Inhalt:
- Ursachen von Schlafstörungen
- Arten von Schlafstörungen
- Allgemeine Empfehlungen Schlafstörungen
- Volksmedizin zur Behandlung von Schlafstörungen bei Kindern
Sie wissen, wer in die Kategorie der unruhigsten Menschen fallen? Ja, fast alle von uns - Eltern, die Kinder erziehen. Dies ist nicht verwunderlich -, die nicht bei den Eltern, ständig mit mehr und mehr Anlass zur Sorge ist! Und einer dieser Gründe - Schlafstörungen bei Kindern. Es scheint, dass ein solcher Grund ist nicht da sein sollte, ist es kein Wunder, gibt es den Begriff "schlafen wie ein Baby." Es gibt bestimmte Regeln an Schlaf bei Kindern:
- Newborn baby - 16 Stunden
- Ein Kind 6 Monate - 14, 05.00 Uhr
- Kind 1 Jahr - 13, 05.00 Uhr
- Ein Kind, 2 Jahre - 13 Stunden
- Kind 4 Jahre - 11:00
- Kind 6 Jahre - 9, 05.00 Uhr
- Kinder 12-8, 5.00
Nach den Statistiken, auftreten Schlafstörungen in etwa 20% aller Kinder. Und diese sind mit Komplikationen verbunden sind sehr ernste Probleme sowohl mit der Psyche und Gesundheit des Kindes. Daher in keinem Fall kann nicht Schlafstörungen in Krümel ignoriert.
Ursachen von Schlafstörungen
Die erste Frage, die von ihren Eltern stellt sich in einer ähnlichen Situation - das ist, warum dies geschieht. Ärzte haben eine Anzahl der wichtigsten Gründe für dieses Phänomen identifiziert:
- Genetische Prädisposition
Im Falle, dass diese oder andere Schlafstörungen bei Eltern oder andere Verwandte auftreten, ist das Baby sehr viel wahrscheinlicher als ihre Altersgenossen, kann mit Schlafstörungen konfrontiert werden. Natürlich müssen wir im Auge Schlaflosigkeit nicht altern haben einen Großelternteil, eine schwere Verletzung.
Die Seele des Kindes ist sehr instabil. Und die geringste Belastung kann sehr schädlich für ihren Zustand. Darüber hinaus kann eine ernsthafte Belastung für die Psyche des Kindes nicht nur negative, sondern auch positive Emotionen. Gehen zu Kindergarten, den Übergang zu einer neuen Residenz, die Entstehung einer neuen Familienmitglied, die Ausgangs Mütter zu arbeiten - all das kann dazu führen, provozieren die Kind Schlafstörungen.
In einigen Fällen kann die Ursache der Schlafunterbrechungen in ein Kind bestimmten Erkrankungen der inneren Organe ist. Insomnia - die typisch für diese Verletzungen. Deshalb sollten Eltern bei den ersten Anzeichen so schnell wie möglich sein, um Hilfe von einem Kinderarzt zu suchen.
- Störungen des zentralen Nervensystems
Erholsamen Schlaf abhängig von der normalen Funktion des zentralen Nervensystems. Und wenn Ihr Kind das zentrale Nervensystem gestört ist, seien Sie nicht überrascht, wenn früher oder später beginnen, Schlafstörungen.
- Änderungen im Zeitplan der Versorgungs
Nicht zuletzt ist auch der Lieferumfang. In diesem Fall, wenn das Kind zu spät Abendessen, oder - im Fall von Krümel - es entwöhnt, Schlafstörungen praktisch garantiert. Daher befolgen Sie sorgfältig die Ernährung Ihres Kindes.
Kein Kind wird nicht schlafen, wenn es unbequem ist. Das Unbehagen kann Darmkoliken sein, Schneidezähne. Darüber hinaus kann das Kind verwirrend nasse Windeln, Krümel auf den Blättern, zu hohe oder niedrige Lufttemperatur im Schlafzimmer. Aber man weiß nie, was man den kleinen Mann zu ärgern? By the way, sollte das erste, was Eltern tun, wenn ein Kind Schlafstörungen - ist es, sorgfältig zu prüfen, dass das Kind nichts zu befürchten.
Arten von Schlafstörungen
Es gibt mehrere Arten von abnormalen Schlaf bei Kindern auftritt. Natürlich halten sie alle in einem Artikel ist nicht möglich. Daher betrachten wir nur die wichtigsten auf:
Jede Person, vertrautes Gefühl beim Einschlafen, Aufwachen wegen seines gleichen starken Erschütterungen. Im Prinzip sind diese gleichen Schreck - physiologisches Phänomen und nicht eine Abweichung. , Wenn sie zu häufig auftritt, ist es jedoch notwendig, Wache. Beziehen sich auf die Neurologen, um auszuschließen, eine schwere Erkrankung wie Epilepsie. Vor allem, wenn der Schwangerschaft einer Frau ist schwerwiegender und / oder das Baby mit Hypoxie und anderen Pathologien geboren.
Warum Kinder mit den Zähnen knirschen? Großmütter angenommen, dass dies aufgrund der Anwesenheit der untergeordneten Wurmbefall ist. , Ärzte sagen jedoch, dass es nicht so ist. Zähneknirschen - ist eine Form der Schlafstörung, die bei etwa 20% aller Kinder. Dies gilt vor allem bei Kindern im Alter von 12 bis 13 Jahren. Bruxismus - nicht so harmlos ist, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. In der Regel fördern Ihr Kind eine Veränderung des Blutdrucks, der Herzfrequenz, Atmung. Darüber hinaus ist die sehr leidet Zahnschmelz - das Kind löscht sie einfach. So sicher sein, konsultieren Sie Ihren Arzt - Neurologe und Zahnärzte.
Schreiendes Baby in der Nacht, um zu Baba Jaga zu sprechen, kaum jemand überrascht. Um das zu Kiddies Alpträume, an alles gewöhnt. Sind alle Eltern wissen, dass diese Nacht Schrecken sind sehr schwere Verletzung. In der Tat ist es eine starke und plötzliche Erregung des Nervensystems, in dem das Kind fühlt sich ein starkes Gefühl der Angst, und manchmal sehr real Panik.
Das interessanteste daran ist, dass, wenn das Kind Angst vor solchen Angriffen ist fast unmöglich zu wecken - er wollte nicht, um seinen Namen zu reagieren, nicht in jedem Kontakt mit den Menschen um ihn herum zu kommen. Und am Morgen, nach dem Aufwachen, das Kind absolut nichts über das, was in der Nacht passiert erinnern.
Von Nacht Schrecken nicht von einem Kind versichert und jeden Alters. Allerdings beobachten wir eine gewisse Tendenz - oft mit ein ähnliches Phänomen übermäßig emotional Kinder anfällig für Weinerlichkeit konfrontiert. Und in der Regel sind diese Kinder Jungen im Alter zwischen 2 und 6 Jahre alt.
Darüber hinaus lassen die Ärzte, dass Nachtangst kann bei sehr jungen Kindern beobachtet werden - sie von einem plötzlichen Schreien, kläffenden manifestieren. Dieser Zustand dauert ein paar Minuten, wonach das Kind schläft wieder ruhig. Solche Angriffe können mehrfach auftreten, einen Monat und kann mehrmals pro Nacht.
Leider behandelt die Nachtangst sehr, sehr schwierig. In den meisten Fällen haben die Eltern mit diesem Stand der Dinge zu setzen. Als allgemeine Regel gilt, Nachtangst verschwindet in 10 bis 12 Jahren. Obwohl in Fairness halber sei darauf hingewiesen, dass die Angriffe der Nacht Schrecken kann bei Jugendlichen beobachtet werden kann. Obwohl, natürlich, sind die Schüler Angst vor nicht Baba Jaga.
Ist diese Schlafstörungen jedoch noch nicht die schwerste. Es gibt verschiedene Pathologien, die ernsthafte Prüfung und die Arbeit von Spezialisten erfordern. Zu diesen Ereignissen gehören:
Zu Fuß in einem Traum - ein Phänomen, das noch wenig untersucht. Manifestierten Schlafwandeln Kind im Traum wirkt, dass durch den Klang völlig konzentriert und bewusst. Aber in der Tat ist es nicht - in der Früh das Kind nicht etwas über seine nächtlichen Abenteuer erinnern. Wenn man sich das Kind zum Zeitpunkt der Schlafwandeln kann festgestellt werden, die weit aufgerissenen Augen und unsicherer Gang werden.
Normalerweise bei gesunden Kindern zu Fuß in einem Traum ist sehr selten. Die häufigste Ursache von Schlafwandeln sind Krankheiten wie Epilepsie, des zentralen Nervensystems, nächtlichen Enuresis, Krankheiten des Urogenitalsystems. Deshalb, wenn Sie feststellen, dass Ihr Winzling Roaming in einem Traum, natürlich so schnell wie möglich, ärztliche Hilfe in Anspruch. Je früher die Krankheit erkannt wird, desto schneller und leichter wird es sein, sie wieder loszuwerden.
Im Gegensatz zu Gehen, Sprechen im Schlaf viele Kinder - fast alles. Unartikulierte Laute aus, um sehr aktive Monologe - aber die Schwere Schlafstörungen können sehr unterschiedlich sein. Im allgemeinen ist die Behandlungs erfordert ein solches Phänomen, wenn sie nicht durch eine andere Art von Schlafstörungen einher. Und oft genau das, was passiert, so wie vor fragen Sie Ihren Arzt.
Nicht zu verwechseln Nachtschreck und Alpträume. Im ersten Fall wird das Kind nicht in den Morgen erinnern, was mit ihm geschah in der Nacht, und wecken ihn im Moment des Angriffs ist sehr schwierig. In diesem Fall weckt das Kind auf, wenn sie ihn aufwecken, und am Morgen, erinnert er sich, dass er geträumt.
In den meisten Fällen sieht das Kind die Alpträume, was die Realität. Zum Beispiel, wenn das Kind hatte eine Reihe mit seinen Klassenkameraden, in einem Traum kann er träumen, dass er inszeniert einen Boykott oder "dunkel", und wenn das Kind eine verstopfte Nase, so kann er zu träumen, dass er ertrank. Wenn dies gelegentlich der Fall ist, kein Grund zu kümmern. Wenn aber mehr als einmal in der Woche - es ist Zeit, Alarm zu schlagen, und gehen Sie zum Arzt.
Wie Sie sehen können, eine Menge von Schlafstörungen. Und keiner von ihnen sind häufige Beschwerden der Mütter oder Großmütter "Das Kind schläft mehr / weniger von seinem Bruder, Nachbar, Klassenkameraden." Wenn der Traum des Kindes ist ruhig, und nach dem Aufwachen erfrischt und fröhlich, sich Sorgen zu machen über die Sie nicht tun. Aber wenn Sie zu besorgt sind, können für unser Gewissen einen Arzt zu konsultieren.
Aber es gibt Situationen, wenn ein Besuch beim Arzt sollte ein Muss sein. Und so schnell wie möglich - Verzögerung behaftet mit verschiedenen Komplikationen. Also:
- Schlafstörungen bei Kleinkindern unter einem Jahr alt.
- Etwaige Schlafstörungen, auch die kleinsten, aber länger als 3 Wochen.
- Etwaige Schlafstörungen, begleitet von erheblichen Beeinträchtigung der Stimmung und Verhaltensänderungen des Kindes.
- Erkrankungen der Atemwege, beobachtet in der Nacht, wenn das Kind schläft.
- Schlafstörungen, die sich vor dem Hintergrund der nächtlichen Enuresis - Inkontinenz.
Der Arzt untersuchte das Kind, genau zuzuhören, um den Eltern die notwendige Forschung zu senden. Sobald die Diagnose festgelegt und das Gesamtbild klar der Krankheit sein, wird der Arzt die notwendige Behandlung zu verschreiben.
Allgemeine Empfehlungen Schlafstörungen
Neben der Behandlung von einem Arzt verschrieben, müssen die Eltern einige Grundregeln, ohne die bekommen von Schlafstörungen bei Kindern zu befreien Sie wahrscheinlich sind zu folgen.
Achten Sie immer darauf, dass das Kind schlafen - er musste streng vorgegebenen Zeit zu gehen. Manche Eltern glauben, dass das Kind zu Bett geht später, desto stärker ist sein Traum. Dies ist jedoch nicht so.
Achte darauf, was Ihr Kind vor dem Schlafengehen ist. Lassen Sie sich nicht Ihr Kind fernsehen spätestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Zu viele Eltern lieber Ihr Kind vor dem Schlafengehen Cartoons setzen. Tun Sie es nicht - besser, um das Baby Buch zu lesen. Darüber hinaus ist es nicht notwendig, vor dem Schlafengehen und lärmende Spiele in der Natur begreifen - Stimulierung des Nervensystems und gesunden Schlaf ist sehr schlecht kompatibel.
Achten Sie immer darauf, dass die Lufttemperatur im Schlafzimmer. Es ist nicht hinnehmbar, dass es zu kalt oder, mehr noch, zu heiß war. Empfohlene Temperatur - 22 Grad Celsius. Auch, achten Sie auf die Luftfeuchtigkeit - muss sie gleich 70% sein. Besonders relevante Frage Luftfeuchtigkeit im Winter. Idealerweise müsste sie eine spezielle Befeuchter zu kaufen. Aber Sie tun können, und Make-Verschiebungen - abends einfach den Batterie feuchten Handtuch.
Achten Sie auch für den Zustand des Bettes kleidet das Kind. Es sollte sauber und ohne Falten postelennuyu sein. Es ist ratsam, Bettwäsche aus Naturmaterialien zu kaufen. Das gleiche gilt für die Schlafanzüge. Übrigens - die Ärzte wirklich empfehlen, dass Eltern von Mädchen zu Pyjamas aufzugeben - sie werden in den Magen gehen und schränken die Bewegung Baby. Diese scheinbar kleine Veränderung in der Lage, die Qualität des Schlafes des Kindes erheblich reduzieren.
- Das Bild der das Leben des Kindes
Ja, und die allgemeine Art und Weise des Lebens des Kindes notwendig ist, besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Stellen Sie sicher, dass das Kind in der Straße verbracht für mindestens zwei Stunden. Übernimm die Kontrolle und Bewegung - für die sitzende Lebensweise des Kindes ist nicht gültig. Einverstanden sind, ein Kind, sitzt den ganzen Tag in den vier Wänden, vor dem Fernseher, es kann kaum rühmen eines starken gesunden Schlaf. Und das Problem der Schlaf sie praktisch garantiert.
Wenn schlechten Schlaf besorgt Babys bis zu einem Jahr, können Sie die einfachste Methode der Behandlung zu versuchen. Legen Sie einfach Ihr Baby mit Ihnen - in der Regel sehr schnell verschwindet das Problem. Obwohl diese Methode hat ihre glühende Gegner, die behaupten, dass es nichts für Kinder zum Bett der Eltern zu tun, und vor allem Kinder unter einem Jahr. Hier ist es bis zu Ihnen. Übrigens - Kinderärzte sagen, dass Säuglinge, die gestillt werden, Schlafstörungen praktisch nicht beobachtet. Also denken Sie sorgfältig, ob das Kind, um künstliche Ernährung zu früh, zu übertragen - versuchen zu stillen, Krümel, bis mindestens ein Jahr.
Volksmedizin zur Behandlung von Schlafstörungen bei Kindern
Neben der medizinischen Behandlung von Schlafstörungen bei Kindern traditionelle Rezepte nutzen können. Beachten Sie jedoch, - fast alle Rezepte enthalten in ihrer Basis oder ein anderes Kraut, die in seltenen Fällen können allergische Reaktionen hervorrufen. Deshalb können sie nicht für die Behandlung von Kindern unter einem Jahr verwendet werden. Und in allen Fällen ist es nützlich, einen Arzt zu konsultieren.
Dieses Rezept ist für alle Schlafstörungen, ohne Ausnahme. Sie müssen drei Esslöffel Kiefer oder Fichte Nadeln. Setzen Sie sie in eine Thermoskanne, gießen Sie zwei Liter kochendem Wasser und lassen für einen Tag ziehen lassen. Dann belasten Sie die Infusion mit einer Gaze-Tuch. Am Abend vor dem Schlafengehen, tun ein warmes Bad und fügen Sie die Pinien Brühe. Sonst möglich Erregung des zentralen Nervensystems - Bad in jedem Fall sollte nicht heiß sein. Dauer des Bades - nicht mehr als 10 Minuten. Der Verlauf der Behandlung sollte 10 Tage dauern. Übrigens diese Badewanne - das einzige, was für die Behandlung von Kindern unter einem Jahr verwendet werden kann.
- Bäder mit einem Sud aus Kräutern
Nicht weniger effektiv Bad mit Kräutern wie Rainfarn und Knöterich. Die Infusion wird auf die gleiche Weise durchgeführt - muss in eine Thermoskanne 2 Esslöffel jeder der oben genannten Kräuter platziert werden. Gießen Sie zwei Liter kochendes Wasser, zu verlassen, um einen Tag lang ziehen lassen. Vor dem Schlafengehen nehmen Sie ein warmes Bad, fügen Sie die Kräuter-Sud. Die Dauer des Bades - 10 Minuten. Der Verlauf der Behandlung - 10 Tage.
Valerian - fast ideale Möglichkeit, ein Kindertraum zu verbessern. Für die Behandlung von Säuglingen unter einem Jahr, wird empfohlen, unter der Matratze Baldrianwurzel gesetzt. Pre-wickeln Sie sie in Gaze-Tuch. Ändern Sie das root Notwendigkeit, einmal alle zwei oder drei Wochen, nicht mehr.
Aber für die Behandlung von Schlafstörungen bei Jugendlichen kann eine Infusion von Baldrianwurzel zu verwenden. Es wird wie folgt hergestellt. Setzen Sie in einer Thermos zwei Esslöffel gehackte Baldrianwurzel, gießen Sie einen halben Liter heißem Wasser. Bestehen Sie darauf, die Brühe muss mindestens 4 Stunden, dann spannen sie mit Gaze Tuch und gießen in einen Glasbehälter. Es ist nur im Kühlschrank aufbewahren notwendig.
Nehmen Sie ein Abkochen des Kindes sollte zweimal am Tag sein - morgens und abends, zwei Esslöffel. In der Regel wird Schlaf in ein paar Tagen verbessert. Die Dauer der Behandlung - nicht weniger als 21 Tage.
Wahre "Zauberstab" - Apotheke Daisy - auf die Hilfe und die verschiedenen Schlafstörungen bei Kindern älter als 5 Jahre sind. Bereiten Sie eine Abkochung von Kamille - Platz in einer Emaillewanne zwei Esslöffel getrocknete Kamillenblüten, gießen Sie einen halben Liter Wasser und zum Kochen bringen. Kochen Sie für ca. 10 Minuten, dann wickeln Sie ein Handtuch und lassen für eine Stunde.
Dann die Suppe abseihen mit einem Gaze-Tuch, in ein Glas-Container. Geben Sie Ihrem Kind 100 g Brühe zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Die Behandlungsdauer - 10 Tagen. Typischerweise tritt eine sichtbare Verbesserung bereits am fünften Tag.
