiovaskuläre System durch Verringerung der Blutviskosität und eine ausgewogene Fettspiegels. Leinsamen-Öl hilft, Hautfarbe und Haar zu verbessern, hat eine wohltuende Wirkung auf das Nervensystem und verbessert die Sicht. Wenn Sie besorgt über die häufigen Schwellungen sind, werden Leinöl auf die Arbeit der Nieren beitragen. Lean Ölquelle hilft, zu lindern oder zu heilen Asthma-Symptome und hilft, das prämenstruelle Syndrom und Prämenopause Flow lindern.

Leinöl können zur Gewichtsreduktion in reiner Form oder in Mischung mit anderen Pflanzenölen verwendet werden. Sie können auch das Öl mischen mit Honig, Obst oder Beeren-Sirup.

Leinsamen-Öl kann zu Salaten hinzugefügt werden, mit Joghurt, Joghurt, Müsli gemischt, oder füllen sie gekochte Kartoffeln. Leinsamen-Öl kann hinzugefügt werden, um Backwaren, wird es geben ihm einen besonderen Geschmack und einen angenehmen Schatten.

Leinsamen-Öl normalisiert die Funktion des gesamten Verdauungssystems: verbessert die Leberfunktion, wird verwendet, um Colitis, Gastritis zu behandeln, hat Antiparasiten Aktion. In der Medizin ist die Verwendung von Leinsamenöl bei Patienten während der Rehabilitation nach der Operation empfohlen. Außerdem wird angenommen, daß Leinöl Krebs verhindert.

Leinöl kann für Brustkrebs-Prävention eingesetzt werden. Auch Leinöl wird zur Brustvergrößerung verwendet. Nach viel Forschung haben Wissenschaftler gezeigt, dass die Prävention von Brustkrebs, junge Frauen wird empfohlen, Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Lignin in den ersten Platz zu essen - es ist Leinöl. Lignin bindet und neutralisiert die Verbindungen, die zur Entwicklung von Brustkrebs, beitragen. Viele Hilfe Leinöl Brustvergrößerung.

Es gibt ein wunderbares Rezept für hausgemachte Maske mit Leinöl auf der Brust. Nehmen Sie 1 Eigelb, 1 EL Honig, 5-10 Tropfen Zitronenöl und 1 Teelöffel Haferflocken. Alles mischen und gelten auf der Brust und Nackenbereich. Nach 15 Minuten mit warmem Wasser abspülen und eincremen - die Haut wird straff und frisch.

Sehr nützlich, um Leinsamenöl während der Schwangerschaft - die Komponenten haben eine positive Wirkung auf die Entwicklung des Gehirns des ungeborenen Kindes. Darüber hinaus, Leinsamenöl während der Schwangerschaft erleichtert seine fließen uns der Geburt.

Leinöl in der Kosmetik

Nicht nur in der Medizin zeigte seine heilenden Eigenschaften von Leinöl in der Kosmetik verwendet auch sehr gut entwickelt. Es ist ein Teil von allen Arten von Masken für die Haare und Haut aufgrund seiner unterhaltsamen und antibakterielle Eigenschaften.

Wahrscheinlich gibt es keinen Bereich in der Kosmetik, die nützlich nicht Leinöl wäre - die Verwendung von Haar gibt immer positive Ergebnisse, unabhängig von ihrem Zustand vor der Behandlung.

Vor allem Leinöl ist nützlich, um die Schönheit der Haare. Zum Beispiel, wenn Sie Ihr Haar trocken oder nach dem Färben beschädigt ist, gelten ein wenig Leinöl und leicht einmassieren für 10 Minuten. Versuchen Sie, das Öl gleichmäßig über die gesamte Länge des Haares zu verteilen, dann spülen Sie Ihre Haare mit Shampoo.

Auch wirksam ist der Einsatz von Leinsamen-Öl für die Haare, wenn sie trocken Seborrhoe. Das erhitzte Öl wird in die Wurzeln der Haare 2-3 mal pro Woche für zwei Monate gerieben.

Leinöl ist ein unentbehrlicher Haar im trockenen Zustand, oder Haarausfall zu werden. Frauen, die Leinsamen-Öl für die Haare verwendet haben nur gute Kritiken gelassen.

Befeuchtung der Haut kann auch mit Öl trauen. Viele Mädchen verwenden Leinsamen-Öl für den Körper zu erfrischen und die Haut weich. Es ist für die empfindliche und normale Haut. Leinöl für den Körper kann für die tägliche Pflege verwendet werden - es wird helfen, Hautton zu erhalten, zu schützen vor UV-Strahlen. Darüber hinaus hat das Öl eine verjüngende Wirkung.

Sehr nützlich Leinöl auf die Haut der Hände. Wenn nach der harten Arbeit, die Haut der Hände etwas vergröbert, ist es, ein paar Tropfen Leinöl nehmen und reiben Sie es in Ihren Händen. Es wird Ihre Haut weich besser als jede Creme. Mask Leinöl große Hilfe für trockene und strapazierte Haut der Hände. Nehmen Sie ein Eigelb, eine Kapsel Vitamin E und einen halben Teelöffel Leinsamen-Öl. Alle Zutaten, auf Ihre Hände zu legen und legte kosmetische Handschuhen. Tragen Sie eine Maske für eine halbe Stunde und dann spülen Sie es mit warmem Wasser.

Wenn Ihre Haut zu trocken und schuppig ist, verwenden Sie dieses Rezept für eine Maske: 1 Esslöffel Honig, Saft einer Zitrone, Eigelb und einem Teelöffel Leinsamen-Öl. Dann waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und wenden Sie die Maske auf 2-3 Stunden. Der Effekt wird nicht lange auf sich warten lassen.

Leinöl kann zu der Maske für Dekolleté, Gesicht und Hals zugefügt werden. Wird gegen Cellulite Leinöl, wenn Sie ein paar Esslöffel Kaffeepulver hinzufügen und als Anti-Cellulite-Peeling verwendet. Eine solche Mischung ist einfach anzuwenden und verursacht keine Allergien. Leinsamen-Öl hilft Cellulite besser als jedes Kosmetikprodukt und im Gegensatz dazu nicht zu Reizungen führen. Verwenden Leinöl gegen Cellulite wird noch effektiver sein, wenn Sie es die ätherischen Öle hinzuzufügen. So bekommt man fast den Effekt der SPA zu Hause.

Nicht raffiniertes Leinöl enthält Vitamin A und F, die Ernährung der Haut und spendet Feuchtigkeit zu fördern. Der Mangel an diesen Vitaminen kann zu trockener Haut und Peeling ist es, dem frühen Auftreten von Falten und andere Zeichen des Alterns führen. Die Verwendung von Leinsamenöl für das Gesicht hilft, die Haut weich und befeuchten sie. Es ist geeignet für Haut aller Art, und trägt auch zur Glättung flachen Falten.

Leinsamen-Öl fördert die Heilung von Prellungen, Schnittwunden, Prellungen und andere Hautschäden wird Leinsamenöl Akne helfen. Es kann in einem separaten Form aufgebracht werden, und als ein Teil der inländischen Cremes. Bei Verwendung der letzten Note mit einer Mischung aus Leinöl sollte für 15-20 Tage verwendet werden, und das Öl in einer geschlossenen Form kann für etwa ein Jahr gelagert werden.

Verwenden Leinsamen-Öl für die Haut besser in der Nacht. Nur schmieren es auf Ihrem Gesicht eine gleichmäßige Schicht mit einem Wattestäbchen und nicht waschen bis in den Morgen. Dann spülen Sie mit warmem Wasser und einer milden Gesicht waschen. Verwenden Sie kein Öl für die Haut um die Augen - Leinöl für die Haut in diesem Bereich wird nicht die gewünschten Ergebnisse bringen.

Auch hier beliebt ist ein Rezept für eine Gesichtsmaske mit Leinöl. Nehmen Sie ein rohes Eigelb, einen Löffel Honig, einen Esslöffel Hefe und 1 EL. l. Leinöl. Alles mischen und in einem Behälter mit heißem Wasser setzen, dann auf das Gesicht auftragen und spülen Sie mit warmem Masse nach 15 Minuten. Leinöl für das Gesicht - ist in erster Linie Flüssigkeitszufuhr und Ernährung versorgten Zellen mit lebenswichtigen Vitaminen. Diese Maske wird dazu beitragen, gute Ergebnisse in kurzer Zeit zu erreichen.

Die Verwendung von Leinsamenöl für das Gesicht hilft, die Haut vor UV-Strahlen, Frost und Wind zu schützen.

Die heilende Wirkung von Leinsamen in der Volksmedizin

Seit der Antike hat Leinöl nicht nur in der Küche, sondern auch in medizinische Zwecke verwendet worden. Es war mit Leinöl Menschen zunächst mit vielen Krankheiten zu bewältigen. Es ist wichtig, nur hochwertige Öl, kalt gepresst essen. Um gute Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, jeden Tag auf 1-2 Esslöffel Öl zu essen, um hinzuzufügen.

Sie können Leinsamenöl zur äußerlichen Anwendung in der Restherde von Psoriasis, Hautausschläge benutzen, mit Herpes. Die Anwendung von Leinöl auf den Blistern und Warzen fördert die schnelle Heilung von beschädigten Haut.

Mehrere alte Volks Rezepte mit Leinöl überlebt in unsere Zeit:

• Zur Heilung der oberflächliche Verbrennungen, ist Leinsamenöl in Mischung mit kalkhaltigem Wasser verwendet. Mischen sollte in einem Verhältnis von 1: 1 sein.
• 1-2 Esslöffel pro Nacht: bei chronischer Verstopfung, können Sie Leinöl als Abführmittel verwenden.
• Leinsamen-Öl kann auf Nahrung Baby mit chronischer Lungenerkrankung hinzugefügt werden. Das Öl hilft bei der Entwicklung Faktoren im Körper, den Schutz der Bronchialschleimhaut. Ein positiver Einfluss auf die Immunität Leinsamen-Öl. Mischen Sie 1 Teelöffel Butter mit einem Löffel Zucker und lassen Kiddies geschwächt drei Mal am Tag.
• Auch wird Leinsamen-Öl in der Volksmedizin als Sodbrennen, Geschwüre und Darmwürmer verwendet.
• Traditionelle Rezepte mit Leinöl verwendet, um den Verlust von Wimpern zu behandeln. Bestreichen Sie die Wimpern vor dem mit einer Mischung von Trauben, Mandeln und Leinöl für Wimpern schlafen. Alle Komponenten müssen in gleichen Anteilen berücksichtigt werden. Leinöl für Wimpern wird Ihnen helfen, um deren Dichte zu erhöhen, um mehr und schöner machen.
• Traditionell werden Leinsamen auch in der Reihenfolge verwendet loszuwerden, Schwangerschaftsstreifen zu bekommen. In ein paar Esslöffel Leinsamenöl, fügen Sie 5-6 Tropfen ätherische Öle aus Rosmarin und Neroli. Die resultierende Mischung zu schmieren den Bereich, wo es Erweiterungen. Diese Methode wird von effizienteren loswerden, wenn der Dehnung mit Massagen und Schönheitspackungen kombiniert Leinöl.