Salat mit Avocado und Tomaten, und Guacamole (optional №1)
Salat mit Avocado - Guacamole (Option №2)
Cocktail Avocado-Salat mit Tomaten und Garnelen
Avocado-Salat mit Tomaten und Feta-Käse
Salat mit Avocado, Tomaten und Lachs
Avocados - ist ein relativ neues Produkt für uns, und schon gar nicht in großen Mengen es verwendet wird, auch wenn es schade ist. Dies ist eine sehr nützliche Frucht, reich an Spurenelementen und Vitaminen und Fetten - einfach und nützlich. Wissenschaftler, Avocado, nicht nachgewiesen, dass die Verwendung der Früchte dieser Pflanze hat eine positive Wirkung auf das Herz und die Blutgefäße steigert Speicher und hat die Fähigkeit, den Körper des so genannten "schlechtes" Cholesterin zu befreien. So ist die Aufnahme in die Ernährung Salat mit Avocado und Tomaten, Gurken, Äpfel, Meeresfrüchte - auf direktem Weg zu Gesundheit und guter Form.
By the way, über die Figur haben wir erwähnt, nicht nur witzig sein. Nuss-öligen Geschmack Avocado enthält keinen Zucker, keine Kohlenhydrate, während es sehr reich an Kalorien, aber der Trick ist, dass diese Kalorien werden nicht auf unseren Seiten hinterlegt, sie einfach zu verbrennen, so dass Energie.
Vitaminzusammensetzung von Avocado zu glücklich, es enthält fast alle Vitamine, mit einer Dominanz der Vitamine E und F. Vitamin Jugend (E) spielt eine wichtige Rolle in Sättigung Zellen mit Sauerstoff und hat eine starke antioxidative Wirkung.
Avocado ist für die Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt, Leber und Gallenwege empfohlen. Und natürlich müssen Avocados hohen Blutdruck zu essen - es den Blutdruck reguliert. Wie für die pflanzlichen Fette, die wir bereits erwähnt haben, ist es meistens einfach ungesättigte Fettsäuren, die positiv auf das Herz und die Blutgefäße sind.
Kulinarische Würde Avocados auch auf der Ebene. Das Fleisch hat einen angenehmen Geschmack und eine zarte Textur, ist es bei der Herstellung einer Vielzahl von Salaten, Sandwiches verwendet wird. Einen Versuch wert, und traditionelle mexikanische Snack Guacamole - wir werden ein Rezept anzubieten. Speaking in Mexiko, wo Avocados täglichen Nahrung, alle Gerichte mit Avocado gelten als Aphrodisiaka.
Nun, jetzt für den Salat Rezept mit Avocado.
Salat mit Avocado und Tomaten
Zutaten:
1 reife Avocado
kleine Tomate
saftige kleine Zwiebel
Zitronensaft
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
Avocado, Tomaten und Zwiebeln in kleine Würfel schneiden und in eine Salatschüssel geben. Mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer und gießen Olivenöl. Servieren mit Toast.
Salat mit Avocado und Tomaten, und Guacamole (optional №1)
Zutaten:
2 Avocados
1 große Tomate
1 saftige Zwiebel
2 Knoblauchzehen
Koriander
EL Olivenöl
Zitronensaft
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Tabasco-Sauce
Zubereitung:
Avocado, Zwiebel, Knoblauch, Kräutern und Tomaten aus der Haut grind in einem Mixer cremig geschälten Zustand. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit Zitronensaft beträufeln, fügen Sie ein paar Tropfen Tabasco-Sauce verrühren und über das Olivenöl.
Salat mit Avocado - Guacamole (Option №2)
Zutaten:
2 Tomaten
2 Avocados
Paprika (vorzugsweise gelb)
Paprika Chili-
saftige Zwiebel
Limettensaft
2 EL Olivenöl
Bündel Koriander
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
Alle Gemüse werden gereinigt und trocken. Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Koriander gehackt sehr fein und Nieselregen mit Limettensaft. Avocado mit einer Gabel zerdrücken, bis pyurepodobnogo Staat. Verbinden mit geschnittenem Gemüse. Mit Salz, Pfeffer, Limettensaft abschmecken verrühren und über das Öl.
Cocktail Avocado-Salat mit Tomaten und Garnelen
Zutaten:
2 Avocados
150 g Kirschtomaten
Verpackung Cocktail Garnelen
saftige Zwiebel
50 Gramm gute Mayonnaise
Tabasco-Sauce
Zubereitung:
Avocado und Zwiebel in kleine Würfel schneiden, Tomaten - Scheiben, fügen Sie die Garnelen (sie werden als Fertigprodukt erhältlich), Mayonnaise, gemischt mit Tabasco. Servieren Portionen Eis Schalen mit Toast oder chiabatta.
Avocado-Salat mit Tomaten und Feta-Käse
Zutaten:
Avocado
100 g Kirschtomaten
kleine saftige Zwiebel
eine Handvoll Salatblättern
100 g Feta-Käse (Mozzarella ersetzen kann)
Zitronensaft
Zitronenschale
3-4 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
Avocado und Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Salat waschen, trocknen und zu brechen seine Arme, Käse in Würfel schneiden. Legen Sie alle in eine Schüssel geben und Dressing, mit Olivenöl mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Zitronenschale gemischt vorbereitet.
Gemüse und Kräuter waschen und zu trocknen. Avocados und Tomaten in Würfel schneiden, Kopfsalat Träne. Lachskotelett. Summieren sich zu einem geeigneten Schüssel geben, Salz und Pfeffer würzen, mit Zitronensaft beträufeln und mit Olivenöl beträufeln. Serve Avocado-Salat mit Tomaten und Lachs Portionen Eiscreme Schalen, garniert mit Dill und Fries.
Wir hoffen, Sie unsere Rezepte und Salate mit Avocados gerne wird nun ein häufiger Gast am Tisch zu sein.
Guten Appetit!
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Inhalt:
Salat mit Gurken und Zwiebeln
Salat mit Gurken und Rüben
Salat mit Gurken und Kartoffeln
Pickles wir schamlos seine Sozialprodukt zu übernehmen. Seit undenklichen Zeiten unserer Vorfahren gesalzene sie in Holzfässern und Wannen. Winter-Menü ohne Gurken, und es war unmöglich, sich vorzustellen: kräftige knirschte Gurken und Kartoffeln unter und Wodka; Rassolnik sie vorbereitet, aber mit Snacks serviert. Wir haben diese Liebe von Gurken zusammen mit den Rezepten geerbt, aber ganz neu und etwas versucht zu kommen mit.
Zum Beispiel, ein Salat aus Gurken. Hier ist, dass zuerst in den Sinn kommt? Vinaigrette! Aber erstens ist es nicht neu, und zweitens, alle das gleiche für eine lange Zeit: während alle verschweißt, bis narezhesh ... Daher bieten wir Ihnen eine schnelle retseptiki Salate Gurken, gut, nur wegen ein, zwei!
Salat mit Gurken und Zwiebeln
Stellen Sie sich vor: Winter, Frost Risse auf der Straße, oder die Schneesturm fegt, und Sie ein Haus auf dem Tisch heiß gekocht oder gebraten Kartoffeln in Scheiben Fleisch weiß mit rosa Streifen von Fett haben ... und dann hängt alles von Ihrer Phantasie. Aber wahrscheinlich jeden nafantaziruet diesem Leben noch einmal Pickles. Und wenn nicht nur Gurken und Salat?
Zutaten:
Eingelegtes Gemüse
Zwiebel
Pflanzenfett
Zubereitung:
Eine große Zwiebel, sauber und in Würfel schneiden. Setzen Sie die Zwiebeln in einer Pfanne oder Schüssel geben und mit kochendem Wasser. Eine Minute später das kochende Wasser, Abfluss und spülen Sie die Zwiebel unter fließendem kalten Wasser (es ist am besten, um sie in ein Sieb zu tun). Pickles, auch, in Würfel schneiden und einmal und Kochsalzlösung gießen Sie sie. Mischen Sie die Gurke und Zwiebel und Saison mit Pflanzenöl, vorzugsweise aromatische (Sonnenblumen- oder Senf).
Anmerkung:
Anzahl der Gurken und Zwiebeln können ganz einfach nach Ihren Wünschen variiert werden. Und wenn wir bunte (rot und weiß), Ort, Zwiebeln - die ganze Schönheit out!
Salat mit Gurken und Rüben
Wussten Sie, gnädige Frau, das ist immer eine gute Hausfrau im Kühlschrank wird gekocht Rüben, "just in case"? So Salat mit Rüben pickles - ein typischer Fall. Allerdings können Sie die Rüben vor allem für den Salat zu kochen, und zu kaufen oder in einem nahe gelegenen Kochen. Also, Salat.
Zutaten:
Eingelegtes Gemüse
Gekochte Rüben
Zwiebel
Grüne Erbsen (aus der Dose)
Schwarzer Pfeffer (gemahlen)
Zitronensaft
Zubereitung:
Anzahl der Produkte nehmen nach ihrem Ermessen. Die einzige Anforderung - die Menge an Produkten, muß die gleiche sein. Gekochte Rüben, sauber und in dünne Würfel schneiden. Die Zwiebel und gewürfelte Gurken. Alle Zutaten in eine Salatschüssel und fügen Sie die Erbsen. Füllen Sie eine Sauce aus drei Esslöffel Pflanzenöl, einem Esslöffel Zitronensaft und einem halben Teelöffel schwarzer Pfeffer.
Salat mit Gurken und Kartoffeln
Auf Motive des amerikanischen Kartoffelsalat eine köstliche Salat aus Gurken, hergestellt werden.
Zutaten:
Eingelegtes Gemüse
Kartoffeln
Zwiebel
Senf-
Mayo
Zubereitung:
Kochen Sie die Kartoffeln «in Uniform», kühl und sauber. Zwiebeln, Gurken und Kartoffeln in Würfel schneiden. Füllen Salat Senf-Mayonnaise (drei Esslöffel Mayonnaise - ein Teelöffel süßer keine scharfen Senf).
Du weißt schon, fast alle Wintersalat Gurken wird nicht überflüssig sein. Und im Sommer können Sie Salate mit gesalzene Gurken vorzubereiten. Und wenn Sie pickles mögen, dann kochen Sie diese Salate im Sommer und Winter. Und kochen Sie mit Vergnügen!
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