Die Grundlage für eine gute Ernährung ist die Vielfalt. Eine vollständige Sättigung des Körpers müssen eine Vielzahl von Lebensmitteln, um mögliche gesundheitliche Probleme aufgrund des Fehlens eines Stoffes zu vermeiden, zu essen. So ist es Zeit, die Suppen, besonders vorteilhafte Eigenschaften unterschiedlicher Gurke mit Huhn erinnern. Er ist anders, jeder wird ihr Lieblingsrezept zu finden.
"Die Kapitalbasis food"
Dies ist der Code-Name zu Suppen IP gegeben Pavlov. Und er war in seinem Urteil absolut richtig. Beachten Sie, wie oft Sie Ihre Tabelle wird duftend und köstliche Suppe angezeigt. Sie erkennen sofort, dass der Hektik des modernen Lebens hindert uns oft kostbare Minuten zu Suppen vorzubereiten. Unsere Ernährung ist mit allem, was einen gesunden Lebensmitteln gefüllt, aber nicht.
Soup genannt Reisbrei Zutaten wie Fisch, Pilze, Fleisch, Gemüse und frische Grün. Es ist bekannt, daß im menschlichen Körper von Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralien und Mineralsalze biologischen und chemischen Prozesse vollständig ablaufen.
Es wurde Suppe essen können den Körper mit lebenswichtigen Stoffen sättigen. Darüber hinaus ist die Anwesenheit von Gemusebruhe fähig sehr positiven Einfluss auf die Aktivität der Verdauungsdrüsen durch Aminosäuren. Hinzufügen von frischen Kräutern zu Suppen Sellerie, Petersilie, Dill und Lorbeerblatt gibt es einen köstlichen Duft, der einen gesunden Appetit anregt.
Viele Suppen enthalten Mineralien wie Phosphor, Kalzium, und nützlichen Mineralien. Wer hätte gedacht, dass die auf den ersten Blick, die übliche Suppe, Borschtsch, Rote Beete, rassolnik, Gemüsesuppen können so sinnvoll und notwendig, um die Ernährung von gesunden Lebensmitteln zu sein haben. All dies dank ihrer Grundkomponenten - Kohl, Rüben, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch und Kartoffeln.
Jede einzelne Art Suppe enthält eine unterschiedliche Anzahl von Kalorien, die der Körper braucht diese mit Lebensenergie zu produzieren. So wird ein Teil der Fleisch, Fisch oder Hühnersuppe enthält 10 Kalorien, Kalorien und 5 8 kcal auf. Aus jeder Portion von 100 bis 150 Kalorien - ernster und reichen Borschtsch mit Bohnen und Suppen mit einer Vielzahl von Getreide oder Teigwaren kann den Körper ein wenig mehr zu sättigen. Erhöhen Sie die Anzahl der Kalorien kann bis zu 200 durch Zugabe saurer Sahne oder Fleisch.
Soup variiert auch in der Konsistenz (flüssig oder dick), bezogen auf die Flüssigkeit (Wasser, Joghurt, Kwas, Serum, Abkochungen von Pilzen und Gemüse, Milch) und die Vorlauftemperatur an den Tisch (warm und kalt).
Ernährungsberater sind hoch geschätzt Suppen, auf der Grundlage von Sauerampfer oder Brennnessel, die wiederum von großem Nutzen für den menschlichen Körper in Form von einem umfangreichen Satz von Vitaminen hergestellt.
Heiße Suppen leisten warmen und Energie den ganzen Körper zusätzliche Energie und Kälte - geben, kühl und sättigen den Körper mit wertvollen Vitaminen. Die Grundlage für viele Diäten sind nur Suppen, die zu verbessern und dazu beitragen, das Funktionieren des Magen-Darmtrakt.
Aber bei der großen Auswahl an allen Arten von Suppe, steht Pickles. Er war eine Kraft, um die Schönheit und die Gesundheit des menschlichen Körpers zu erhalten aufgrund seiner Komponenten, die eine unglaubliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen haben. Darüber hinaus hat regelmäßige Ernährung rassolnik nicht bedrohen die Zugabe von zusätzlichen Kilos. Das Rezept für diese Suppe kann als eine Quelle für gute Stimmung, Schönheit, Gesundheit, Energie und Optimismus! Vor allem, was dieses Gericht zu kochen ist sehr einfach und schnell.
Beliebte Rezepte
Popularität Rassolnik unglaublich hoch. Finden Sie das Rezept auf der Web - eine leichte Aufgabe. Internet mit einer Vielzahl von Rezepten, dass Wunder übersät - Suppe. Wir werden Sie auf einige der am meisten einfach und zugänglich Rezepte rassolnik einzuführen.
Pickle Suppe aus Huhn mit Graupen
Das Rezept besteht aus 300 Gramm Huhn, 3 Kartoffeln, 2 Essiggurken, 70 Gramm Getreide Gerste, 1 Zwiebel, 1 Karotte, 2 EL Pflanzenöl 2 EL Mayonnaise, 1 EL Speisetomatenmark, 2 Esslöffel Zwiebel grüne gehackt 1 Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer abschmecken.
Zubereitung:
Waschen und in kleine Stücke vom Huhn geschnitten und dann füllen Sie es mit 1, 5 Liter kaltes, sauberes Wasser. Kochen Sie es sollte auf kleiner Flamme für 45 Minuten, beim Kochen Schaum gelegentlich anheben gebildet sein. Während das Fleisch kocht, wäscht und getrennt kochen, bis halb gekocht Graupen, aber am Ende falten Sie es in ein Sieb geben.
Kartoffel schälen, waschen und in Würfel schneiden. Gurken sollten auch gewürfelt werden. Zwiebeln putzen, waschen und klein schneiden auch. Geschält und gewaschen Karotten Rost mit einer groben Reibe. Mix geschreddert Gurke, Karotten und Zwiebeln. Die resultierende Masse sollte braun im Öl sein, das Hinzufügen Tomatenmark und gelegentlich umrühren.
Zu diesem Zeitpunkt wird die Kartoffeln und gekochte Gerste in kochendem Wasser und kochen bei mittlerer Hitze für ein paar Minuten. Als Nächstes fügen Sie in der Pfanne gebackenen Gemüse und Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer nach Belieben, und lassen Sie bei schwacher Hitze für ein paar Minuten. Schlüsselfertige rassolnichek Huhn gießen Sie in Gericht, Saison mit Mayonnaise bestreichen und mit grünen Zwiebeln.
Pilz Gurke-Suppe mit Hühnerbrühe.
Das Rezept besteht aus 300 Gramm Fleisch aus Hühnerrücken, 1, 5 Liter sauberes Wasser, 3 Kartoffeln, 1 Zwiebel, 1 Karotte, 100 g eingelegte Pilze, 3 EL Pflanzenöl, 1 Teelöffel Soße aus Soja, 1 Teelöffel Trocken Mehl, 1 Blätter und Salz abschmecken.
Zubereitung:
Legen Sie das Huhn wieder ins Wasser und kochen, bis sie weich sind, Entfernen gelegentlich beim Kochen Schaum gebildet. Dann die Suppe abseihen nötig. Die resultierende klare Flüssigkeit wurde in Form von Pre-Häcksel Kartoffeln und eingelegte Pilze setzen. Platz Pfanne zurück auf mittlerer Hitze und kochen für 20 Minuten.
Zu diesem Zeitpunkt, fein hacken Zwiebeln und Karotten reiben auf einer groben Reibe, legte das ganze Gewicht der Pfanne mit heißem Öl und braten, bis hellgelb. Als nächstes wird in die Pfanne die richtige Menge an Mehl und, ohne zu stoppen Rühren, fügen Sie die Sojasauce. Überprüfen Sie den Schritt der Herstellung Kartoffeln. Wenn es fertig ist, legen Sie den Inhalt der Pfanne in einen Topf geben, Lavrushka und Salz nach Ihren Wünschen. Diese einfache, aber leckere und herzhafte Gurke Huhn für die ganze Familie zu gefallen.
Soup - Gurke in der Moskauer
Das Rezept besteht aus 300 Gramm Huhn, 6 Kartoffeln, 2 Karotten, 1 Kopf Zwiebel, 1 Wurzel der Petersilie, 20 g Margarine, 500 gram Knödel, 1, 3 Liter reines Wasser, der Geschmack von Salz und Gewürzen.
Zubereitung:
Diese Suppe aus Huhn oder Geflügel Nebenprodukt hergestellt. Die vorgekochten Brühe legen gewürfelten Kartoffeln und zum Kochen bringen. Dann kommt die Reihe an gebratenem Gemüse und Tomatenpüree Suppe, die nach dem Hinzufügen gekocht, bis sie weich sind. Fast vollständig fertige Gericht sollten Gewürze und Salz nach Geschmack zu füllen. Bevor Sie Suppenschalen gießen, muss jeder von ihnen die Stücke vom Huhn und Knödel setzen.
Kalte Suppe - Huhn mit Gurke
Das Rezept ist von 0, 5 Liter Gurke Sole, 100 Gramm Huhn, 100 g Sauerkraut, 1 gekochtes Ei, 2 Esslöffel dicke Sahne, geriebenem Knoblauch, Salz, mit Meerrettich und Kräutern abschmecken.
Zubereitung:
Kochen Sie das Huhn und in kleine Stücke schneiden. Reiben Sie den Knoblauch und Meerrettich, gekochtes Eigelb Maische mit saurer Sahne. In einem Topf, legen Sie das geschnittene Fleisch, Sauerkraut, Knoblauch, Meerrettich, und füllen vorgekocht Gurke Gurke. Mit einem Eigelb Suppe mit saurer Sahne, Salz und Kräuter nach Geschmack gekleidet.
Soup - Essiggurke Fleisch Huhn
Das Rezept besteht aus 300 Gramm Huhn, 3 Kartoffeln, 2 Essiggurken, 50 Gramm Reis, 1 Zwiebel, 1 Karotte, 2 Esslöffel frische Pflanzenöl, 2 EL dicke Sahne, 2 EL gehackte Petersilie, 1 Lorbeerblatt , der Geschmack von Salz und Pfeffer.
Zubereitung:
Diese Suppe aufholen wird schnell Appetit allein mit Blick auf schwammen Stücke Fleisch, Gurke und Reis. Hühnerfleisch gründlich unter kaltem Wasser, in kleine Stücke schneiden und gießen Sie 1, 5 Liter kaltes sauberes Wasser. Simmer die Suppe für 45 Minuten, Heben gelegentlich beim Kochen Schaum gebildet. Zu diesem Zeitpunkt, waschen Sie den Reis und abtropfen überschüssige Wasser aus es. Pickles in Form von kleine Würfel schneiden.
Kartoffel schälen, waschen mit kaltem Wasser abkühlen und auch Würfel, aber größer. Saubere Zwiebeln, Spülen und hacken. Karotten sollte auch sauber sein und waschen, aber es sollte Zerkleinern großen Reibe verwendet werden. Die sich ergebende Masse von gehackte Zwiebel und geriebene Möhre, Ort, in einer Pfanne mit heißem Öl anbraten, bis sie goldbraun sind.
Während die Brühe kocht, fügen Sie die geschnittenen Kartoffeln und gewaschenen Reis, dann genießen bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten. Dann fügen Sie die gebratenen Gemüse, und vergessen Sie nicht über das Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer. Suppe sollte weitere 10 Minuten kochen. Bereit Hühnersuppenkelle auf Teller geben, mit saurer Sahne und mit Petersilie bestreuen.
Soup - Gurke mit Käse Cupcakes
Das Rezept besteht aus:
Für Suppe - 500 Gramm Huhn, Rind Niere 1, 2 Gurken, 6 Zwiebeln, 1 Karotte, 1 Esslöffel Feingrieß 1 EL gehackter Dill und Gurke Sole Minen Suppe abschmecken.
Für die Knödel - 0, 25 Tassen Öl, 0, 25 Tassen Wasser, 0, 33 Tassen trockenen Mehl, 3 Eier und Salz abschmecken.
Für Muffins - 200 Gramm trockene Mehl, 150 Gramm Käse, 150 g Butter, 2 Eigelb, Salz abschmecken und Pfeffer.
Zubereitung:
Vorbereitung dieses Gericht wird aufgrund der Tatsache, dass die Vorbereitung auf die Nieren mit mannymi Knödel Rindfleisch als recht schwierig. Es diente ihm Kuchen aus scharfen Käse, ein Rezept, das wir rasskroem.
Gießen Sie das Huhn mit Wasser, fügen Sie die Karotten und Zwiebeln, in Pflanzenöl, Brühe vorgebacken und kochen bei schwacher Hitze. Vergessen Sie nicht, den Schaum, der durch kochenden Flüssigkeit erzeugt wird, zu entfernen. Sobald die Brühe fertig ist, entfernen und neu zu laden gekochtes Huhn in kaltem, gesalzenem Wasser. Dann belasten die Flüssigkeit, in der das Fleisch gar ist, fügen Sie die Gurke Gurke Geschmack, kochen und steckte in ihm all die Beilagen.
Rindfleisch Niere mit kochendem Wasser, zum Kochen bringen, lassen Sie das flüssige, füllen Sie mit sauberem kaltem Wasser und köcheln lassen, bis vollständig gekocht. Das gekochte Fleisch sollte in kleine Stücke geschnitten werden. Grieß füllen einen guten Teil kochendem Salzwasser. Zum Kochen bringen und falten in ein Sieb, gießen kaltes Wasser und lassen Sie es bis dahin, bis die gesamte Flüssigkeit weg. Entfernen Sie die Haut von den Gurken und große Samen, schneiden Sie sie quer in dünne Scheiben schneiden und in heißem Wasser kochen, bis sie weich sind.
Das Rezept ist sehr einfach Knödel. Bringen Sie Butter und Salzwasser zum Kochen bringen, streuen in das Mehl, um die richtige Menge an Teig zu bekommen und rühren bei schwacher Hitze, ohne zu vergessen, dass es nicht austrocknen. Nach dem Entfernen von Hitze, sollte der Teig kühl sein und ihre Eier langsam zu reiben. Der fertige Teig sollte mit zwei Teelöffeln schnitzen.
Der erste Teil der Prüfung muss in Form von Folien genommen werden, und man erhitzt, Verschieben Sie sie in kochendem Salzwasser. Um "Achterbahn" nicht seine Form zu verlieren, ist es besser, kochen bei schwacher Hitze. Wenn Sie fertig sind Knödel splyvut an der Oberfläche, entfernen Sie sie und lassen die gut vom Wasser aus, nach dem zusammen mit bereit Nieren, weichen Gurke und Brocken von Huhn tauchen sie in die Brühe.
Käse-Muffins Rezept ist schnell kochen. So bereiten sie hacken Sie das Mehl mit Butter und fügen Sie die resultierende Masse auf einem feinen geriebenem scharfen Käse mit dem Eigelb gerieben. Vorsichtig bewegen und rollen den Teig. Muß ihre Dicke nicht weniger als 1, 5 Zentimeter betragen. Mit Hilfe einer kleinen Tasse rollte Kuchen Squeeze Tassen und schmieren sie löste Ei.
Setzen Sie sie auf ein Backblech legen, mit geriebenem Käse bestreuen und backen im vorgeheizten Ofen garen. Heiß servieren Leckerbissen auf einem separaten Teller mit frisch nach dem Rezept Gurke vorbereitet.
Soup - Gurke "Capital"
Das Rezept besteht aus: 1 ganzes Huhn, 2 Liter reines Wasser, 100 g Gurke Salz, 50 g Pflanzenöl, 4 Leiter der Zwiebel, 3 Wurzeln der Petersilie, 2 Essiggurken, 1 Karotte, 1 Sellerie, 1 Ei, 2 Esslöffel Weizenmehl, grün Sauerampfer, Spinat, Salat, Dill, Salz und Pfeffer abschmecken.
Zubereitung:
Tauchen Sie die Hähnchenkörper in einem vorbereitete Wanne und mit frischem Wasser füllen und, kochen Sie in regelmäßigen Abständen Entfernen des gebildeten Schaum. Das Fleisch sollte vollständig gekocht werden. Dann die Suppe abseihen und kühlen Sie das Huhn in Stücke und dividieren durch die Anzahl der Portionen. Pre-geschälten Zwiebeln und hacken die Wurzeln und Rost die Karotten mit einer groben Reibe vorbereitet. Alle Zutaten mischen und braten in einer Pfanne in heißem Pflanzenöl.
Das Mehl sieben, mit Ei vermischen. Wenn das Gemüse braten, bis sie goldbraun sind, um sie in die kochende Brühe verschieben und gehackte Essiggurken. Halten Sie die Suppe auf dem Feuer von weiteren 7 Minuten.
Dann fügen Sie die gehackte Gurke grüne Sauerampfer, Kopfsalat und Spinat, gießen Sie die Gurke Gurke, Pfeffer und Salz abschmecken. Dann wird die Schale auf dem Feuer über eine halbe Stunde mehr. Die Suppe wird auf den Platten, die zuvor in einem Stück gekochtes Huhn gebracht, gegossen. So schmücken die Schale kann gehackter Dill verwendet werden und dienen in der Suppe ist mit der Sauce mit Mehl und Eiern aufgenommen.
Huhn mit Pilzen Gurke in Susdal
Das Rezept besteht aus: 1 Huhn Karkasse 2 Essiggurken, 2 Köpfe der Zwiebel, 1 Karotte, 1 Petersilienwurzel, 1 Sellerie, 3 EL Öl, Gewürze und Salz abschmecken.
Verfahren zu ihrer Herstellung.
Nehmen Sie eine kleine Menge von getrockneten Pilzen, genießen sie zuerst, und dann, bis sie weich kochen, dann in Form von Stroh geschnitten. Hacken Sie Zwiebel Halbringe und Petersilienwurzel - in Form einer Stroh und ein wenig in einer Pfanne mit Pflanzenöl. Entfernen Sie die Gurke schälen und die Kerne entfernen groß sind, schneiden Sie das Fleisch von Diamanten, und dann getrennt, um zu kochen, bis sie weich sind.
Geschälte Kartoffeln in Würfel schneiden und Platzierung in kochendem Wasser und kochen, bis sie weich sind. Dann fügen Sie die gehackte Zwiebel, Wurzeln, eingelegte Gurken, Salz nach Geschmack und Gewürzen. Dann wird die Schale auf einer mittleren Hitze, bis gekocht. Bevor die Kommission die Suppe auf dem Tisch, füttern Sie die Pilze und saure Sahne.
Zuvor hatte die Abwesenheit von Tagessuppe auf dem Tisch Beweise für Probleme in der Familie. Heute Suppen laut erklärten ihre Nützlichkeit und Anhängern der rechten, und eine separate vegetarische Ernährung versuchen, auf den Grundsatz der regelmäßigen Verzehr dieser Lebensmittel bleiben. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und Schönheit - essen Suppe.
