Die Tatsache, dass das Rauchen ist eine Sucht, es ist sogar für Kinder bekannt. Und eine große Zahl von Menschen das Rauchen alle denkbaren und undenkbaren Möglichkeiten, um zu versuchen, der Nikotinsucht loszuwerden. ,, Das Rauchen ist aber leider nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Wenn eine Person gerade erst anfangen zu rauchen, er denkt, er kann Stase, sobald er will zu werfen. Allerdings ist die Realität nicht so einfach - eine Zigarette puff ist so notwendig wie die Luft.

Warum Rauchen verursacht diese Sucht? Und tatsächlich gibt es überhaupt mit dem Rauchen aufzuhören? Es ist mit diesen Fragen, und wir versuchen heute zu verstehen.

Das Prinzip der Bildung von Nikotinsucht

Jegliche Abhängigkeit, einschließlich Nikotin, ist nach dem gleichen Prinzip ausgebildet sind. Substanzen, die keine Abhängigkeit des Menschen bilden, besitzen bestimmte psychoaktiven Eigenschaften. Wenn wir als Grundlage für Nikotin, ein Beispiel für eine solche Eigenschaft gibt - das erste Mal, nachdem eine Person geraucht hat Zigaretten hob die Stimmung, fühlte er eine Welle von Kraft und Stärke.

Das erste Mal, wenn eine Person weiterhin zu rauchen, um neu zu erleben Sie die angenehme Empfindungen. Bald aber diese Wirkung von Nikotin auf den menschlichen Körper verschwindet. Man versucht, aufzugeben Zigaretten und erkennt, dass er dies nicht tun. Ohne Zigaretten eine Person defekte fühlt, beginnt er, die erste Stufe der Nikotinsucht - psychologische.

Der Mann fuhr fort, für einige Zeit rauchen, und dann versucht, einen weiteren Versuch zu geben, Zigaretten zu machen. Allerdings ist die Raucher überrascht, dass Nikotin, ohne dabei es zu finden ist nicht nur psychische Beschwerden, aber eine echte Unwohlsein. Beim Menschen gibt es die so genannten Entzug, oder wie sie genannt Ärzte, Abstinenz. Es enthält Symptome wie:

• Das Gefühl der Übelkeit, in schweren Fällen, auch das Auftreten von Erbrechen.
• Das Gefühl, allgemeine Schwäche, Müdigkeit.
• Tremor Kinn oder Händen.
• Neurologische Erkrankungen wie Schlafstörungen oder Reizbarkeit unbegründet.

Eine Person kann erleben ziemlich schwer Gefühl von allgemeinem Unwohlsein, die nur eine Zigarette geraucht weiterhin besteht. Es ist selbstverständlich, dass in einer solchen Situation freiwillig aufgeben Zigaretten ist sehr, sehr schwierig.

So entwickelt die nächste Stufe der Entwicklung der Abhängigkeit - physische. Viele Menschen sind sehr leicht, um Nikotin, wenn man bedenkt es absolut ungefährlich. In der Tat ist Nikotin schnell zu einem integralen Bestandteil aller in den Körper Stoffwechselvorgänge auftreten. Der Körper, daran gewöhnt, eine tägliche Dosis von Nikotin zu erhalten, ohne dass es beginnt, sehr krank fühlen. Aber zur gleichen Zeit, hat Nikotin eine starke toxische Wirkung auf den Raucher.

Es stellt sich heraus eine Art Teufelskreis, der nicht so leicht bricht. Heute ist der Arzt - medikamentöse Behandlung - ja, sie helfen Menschen aufhören zu rauchen - gilt als der beste Weg, Nikotinpflaster.

Die Wirkung von Nikotinpflastern

Nikotinpflaster funktioniert wie folgt: er eine bestimmte Dosis von Nikotin enthält. Diese Nikotin durch die Poren in der Haut in den Körper eindringt, um dadurch stark verringert die Entzugserscheinungen. Nach und nach im Laufe der Zeit verschwinden und psychische Verlangen nach Zigaretten. Es ist jedoch zu beachten, dass die Nikotinpflaster würde nur wirksam, wenn eine Person wirklich will, um der Nikotinsucht loszuwerden werden.

Nach der Absorption von Nikotin in den Blutkonzentration maximal ist nach ungefähr 6 Stunden. Diese Schlussfolgerung ist Nikotin im Kot, Urin und Luft von einer Person ausgeatmet wird. Diese praktisch Nikotin nicht an Plasmaproteine ​​gebunden. Somit muss das Nikotin keine negativen Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Weiterhin kann dieser Klebstoff gleichzeitig mit verschiedenen Arzneimitteln verwendet werden.

Dieser Patch ist gültig für 16 Stunden, nach denen seine Wirkung stark gedämpft. Dies wurde absichtlich getan, denn in der Nacht, im Schlaf, ist der menschliche Körper nicht Nikotin zu bekommen, da die Person nicht rauchen.

Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung des Pflasters

Diejenigen, die das Nikotinpflaster verwendet, Berichte über es lässt die günstigste. Verwendung dieses Klebstoffs ist sehr nützlich für den Fall, daß:

• Es ist notwendig, der physischen Nikotinsucht für diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, loszuwerden.
• Man will die Anzahl der gerauchten Zigaretten pro Tag zu reduzieren.

Aber wir sollten nicht vergessen, dass trotz der großen Anzahl von positiven Eigenschaften in einem bestimmten Gips, gibt es einige Gegenanzeigen zu verwenden:

• Individuelle Unverträglichkeit bestimmter Komponenten des Patches.
• Ein Kind stillen.

Auch in einigen Fällen ist die Verwendung des Patches nur nach vorheriger Absprache mit dem Arzt möglich. Dies gilt für die Menschen, die an chronischen Erkrankungen der Nieren, der Leber, Magengeschwür, schweren Herz-Kreislauf leiden - Kreislauf-System.

Viele Frauen interessiert sind, ist es zulässig, Nikotinpflaster während der Schwangerschaft zu verwenden. Frauenarzt - Natürlich sollte die künftige Mutter in dieser Angelegenheit mit Ihrem Arzt zu konsultieren. Sicherlich trotz der Tatsache, dass Nikotin-Pflaster hat einen höheren Wert als Zigaretten, um den Körper des Kindes und der Mutter bringt jedoch viel weniger Schaden.

Und überhaupt, damit einverstanden, dass Rauchen - nicht eine Gewohnheit, die jede Person, geschweige denn eine Frau schmückt. Ja Rauchen und Gesundheit, ach, niemandem hinzuzufügen, dauert nur ego.Poetomu, wie in dem berühmten Lied gesungen, "Denken Sie selbst, entscheiden Sie selbst ...", ob sie weiterhin zu rauchen, oder immer noch versuchen, die Gewohnheit zu treten!

Inhalt:

• Die Möglichkeit der Organisation ein Ankleidezimmer
• Regeln der Organisation Kleiderschrank
• Planning-Dressing
• Funktionen und Vorteile Dressing

Was eine Frau braucht ganz glücklich zu sein? Die eindeutige Antwort auf diese Frage wird nicht geben Ihnen keines der Messe die Hälfte. Aber wenn Sie fragen, eine Frau, ob sie Freude in ihrem Leben das Vorhandensein einer vollständigen Garderobe hinzuzufügen, wird die Antwort wahrscheinlich ja sein. Also, was ist das Problem? Auch wenn das Layout Ihres Hauses wie (gut, nur lebenswichtig!) Zimmer nicht vorgesehen ist, beachten Sie die Fakten. Kleiden Sie Ihre Hände, Schmuck im Standard eingeschrieben (und sogar kleine!) Apartments in der Lage gewesen, das Glück, eine Menge von Frauen zu bringen.

Also, im Großen und verhindert, dass Sie nichts, ein Ankleidezimmer zu Hause auszustatten. Man stelle sich vor: Fachböden, Schubladen, Kleiderbügel, Kisten ... und alle auf ihren Plätzen und sogar einen Spiegel! Great und bequemer! Präsentiert? Gesundheit? Und wer würde bezweifeln? Daher betrachten wir die Möglichkeit der Organisation einer "Glück" und wie die Regeln für ihre Umsetzung.

Die Möglichkeit der Organisation ein Ankleidezimmer

Wie man ein Ankleidezimmer mit seinen Händen zu machen? In der Tat sind diese Eigenschaften nicht so sehr. Dennoch sind einige Möglichkeiten.

1. Veränderungen in der Umkleidekabine Waschküche im Haus. Das heißt, Sie können einen Verband zu machen, zum Beispiel in der Speisekammer. Natürlich ist diese Option nur dann möglich, wenn ein solcher Raum hat eine Fläche von nicht weniger als zwei Quadratmetern. Dass zusätzlich zur Lagerung kann in die Garderobe zu verwandeln? Dachboden, ein Schrank, eine Nische. In diesem Fall brauchen Sie nur die Pflege ins rechte Licht Dressing, sowie Möbel und Accessoires für sie zu übernehmen.
2. Passen Sie für putzt den Raum. Diese Option ist wiederum möglich ist, wenn Sie bereit sind, die nützliche Quadratmeter Schlafzimmer opfern oder, sagen wir, einen Flur. Diese Option wird Ihnen zunächst einmal erforderlich, die Installation einer speziellen Partition oder ein modulares System, das eine Wand zwischen großen und Garderobe werden wird.

Es gibt einige Möglichkeiten? Großartig! So ist Ihr Kleiderschrank fast fertig (zumindest im Projekt)! Und dann werden Sie überlassen werden, wie genau Sie gehen, um mit ausgerüstet werden zu entscheiden. Erstens können Sie die Fabrik-System aus Metall Boxen, Rails und Kleiderbügel verwenden. Zweitens, laden den Master (oder belasten seine "DIY"), die für Ihre Regale, Schubladen, Nischen und andere Accessoires machen wird. Führen sie oft aus Holz oder Gips hergestellt.

Regeln der Organisation Kleiderschrank

Angesichts ein paar einfache Regeln und Organisation, können Sie es so, dass Ankleideraum, machte ihre eigenen Hände nicht nur gut in den Innenraum, sondern optimiert die Wohnfläche. Und das sind die Regeln.

• Umkleidekabine sollte eine Tiefe von nicht weniger als einem Meter und eine Breite von eineinhalb Metern. Dies ist die Mindestfläche, die ausreicht, um die Regale und Schubladen zubringen wird.
• Der Verband, durch die Regeln gemacht haben, um einen Platz für Umkleiden (immerhin ist es ein Zimmer, kein Schrank) und ein großer Spiegel sein. Aber dieser Zustand ist nicht obligatorisch, sondern - wünschenswert.
• Ankleidezimmer notwendigerweise belüftet werden, da sonst der Raum wird bald ein muffiger Geruch (Geruch von der Brust), die auf die Dinge hinausgeht.
• Dressing sollte nur für die Lagerung von Bekleidung, Schuhen, Reservierung erforderlich, für sie zu sorgen, sowie eine Vielzahl von Zubehör. Handtaschen, Schmuck, Gürtel und so weiter Wenn Sie diese Abstellraum und andere Dinge einstellen, dann hört es auf, ein Ankleidezimmer zu sein und sich in einem Wandschrank.

Hier ist ein minimaler Satz von Regeln, vorausgesetzt, dass Sie mit der Planung beginnen für Umkleideräume, egal wohin du gehst, es zu tun: in einem Schrank im Flur oder im Schlafzimmer. Achten Sie darauf, zunächst eine zuständige Planziehen passend für alle Größen. Auf jeden Fall korrigieren etwaige Fehler und Ungenauigkeiten planen noch besser auf dem Papier.

Planning-Dressing

Erstens gelten einen Plan für die Zukunft Kleiderschrank Türen, Fenster, Heizkörper, mögliche Vor- und Rücksprünge in den Wänden - das wird Ihnen helfen, die optimale Platzierung der Regale, Regale und Schubladen zu planen. Dann fahren Sie mit der Zonierung des Innenraums. Die Art, wie Sie es in Ihre gesamte Garderobe, natürlich, hängt vor allem von Ihren eigenen Vorstellungen von Komfort. Allerdings gibt es Standard-Regeln fest separates Ankleidezimmer Bereiche, die sogar für den Ankleideraum, ein Schrank umgerechnet relevant bleiben.

Bereich oben und lange Kleidungsstücke sollten so gestaltet sein, dass die Kleidung in ihm frei gestellt. Daher sollte dieser Bereich eine Tiefe von etwa fünfzig Zentimetern und eine Höhe von nicht weniger als eineinhalb Meter. Was wird die Länge dieser Zone hängt von der Menge der Kleidung.

Die Umgebung für die Platzierung kurze Kleidung: Hemden, Blusen, Jacken und Röcke müssen auch halben Meter Tiefe (Breite) und einer Höhe von etwa einem Meter. Diese geringe Höhe der diesem Bereich lässt Sie den freien Speicherplatz und die Ober- und Unterseite. Und es kann wiederum für eine dritte und eine vierte Zone angepaßt werden.

Die dritte Zone (nach dem Standard-Layout) - Bereich zum Speichern von Schuhen. Es kann mit einem speziellen Schuhhalter mit Regalen ausgestattet werden oder als Speicherplatz für Schuhkästen verwendet. Da die Höhe dieser Zone ist nur durch die Decke beschränkt und die erforderliche Tiefe nicht weniger als dreißig Zentimeter betragen. Der vierte Bereich Ankleideraum (in der Regel seinem oberen Teil) gespeichert Hüte und Accessoires werden. Sie können auch zu platzieren und Pflege für Bekleidung und Schuhe.

Somit wird der gesamte Innenraum der Kabine in drei Zonen unterteilt:

• Die Spitze, die in einer Höhe von zwei bis zweieinhalb Meter über dem Boden liegt;
• Central, die etwa sechzig Zentimetern bis zu einem halben Meter über dem Boden liegt;
• Die untere, was nicht nehmen sollte den Raum von siebzig Zentimeter über dem Boden.

Bei der Planung Ihrer Garderobe und vergessen Sie nicht über den Spiegel (oder Spiegel), Beleuchtung, Oberflächenmaterialien, Form und Farbe der Regale, Schränke, Körbe und Boxen. Beachten Sie, dass selbst eine kleine Garderobe, mit ihren eigenen Händen gemacht - eine große Chance, optimale Organisation des Wohnraums und ihre Design-Talente anzuzeigen. Und es ist nicht nur seine Fähigkeiten.

Funktionen und Vorteile Dressing

Zusätzlich zu diesen Vorteilen, und es ist bemerkenswert, dass ein spezieller Speicherplatz sparen Sie eine Menge von Möbeln: Schränke, Schubladen, Kleiderbügel. Und deshalb zu Hause frei, geräumig und hell, trotz der Tatsache, dass Sie "stehlen" die Quadratmeterzahl der Nutzfläche. Darüber hinaus wird die Garderobe eindeutig das Leben aller Ihrer Kleidung zu verlängern. Da nun alles wird an der richtigen Stelle befinden und es wäre schwierig, irgendwo "verlegten". Ja und relativ freie Platzierung der Dinge schützen sie vor Abrieb, unnötigen Kontakt mit anderen Kleidern und Verschieben von Ort zu Ort.

Neben Kleidung in einer Umkleidekabine, können Sie mehr und Bettzeug, Gepäck und Taschen, Bügeleisen und Staubsauger, Nähmaschine, Bastelbedarf speichern. Darüber hinaus, wenn der Raum groß genug ist, können Sie und Dressing stoischen oder Aufhängung installieren.

Sie stimmen zu, dass auf diese Weise behoben werden können (oder zumindest richtig) Fehler der Architekten, die nicht immer mit Erfolg planen, Wohnungen und Häusern, in denen wir leben müssen. Dies ist der Fall, wenn in der Hand, wenn nicht alle, sehr. Und der Umkleidekabine mit seinen Händen - eine gute Gelegenheit, dies in der Praxis zu sehen.