Das geheimnisvollste Sache - es ist die menschliche Seele. Es ist in jeder, aber keiner weiß, was es ist ... die Seele nicht im Ultraschall gesehen werden, berühren seine Hand, und auch nur, um sie anzusehen. Ja, auch eine genaue Definition - und was fehlt. Nichtsdestotrotz wird die menschliche Seele die Aufgabe der ständige Aufmerksamkeit. Und früher oder später beginnt jeder zu "graben" in sich. Und es ist oh, wie schwierig. Dennoch ist es notwendig - zu überschätzen die Bedeutung der Selbsterkenntnis ist fast unmöglich, und es wird nie passieren.
Der Prozess der Selbstfindung ist nicht einfach - der Weg zu seiner langen und dornig. Auf dem Weg eine Vielzahl von Schwierigkeiten und Hindernisse im Angesicht der Ängste und Komplexe, psychologische Abwehrkräfte und andere treffen können "böse Monster." Aber die Belohnung für das Bestehen dieses schwierigen Weg lohnt sich - das ist das Wissen über die wichtigste Person in der Welt, die Kenntnis der eigenen Ya Erkenne dich selbst, und Sie werden das wahre Glück gewährt werden! Und sollte nicht den Prozess der Selbstfindung verzögern für eine lange Zeit - dann wird es noch schwieriger.
Wenn Sie sich daran, sich selbst zu kennen - Glückwünsche, ist es bereits ab. Viele Menschen versuchen, dieses Problem mit Hilfe von einem Psychologen oder Ausbildung, persönliche Entwicklung zu lösen, zu glauben, dass der Prozess der Selbstfindung zu erleichtern. Aber immer noch bleibt die Frage, wie sich selbst zu erkennen, ohne Hilfe von außen. Es verfügt über Selbsterkenntnis und wird Gegenstand unserer Unterhaltung heute. Also, Selbsterkenntnis und in Person! Dies ist nicht schwierig, wenn Sie wirklich zu sich selbst zu begreifen möchten.
Unsere erstaunliche und wunderbare innere Ruhe
Selbsterkenntnis ist am besten, mit Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper zu starten. Ja, wie viele und Selbsterkenntnis ist - nicht das Schlimmste von ihnen. Die Hektik des modernen Lebens manchmal gleicht unser Körper Drückten Pferd, aber, wenn es versucht, uns davon zu erzählen, haben wir nicht zu hören. Und dann beginnt unser Körper zu verletzen - Entwicklung von verschiedenen Krankheiten.
Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Körper ist es möglich - genug, um die Aufmerksamkeit auf, wie es um alles, was uns geschieht, reagiert zu zahlen. Zunächst wird es schwierig sein, aber es ist immer wieder notwendig, den Fokus auf seine inneren Gefühle zu verlagern - und dann wird es eine Sache der Gewohnheit.
Ein weiterer Bereich, in dem das Bewusstsein ist ein wichtiges Element der Selbsterkenntnis - ist der Bereich der Gefühle und Emotionen. Sie können nicht über die folgenden Stufen der Selbst-Erkenntnis zu gehen, unter Umgehung dieses. Im Alltag sind wir oft von der Vernunft geleitet, ohne zu bemerken, dass einige rationale Entscheidungen machen uns vollständige Ablehnung auf einer emotionalen Ebene. Zum Beispiel verstecken wir die Wut und Ressentiments, bedenkt sie dumm und sinnlos Ausdruck, der den Verschleierung der wahren Gefühle von uns selbst führt. Das Ziel - niemand, der seinen Ärger zu zeigen. Und in der Tat - einige interne Probleme.
Es ist mit den Informationen aus diesen beiden Zonen und beginnt selbst. Innerhalb einer Woche lernen Sie über sich selbst eine Menge Dinge neu und interessant. Es kann sein, dass Sie Kopfschmerzen jedes Mal, wenn Sie Ihre Freundin Masha fordern Sie eine Tasse Kaffee. Darüber hinaus erhält jedes Mal, wenn Sie Kaffee mit Masha trinken, fangen Sie an, wie Müdigkeit und Langeweile, die oft einfach "abschalten" aus, die mit ihrer Erfahrung. Selbsterkenntnis wird dazu beitragen, eine solche Situation zu vermeiden, hier.
Ein weiteres wichtiges Reservoir an Wissen über sich selbst ist es, über ihre Bedürfnisse zu kennen. Es scheint sehr einfach zu sein, um die Frage zu beantworten: "Was will ich? "Aber es ist nicht so - viele Wünsche, die wir denken, dass wir in der Tat, sind nicht wirklich unsere. Sie können von außen oder falsch von uns interpretiert verhängt werden. Es kommt oft vor, dass eine Frau haben will, bzw. gibt es eine Menge davon und immer dicker. Aber in der Tat die Hälfte der Zeit, sie will, um zu trinken, und wenn es in diesen Zeiten, um ein Glas Wasser zu trinken, würde es viel besseres Gefühl gut und wäre schlanker.
Natürlich ist dieses Beispiel die ursprüngliche, sondern die offensichtlichsten. Sie glauben, dass Sie müde sind und nicht einmal Abendessen kochen? Legen Sie sich für 15 Minuten - nur ohne den Laptop und TV. Wenn Sie einschlafen - du bist wirklich müde. Aber wahrscheinlich Ihre Müdigkeit als Handlift in nur wenigen Minuten - vielleicht möchten Sie ein bisschen Ruhe. Es ist schwierig, bestimmte Techniken, die die Selbst einfacher machen zu nennen - das Wichtigste in diesem Fall, um Ihren Körper zu hören.
Wenn Sie lernen, die wirklichen Bedürfnisse des Körpers zu verstehen, können Sie eine komplexere Aufgabe gestellt - Selbst-Bewusstsein ihrer Emotionen. Nicht auf einen leichten Sieg zählen nicht - wird der Weg lang und dornig sein. Für den Anfang lernen, wie man mit seiner Stimmung umzugehen. Legen Sie nicht unerreichbares Ziel - erwarten Sie nicht, dass Sie alles auf einmal. Selbsterkenntnis - ein langwieriger Prozess, und manchmal braucht mehr als ein Jahr.
Deshalb Ihr erstes Ziel - um zu lernen, um den wahren Grund für seine schlechte Laune zu verstehen. Immerhin, die meisten Menschen nicht wissen, wie das zu tun! Nun, der Blues, Bohrlochstimulation -, die nicht passiert? Und der Mann weiß nicht, dass der Grund liegt in der Flaute zu wenig Schlaf oder gestrigen Streit mit Kollegen oder anderen Unsinn.
Die dritte Stufe der Selbst - Selbstkontrolle: ohne sie nichts passiert. Sie werden in der Lage sein, sich nur verstehen, wenn Sie lernen, sich selbst zu kontrollieren. Und die Frage ist nun, nicht um Wut oder Reizung - in diesem Fall, kann sehr nützlich sein Anzug die sogenannte Methode der "zehn sein. Sobald Sie das Gefühl, Wut - langsam bis zehn zählen und dann zu antworten, oder treffen die Maßnahmen auch immer.
Aber ein wenig Wut-Management - lernen, ihre Gefühlsausbrüche, ihre Wünsche zu kontrollieren. Und es ist viel schwieriger. Wir haben gesehen, Ihre Lieblings-Sache? Sofort Hetzen Sie nicht, es zu kaufen, auch wenn die erforderliche Menge mit ihm. Versuchen Sie, mindestens ein paar Tage zu warten. Und so in allem - gute Belichtung stimuliert Selbst. Jedes Mal, wenn das Ziel sein kann, um zu erschweren - Heute ist eine neue Handtasche, aber morgen Bleiben Sie im Urlaub.
Die dunkle Seite der Persönlichkeit
Nachdem diese einfache Möglichkeiten, um auf sich selbst konzentrieren geschult, können Sie auf das Studium seiner Persönlichkeit gehen. Der berühmte Psychologe Eric Berne, Autor von "Die Leute, die das Spiel zu spielen" und der Gründer der Transaktionsanalyse, schrieb, dass zu seinen Lebzeiten die Leute, die in den drei Arten von Zuständen: Kind, Erwachsene und Eltern. Was ist diese Bedingung?
Kinder
Der Zustand des Kindes enthält alle unsere natürlichen Wünsche und Motivationen. Dies ist die kreative, lustige und sofortige Teil der Persönlichkeit. In diesem Zustand, beginnen wir, sich als Kind durchzuführen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Kinder Teil enthält die Erinnerungen an Gefühle, Einstellungen und Handlungen der damaligen Zeit. Tragischerweise zu oft menschliche Zwecke -, um ein Kind zu töten. Tun Sie es nicht, sonst wird das Leben noch zu frisch.
Erwachsen
Dies ist eine rationale und vernünftige Teil des Individuums. Es ist in einem Zustand der eines Erwachsenen, haben wir wirklich die Realität wahrnehmen und erhalten objektive Informationen über sie. Auf der Grundlage der erhaltenen Informationen Erwachsenen, als ruhig und vernünftig, realistisch über ihre Fähigkeiten und im Einklang mit ihnen. Auch wesentlicher Bestandteil der Identität und Selbsterkenntnis ermöglicht es oft voll manifest.
Mutter
Die meisten konservativen und strengen Teil der Persönlichkeit. Es enthält die Installation und Urteile extern von der älteren, oft gelernt - von den Eltern. Das Verhalten sie in der Pflege und Kritik gegenüber anderen zum Ausdruck gebracht. Kleine Mengen von sehr nützliche Komponente der Persönlichkeit, deren Zweck - den Ausschlag und impulsive Handlungen zu verhindern. Und, natürlich, helfen, die Person, die richtige informierte Entscheidung.
Gestaltpsychologie versucht auch, die Frage zu beantworten: "wie man sich selbst erfahren? ". Geshtalstisty glauben, dass ein gesunder Mensch - ist die ganze Person, die ruhig zu akzeptieren eine ihrer Seiten. Ein solcher Mensch ist in der Lage, kreativ auf die sich ständig verändernden Welt anzupassen. Es ist vielseitig und kann unterschiedlich in verschiedenen Situationen verhalten.
Allerdings kann ein solches Verhalten nicht jeder rühmen. Im Gegenteil, in unserem Leben haben wir oft wählen, für sich selbst ein Merkmal, die das Ziel haben, und ablehnen, was das Gegenteil ist. Zum Beispiel, Sie denken, dass Sie freundlich und sympathisch zu sein und zu pflegen diese Qualitäten in sich selbst und anderen Menschen, die Ablehnung Grobheit und Taktlosigkeit. Und am Ende? Alle Bekannten ungeniert genießen Ihre Freundlichkeit und Zuverlässigkeit an, so dass Sie ein normales Leben.
Freundinnen ziehen Sie an ihre Nachkommen zu jeder Zeit des Tages oder der Nacht - in-law kommt heute, morgen - sie geht, und am nächsten Tag möchten Sie einen romantischen Abend in einem Szenario, in dem das Kind nicht gut passen zu arrangieren. Freunde nehmen Sie zu zahlen und vergessen oft, um die Schulden zu bezahlen, ist das Mutterunterausschuss sicher, dass niemand besser als Sie in der Klasse wallpaper pokleit ist. Kennen Sie das? Die Liste ist endlos. Die Situation kann sich ändern, aber das Ziel eines Volkes - zu Ihren "richtigen" Seite der Persönlichkeit zu verwenden.
Allerdings ermöglicht eine gesunde Person selbst gut zu sein, und die raue, frei sich von einem zum anderen. Wenn Sie es einmal zu tun - die andere weigern ihre Ausbeuter, die Belagerung von Hama zu weit gegangen - sie schlechter wird es nicht sind. Natürlich, alle denkbaren Facetten gehen, ist es nicht wert. Wenn nur zu selbstsüchtig und grubiyankoy - nicht Ihr Ziel.
Erkenne dich selbst und versuchen, diese Clips zu finden, denn jeder von uns hat eine Menge von ihnen. Man fällt in eine Sackgasse, wenn in einem dieser Polaritäten stecken. Das Problem der Selbst - um sie zu finden und gibt die Flexibilität Verhalten durch den Beschluss selbst beliebig sein. Dies ist der Hauptzweck, für den es sinnvoll, alle Selbst verstehen. In anderen Fällen sind Sie wahrscheinlich, etwas zu bekommen.
Die Straße des Lebens
Selbsterkenntnis - ein Prozess, fast endlos: sie nicht abgeschlossen werden kann. Genauer gesagt - möglich, aber nicht, weil sie nirgends weiter zu gehen, sondern weil Sie nicht wollen, oder ist sehr schwierig. Ein solcher Zustand kann auftreten, wenn in den Prozess der Selbsterkenntnis näher an seine eigene Reihe von seltsamen Wünsche und dunklen Seiten der eigenen Persönlichkeit. , Um diese Hindernisse zu überwinden, setzt jedoch ein persönliches Wachstum, obwohl es einige Ressourcen erfordert.
Im Allgemeinen ist die Möglichkeit, seinem Zusammenbruch in jedem Fall nicht notwendig. Selbsterkenntnis - ein Prozess, den Rest Ihres Lebens dauern kann, so dass es unvergesslich. Dank ihm, erhalten Sie die Möglichkeit, Kontakt mit sich selbst zu erfahren und in ihren Beziehungen mit der Welt offen sein.
Es ist auf dieser Grundlage, und kann zu Ihrem kleinen persönlichen Glück zugeschnitten werden. Viel Glück und angenehme Entdeckungen auf dem Weg! Nun, da Sie wissen, was Selbsterkenntnis, diese Mutter sie in den Zähnen!
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