Wie Ernährung kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen?
Sorten Bananen-Diät
Ideal figure - der Traum jeder Frau. Aber der glückliche Besitzer einer schlanken Figur, die so großzügig ausgestattet Natur, nicht so sehr. Das ist, warum verschiedene Diäten nie ihre Relevanz und große Popularität zu verlieren. Es gibt mehrere Dutzend verschiedene Arten von Diäten, aber mit beneidenswerter Regelmäßigkeit mehr und mehr auftreten.
Im Moment der Spitze ihrer Popularität ist die sogenannte Bananen Ernährung. Es hat eine ganze Reihe von Varianten: die Diät für drei Tage und sieben Tage, wenn der Tag-zu-Tag Nahrung verbraucht ein paar Bananen und wie eine Diät, wenn der Tag ist mit den Bananen und Milch hinzugefügt.
Jeden Tag wird diese Diät immer mehr neue Fans. Aber bevor wir herausfinden, genauer die Vor- und Nachteile, mit dem hat dieses System, müssen Sie zunächst die allgemeinen Informationen über Diäten zu lesen. Schließlich können, egal, ob Sie auf Bananen-Diät oder einer anderen, Unkenntnis der Grundregeln verwenden irreparable Schäden an Ihrer Gesundheit verursachen.
Wie Ernährung kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen?
Leider sehr oft, im Streben nach Schönheit und dem Streben nach dem idealen Frau umklammert an verschiedenen Diäten, wie ein Ertrinkender Kupplungen nach einem Strohhalm, jeden Tag zu belästigen eine eingeschränkte Ernährung und denken nicht an die möglichen negativen Folgen für ihre Gesundheit. Es gibt eine bestimmte Gruppe von Menschen, die streng kontraindiziert ist, was-oder Diät, darunter kann es nicht auf den Ruf zu antworten "Verlieren Sie Gewicht auf Bananen." Es gibt auch eine Gruppe von Menschen, die eine Diät nur nach Rücksprache und im Einvernehmen mit dem behandelnden Arzt gehen können
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Was auch immer war nicht verschonen Bananenschlankheitsprüft der medizinischen Leute sagen, ein kategorisches "Nein" im Falle von:
Wenn Sie an Diabetes irgend, selbst die milde Form leiden
Jede Diät kann nicht nur schaden Ihrer Gesundheit, sondern auch das Leben selbst zu gefährden. Riskieren Sie nicht das kostbarste Geschenk dem Menschen gegeben, zum Wohle des Erhaltens eines Paares von Tripel zusätzlichen Kilos loszuwerden. Und Bananen-Milch-Diät - ein sicherer Schritt in Richtung der Entwicklung von schweren Komplikationen. Da Bananen enthalten zu viel Zucker,
Wenn Sie ein Baby erwarten oder haben das Aussehen von einem neu wachsenen Mutter, die das Glück, die Krümel der Muttermilch zu ernähren hatten, sollten Sie auch, besser geeigneten Zeitpunkt zu verschieben Diät zur anderen
Für schwangere Frauen Ernährung mit Komplikationen wie Anämie und als ein Ergebnis, fetale Hypoxie, Geburt eines Babys mit niedrigem Geburtsgewicht. Eine stillende Mutter ist auf Diät sitzen, vor allem wenn Sie die Banane Milch Ernährung wählen, besteht die Gefahr von Komplikationen wie allergische Reaktionen, Dysbiose oder dem Baby. Darüber hinaus, da es ein Risiko einer Anämie, wie Sie und Ihre Krümel. Kaum ein paar Kilogramm Gewichtsverlust im Vergleich zu gesunden Kindern.
Stark kontra einer Diät für Kinder und Jugendliche
Und wenn einige Leute würden denken, eine Diät des Kindes gestellt, die Fälle, in denen Mädchen -podrostki für keinen Tag hungern sich (wir sprechen hier nicht über therapeutische Diäten, durch Ihren Arzt, Kinderarzt im Gespräch), sind sehr häufig. Aber in diesem Alter gibt es eine aktive Wachstum und Pubertät rebenka.I Mangel an essentiellen Nährstoffen kann zu irreparablen Schäden an der fragilen jugendlichen organizmu.Imenno daher wichtig, die Diät-Tochter im Teenageralter folgen verursachen.
Sie sollten das Kind nicht schelten und gewaltsam, ihn zu essen - es kann zu einem völlig gegenteiligen Effekt führen kann. Versuchen Sie, die Tochter von schlagkräftigen Argumenten zu überzeugen, in einer entspannten und freundlichen Gespräch. Falls erforderlich, ist ein Kinderpsychologe. Wenn der Jugendliche keinerlei Überzeugungs nicht geben, gehen sollte, um ihn zu treffen und um den sparsamsten Ernährung zu wählen. Banana-Milchdiät - die sicherste Option. Banana "Express" - eine Diät für drei Tage wird nicht schaden der Gesundheit von Jugendlichen. Aber wenn dies scheint Ihr Mädchen ist nicht genug, werden Sie um die Rettung von einer Diät, die für jeden Tag der Woche mit Bananen zu kommen. Sie bietet Bewertungen als eine ziemlich leichte Ernährung.
Leute die kürzlich unterzogen wurden, eine Operation oder schwerer Krankheit sollte auch nicht auf eine Diät setzen
Ihr Körper braucht Nährstoffe und Vitamine, die auf die baldige Genesung des Körpers konzentrieren.
Menschen, die eine Tendenz zur systematischen Entwicklung von Depressionen
Eine Diät, die letzte Teil ist ein Tag bis zu mehreren - in der Regel sind diese Menschen am besten so genannte "Express" geeignet. Für diesen Personenkreis ist die beste Passform Diät für 7 Tage. Es verursacht keine schmerzhafte Empfindungen von Hunger während des Tages bzw. es besteht keine Gefahr von Depressionen. Bananen-Diät für sieben Tage verursacht nur positive Bewertungen. Menschen, die es versucht, bemerkte einen signifikanten Gewichtsverlust in der Abwesenheit von Anzeichen von Hunger.
In diesem Fall, wenn eine Person leidet unter Krankheiten, die mit dem Verstoß gegen die Herz-Kreislauf, Magen-und Harnwege verbunden sind, ist die Ernährung nur möglich, Perioden der Verschlimmerung der Krankheit, und nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt
Es sollte nicht vergessen werden, dass Bananen-Milchdiät werden im Allgemeinen für Menschen mit Herzerkrankungen kontraindiziert. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Bananen enthalten große Mengen an Kalium. Trotz der Tatsache, dass Kalium ist nützlich für den Herzmuskel, kann seine überschüssige ganz im Gegenteil, negativ zu sein.
Alle der oben genannten gilt auch für Menschen, die an Stoffwechsel Ursprung jeder
Sie sind auch notwendig, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.
Frauen sollten nicht vergessen, dass die Tage der Diät sollte nicht mit dem Tage der Menstruation zusammenfallen.
Sorten Bananen-Diät
Weitere Sichts der Antworten auf die häufigsten Fragen, die Ernährung mit Bananen verursachen: Bewertungen von denen, die es auf meiner eigenen Erfahrung versucht, zu analysieren, wie es Gewichtsverlust, während auf den menschlichen Körper auswirkt, und wie schnell es gibt sichtbare Ergebnisse.
Zunehmend, Internet und Printmedien trifft den Aufruf von "abzumagern auf Bananen." Und mehr und mehr Menschen haben den Wunsch, zu versuchen und prüfen Sie selbst, wie wahr dieser Aufruf und wie wirklich effektiv Bananen-Diät. Nach diejenigen, die bereits eine solche Diät versucht haben, stellten sie fest, eine schnelle und sichtbare Ergebnisse. Darüber hinaus bedeutet die Systemstromversorgung nicht zu schmerzhaften Hunger, so dass es sogar die eifrigsten Fan von Essen widerstehen kann.
Milky Bananen-Diät
Es gehört zu der Kategorie der "Express" -Diät. Diese Bananen-Diät - es ist nichts, wie eine spezielle Diät für drei Tage. Am ersten Tag werden Sie drei Liter ein Prozent Milch und neun Bananen müssen. Diese Menge an Nahrung muss in gleichen Raten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen aufgeteilt werden. Der zweite Tag müssen sechs Bananen und zwei Liter der gleichen ein Prozent Milch. Sie sollten auch in die Frühstück, Mittagessen und Abendessen aufgeteilt werden. Schließlich, am dritten Tag nur drei Banane und ein Prozent von einem Liter Milch, die ebenfalls in drei Mahlzeiten müssen aufgeteilt werden müssten. Alle drei Tagen können Sie Wasser und grünen Tee ohne Zucker und Süßungsmittel in unbegrenzter Menge zu trinken. Wie Sie sehen können, ist diese Diät für drei Tage sehr einfach. , Bewertungen Es lässt sich jedoch sehr positiv. Bei dieser Diät können Sie über drei Kilogramm verlieren. Wenn Sie gute Ergebnisse erreichen wollen, dann ist es nicht, was Sie brauchen.
Bananen-Diät für eine Woche
Es hat auch eine große Popularität. Diese Bananen-Milch Ernährung beinhaltet das Trinken nicht nur Bananen und Milch. Die Ergebnisse ihrer mehrdeutig. Jemand sagte, über den Verlust von zehn Kilogramm, ist jemand mit nur fünf zufrieden. Aber in jedem Fall, die Banane Diät zur Gewichtsreduktion ergibt gute Ergebnisse. Es wird für sieben Tage ausgelegt und beinhaltet die Aufnahme in der Ernährung von zusätzlichen Produkten:
Am ersten Tag werden Sie drei Liter ein Prozent Milch, fünfhundert Gramm gekochter Fisch und neun Bananen müssen. Teilen Sie die Menge der Produkte in drei Mahlzeiten.
Zweiter Tag: drei Liter ein Prozent Milch, sind dreihundert Gramm gekochter Fisch und neun Bananen auch in drei Teile gegliedert.
Für den dritten Tag vorzubereiten zwei Liter von einem Prozent Milch, zweihundert Gramm gekochten mageres Fleisch, und sechs Bananen, wie in den vergangenen Tagen, teilen Sie die Lebensmittel für den Empfang zum Frühstück, Mittag- und Abendessen.
Vierter Tag: zwei Liter Milchfettgehalt von einem Prozent, hundert Gramm Fleisch und sechs Bananen.
Am fünften Tag sollten Sie vorbereitet werden zwei Liter von einem Prozent Milch und neun Bananen - alles in Frühstück, Mittag- und Abendessen unterteilt.
Während der sechsten Tag müssen Sie zwei Liter Milch aus dem gleichen Fettgehalt und sechs Bananen zu konsumieren; alles, was Sie benötigen, um drei Mahlzeiten essen.
In der letzten, der siebte Tag der Ernährung Sie benötigen einen Liter Milchfettgehalt von einem Prozent und sechs Bananen.
Außerdem können Sie jeden Tag Wasser und Tee in beliebiger Menge zu trinken.
Bananen-Diät für 7 Tage hat auch einen etwas anderen Sorte. Diese Option beinhaltet Ihre Ernährung Äpfel. Und vergessen Sie nicht, dass jeden Tag auf eine Diät, können Sie Wasser und grünem Tee in unbegrenzter Menge zu trinken. Dies wird sehr helfen, Gewicht zu verlieren!
Der erste Tag vorbereiten neun Bananen, sechs Äpfel und zwei Liter Milch (in dieser Diät wird auch verwendet, ein Prozent Milchfett). Teilen Sie Speisen zum Frühstück, Mittag- und Abendessen.
Am zweiten Tag haben Sie in drei Mahlzeiten, zwei Liter Milch, neun Bananen und drei Äpfel geteilt werden.
Zwei Liter Milch, einen Apfel und ein Banana Split in neun gleiche Teile zum Frühstück, Mittag- und Abendessen: Die nächsten zwei Tage, die dritte und vierte, werden Sie das folgende Schema (eine Reihe von am gleichen Tag aufgeführten Produkte) zu essen.
Die fünften und sechsten Tag, zwei Liter Milch, teilen sechs Bananen in zwei Mahlzeiten.
Der siebte Tag, die letzte Diät, einen Liter Milch und eine Banane Split drei zum Frühstück und Abendessen.
Kommentare über diese Diät ist auch sehr positiv. Bei der Auswahl der optimalen Variante, raten wir Ihnen, sich auf ihre Geschmacksvorlieben verlassen. Achten Sie auf die Tatsache, dass die Milch kann durch jedes andere fettarme Milchprodukte zu ersetzen. Dies gilt vor allem für jene Menschen, deren Körper nicht dulden Milch.
Trotz der Tatsache, dass die Ernährung ist sehr sanft, vergessen Sie nicht, dass dies immer noch eine Diät. Und so ist die Stromversorgung für sieben Tage erfordert eine sorgfältige Ausgang. Nicht sofort, am achten Tag, enge Schlucht. Die tägliche Futtermenge sollte allmählich erholen, sonst kann es zu Komplikationen des Magendarmtraktes sein.
Trotz der Tatsache, dass die Ergebnisse eines solchen Systems von Gewichtsverlust kann ganz konkret erreicht werden, ist es nicht notwendig, mehr als einmal in drei Monaten zu missbrauchen. Nun, wenn Sie plötzlich passieren, dass Sie vor allem nicht, Gewicht zu verlieren, keine Sorge. Schließlich haben Sie noch überprüft, wie viel die richtige für Sie dieses beliebte Systems ist. Vielleicht ist es Ihnen eine andere Diät benötigen. Oder vielleicht brauchen Sie nicht, Gewicht zu verlieren?
