Kinder lauern in der Art von wachsenden Hunderte von verschiedenen Gefahren und Schwierigkeiten. Darunter eine sehr häufige Verletzung der Körperhaltung. Es ist nicht immer die Eltern geben ihm genug Bedeutung, fälschlicherweise glauben, dass das Problem von selbst verschwinden, wie das Kind wächst. Und vergeblich - häufig schlechte Haltung die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit des Kindes. Ja, und sie allein wird nicht verschwinden. Daher wird in keinem Fall kann dieses Problem nicht ignoriert. Dies ist, was in diesem Artikel beschrieben werden - eine Verletzung der Körperhaltung und Prävention.
Und alle Eltern kennen im Prinzip, dass eine solche Haltung? Ärzte nennen diesen Begriff der üblichen Position des menschlichen Körpers in einer aufrechten Position. Haltung ist ein sehr wichtiger Indikator für die allgemeine Gesundheit. Außerdem - schwere Verletzungen der Körperhaltung sind separate Krankheiten, die dringenden, langfristige und ernsthafte Behandlung.
Eine der häufigsten Erkrankungen der Körperhaltung - eine Skoliose (Krümmung der Wirbelsäule in jeder Richtung). Tragischerweise ist die medizinische Statistik sehr enttäuschend - (!) Skoliose in 10% der Grundschüler, 30% der Schüler der Mittelstufe und 79% Gymnasiasten auftritt. Zustimmen, eine erschreckende Zahl.
Die Ursachen dieser Krankheit ist sehr, sehr viel. In einigen Fällen ist Skoliose eine direkte Folge von Knochenerkrankungen und Verletzungen. Manchmal ist es auch - wenn auch selten genug - Skoliose ist eine angeborene Erkrankung. Jedoch all diesen Gründen gibt es nicht mehr als ein Drittel aller Fälle.
Meistens Skoliose ist eine erworbene Krankheit und ihre Ursache ist die Schwäche der Muskeln des Rückens. Sehr oft Eltern unwissentlich tragen dazu bei, dass das Kind brach eine normale Haltung. Sie schaffen einfach eine Umgebung, die sehr förderlich für die Entwicklung der Krankheit ist.
Die Gründe, die falsche Haltung auslösen
Das erste, was Eltern tun müssen - ist es, die Aufmerksamkeit auf die ganze Art und Weise des Lebens des Kindes zu ziehen. Sie sollten nicht aus den Augen zu verlieren, selbst der kleinere Nuancen - eine Verletzung der Körperhaltung kann schnell erfolgen. Und wir zeigen Ihnen, was maximale Aufmerksamkeit geschenkt werden:
Es ist wichtig, dass der Arbeitsplatz mit dem Kind richtig ausgestattet. Erstens - es ist eine Party. Im Idealfall, um das Wachstum des Kindes anzupassen. Wenn die Fähigkeit, Möbel ändern jedes Jahr Sie dies nicht tun, dann wenigstens setzt auf eine Stuhlkissen. Dann - der Stuhl. Ein Kind sollte nicht sitzen, die Beine baumeln - sie auf dem Boden ruhen sollte.
Natürlich ist es nicht immer bekommen, um so in der Schule Schreibtisch konsequente Wachstum des Kindes zu tun. Sondern auch zu Hause, muss er richtig sitzen - es wird ein erheblicher Teil eines unnötigen Belastung der Muskeln des Rückens des Kindes zu entfernen. Denn ein Muskelkorsett des Kindes ist immer noch nicht gut entwickelt.
Ein starker auslösender Faktor ist auch mit einem Baby Gewichten, vor allem in einer Hand. In der Regel haben alle Kinder zur Schule jeden Tag tragen eine schwere Portfolio. Es würde alles tun. Aber in der Tat ist es möglich - kaufen ein Kind eine gute orthopädische Rucksack. Ermutigen Sie Ihr Kind, um es nur für ihn zu tragen - es wird gleichmäßig Schwere verbreiten.
Sie können auch versuchen, um sicherzustellen, dass ein Teil der Lehrbücher konnte das Kind die Schule zu verlassen. Fragen Sie andere Eltern, Schließfächer in einer Klasse zu kaufen, wo die Kinder in der Lage, einige ihrer Sachen setzen. In der Regel hat die Schulleitung nicht aus, wie, vor allem wenn man vernünftige Argumente geben kann.
- Falsch gewählte Kleidungs
Vielleicht sind Sie überrascht werden, aber auch richtig zugeordnet Kleidung - zu nahe oder eng, kann es die Entwicklung des Kindes Skoliose auslösen. Wenn die Hose oder Rock Baby wird ihm Unbehagen zu geben, wird er versuchen, die bequemste Position zu nehmen. Aber es ist nicht immer richtig.
- Reduzierte Hören und Vision
Wenn Sie bemerken, dass das Kind richtig sitzen an einem Schreibtisch so bald wie möglich, zeigen Sie sie mit Ihrem Arzt und Audiologen Augenarzt. Für den Fall, dass das Kind fing an, schlecht zu sehen, muss er nur auf einem Lehrbuch oder ein Notebook zu lehnen. Und wenn Sie von einem Hörgerät zu leiden, das Kind oft kippt leicht nach vorne und dreht sich zur Seite, um bessere Lehrer zu hören. Und sehr schnell sich diese Situation in den Körper des Kindes in der Gewohnheit - ohne es zu wissen, ist er zu Hause sitzen genauso gut.
- Chronischen Krankheiten der inneren Organe
In einigen Fällen kann eine Verletzung eines Kindes Haltung entsteht wegen seiner schweren chronischen Krankheiten der inneren Organe. Muskelsystem - am häufigsten in solchen Fällen sind wir über Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System, Bronchien und Lunge, Knochendefekte im Gespräch. Und Skoliose wird mit dem Fortschreiten der Grunderkrankung Fortschritt entlang daher ausgeschlossen, eine solche Möglichkeit in jedem Fall unmöglich.
Bühnendehnungshaltung
Richtige Entwicklung der Wirbelsäule ist nie absolut richtig - er hat mehrere physiologische Kurven, die in der lateralen Ebene sichtbar sind. Ärzte unterscheiden Hals-, Brust-, Lenden- und Becken Kurven. Diese Kurven haben die gleiche Funktion wie die Bandscheiben - sie sind so eine Art elastische Stoßdämpfer, die die Belastung der Wirbelsäule zu reduzieren und gleichmäßig verteilen.
Es gibt mehrere Arten der Verformung der Körperhaltung.
- Runde Schultern. Diese Art der Verformung erhöht thorakalen Krümmung der Wirbelsäule und der Lenden, im Gegenteil, geglättet wird.
- "Rund um den Rücken." Diese Lendenbiegung ist normal, aber die Rippe erhöht die Biegung um die Thoraxregion.
- "Concave Spin". In diesem Fall wird das Biegen in der Lendenregion verstärkt.
Je nachdem, wie fortgeschrittene Erkrankung, wird der Verformungsgrad angegeben. Das Ausmaß durch die folgenden Parameter bestimmt:
- Stufe 1 der Wirbelsäulendeformität. Um die Wirbelsäule in ihre normale physiologische richtige Position zu verursachen, einfach richten Sie den Rücken.
- Stage 2 Wirbelsäulendeformität. Die Krümmung des Rückens beim Versuch, individuelle Anstrengung mit dem Schraubstock an einer Kletterwand auszurichten nur irgendwie verschwindet.
- Stufe 3 Wirbelsäulendeformität. In diesem Fall wird die Krümmung der Wirbelsäule nicht, selbst wenn der Schraubstock auf der Turnhalle Wand gleichgerichtet. Es gilt als die schwerste Belastung.
Natürlich zu Hause Eltern, die keine medizinische Ausbildung, ist es sehr schwierig zu sagen, was genau in welchem Stadium eine Verletzung der Körperhaltung konfrontiert sind. Daher ist es einfach genug, um zu verstehen, ob das Kind hat ähnliche Probleme. Ja, und seine Haltung auch nie schaden, um zu überprüfen. Und diese mit Hilfe von speziellen Tests durchführen, sind nicht so schwierig.
Setzen Sie Ihr Kind dem Rücken zur Wand und schauen Sie es von der Seite. Wenn Haltung ist alles in Ordnung, im Hals und Taille Wirbelsäule wie ein konkaver Bogen ist, und in der Brust und Becken - konvex, über die Wand. Etwa die Breite des Zwischenraumes - zwischen den Wirbeln in der Taille und des Halses sollte ein kleiner Raum. Aller Sie können aber auch eine Verletzung der Körperhaltung vermuten. Also, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen, das genauer das Problem zu diagnostizieren.
In keinem Fall nicht später verzögern Besuch beim Arzt. Natürlich eine Verletzung der Körperhaltung - das ist nicht eine Blinddarmentzündung, und die Ursache "Erste Hilfe" ist nicht erforderlich. Aber der Zug ist auch nicht notwendig - sonst die Krankheit schnell genug voran. Und die Zeit ist sehr, sehr wertvoll - es ist wirklich die Haltung Erkrankung nur in der Kindheit zu ändern.
Die Behandlung der Körperhaltung
Eltern sollten für die Tatsache, dass das Verfahren der Behandlung von Störungen der Körperhaltung eine sehr lange Zeit hergestellt werden. Und die Zeit und Mühe von seinen Eltern, er wird eine Menge benötigen - weil es dauert praktisch rund um die Uhr, ohne Pausen und am Wochenende.
Orthopäden - Behandlung unter strenger Aufsicht eines Arztes durchgeführt. Je nach Alter des Kindes und der allgemeine Gesundheitszustand der Arzt wird die beste Behandlung und Rehabilitation zu wählen. Für die Behandlung von Störungen der Körperhaltung kann verwendet werden, Physiotherapie, tragen spezielle Korrektur Korsetts, manuelle Therapie. Obwohl natürlich ein großer Teil der Behandlung liegt in Physiotherapeuten und die Einhaltung einer bestimmten Anzahl von Anforderungen.
Das Hauptziel ist, die Übungen Muskeln, die ausgelegt sind, um die Wirbelsäule in gutem Zustand zu halten zu stärken - die Muskeln der Nacken, Schultern, Bauch und Rücken. In keinem Fall kann nicht unabhängig Turnhalle komplex sein - viele Übungen für Skoliose ist strengstens verboten, da sie zu dem gegenteiligen Effekt führen und nur die Krümmung der Wirbelsäule zu erhöhen.
Der Arzt wird die am besten geeigneten Übungen auswählen, um jedes einzelne Kind zu helfen. Er wird erklären und zeigen Eltern, wie sie zu erfüllen. Und die Hauptaufgabe der Eltern - ist dafür zu sorgen, dass das Kind richtig ist und regelmäßig diese Übungen durchzuführen. Nehmen Sie solche Heilgymnastik kann sehr, sehr lange Zeit - bis zu einem Jahr. Aber das Ergebnis wird sich lohnen - das Kind nicht nur zu korrigieren Sie Ihre Haltung, aber auch allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Wir möchten das Korsett, entworfen, um Haltung zu korrigieren zu erwähnen. Oft wird das Kind sich weigert, es zu tragen. Und die Eltern, leider kommen auf sein Geheiß. Aber zu tun, dass in jedem Fall nicht zu sein - ein Arzt verschreibt ein Korsett trägt nur wirklich notwendig Situationen.
Sprechen Sie mit Ihrem Kind. Und es ist einfach nicht wert zu zwingen - muss erklären, warum es nötig ist, und das sonst der Fall wäre. Obwohl, natürlich, nur wirksam in Bezug auf ganz Erwachsener Kind, das in der Lage, Sie richtig verstanden habe ist, ist diese Maßnahme. Wenn wir über das Kind sprechen, schalten sie alle in das Spiel. Und selbst in den extremsten Fall können Sie zurückgreifen, um Eltern zu zwingen "ist notwendig! ".
Ein paar Regeln für die richtige Körperhaltung
Wir haben bereits über einige der Regeln, die das Kind, um die richtige Sitzhaltung ermöglichen gesprochen. Es gibt jedoch ein paar Regeln, dass ein sehr hoher Wahrscheinlichkeit wird helfen, Ihre Körperhaltung bleibt. Achten Sie darauf, sie an Bord zu nehmen.
Natürlich versucht jede Mutter, ein Kind so angenehm wie möglich zu schlafen. Es besteht jedoch immer das Konzept der "benutzerfreundlich" ist gleichbedeutend mit dem Begriff der "richtigen"? Ärzte sind ständig gesagt, dass das Bett des Kindes sollte extrem dicht sein. Es ist nicht notwendig, um ein Kind zu umschließen zusätzliche Decken, und noch mehr, Federbett. Sie wollen nicht, um Prinzessin auf der Erbse, und ein gesundes Baby zu wachsen, nicht wahr?
Die ideale Situation wäre für das Baby Matratze. Und das Kissen ist auch besser, kaufen orthopädischen - große und weiche Kissen sind auch sehr negative Auswirkungen auf die Gesundheit des Kindes. Und wie das Kind schläft, wird ebenfalls zurückgeführt. Ärzte - Orthopäden empfohlen für Kinder, für diese Angelegenheit, Erwachsene, schläft nur auf dem Rücken oder Bauch. Schlafen auf Ihrer Seite schadet auch die Wirbelsäule.
Achten Sie besonders auf Babyschuhe. In keinem Fall ist inakzeptabel, kaufen Baby-Schuhe sind nicht in der Größe - "für Wachstum" oder in der Nähe. Schuhe sind ausschließlich bequeme und Größe erworben werden. Und dies ist aufgrund der Nachfrage ist sehr einfach - ungeeignet Fußbekleidung führt zu einer Fehlstellung der Beine des Kindes. Und dies wiederum erfordert eine Änderung in der Normalstellung der Wirbelsäule.
Und es ist sehr wahrscheinlich, daß diese Veränderung sehr schnell auf Krümmung der Wirbelsäule führen. By the way, wenn Ihr Kind bereits einen Klumpfuß oder Wohnung statt, so schnell wie möglich zu nehmen seine Medikamente. Diese Krankheiten sehr schnell zu einer Verletzung der Körperhaltung, und manchmal mehr ernsthaften Problemen führen. Darüber hinaus müssen diese Krankheiten auch unter strenger ärztlicher Aufsicht behandelt werden - Orthopäden. Kinderleichen sind sehr zerbrechlich, und die geringste falsche Handlungen Eltern nicht sehr angenehm Konsequenzen nach sich ziehen.
- Die richtige Organisation der Tagesablauf des Kindes
Sehr viel hängt von der richtigen Organisation der täglichen Routine des Kindes. Tragischer oft Eltern die meiste Zeit bei der Arbeit gezwungen. Und die Kinder werden sich selbst vertreten. Und sitzen stundenlang über Computer und Fernseher, was sehr negative Auswirkungen nicht nur auf die Perspektive des Kindes, sondern auch auf seine Haltung ist.
So versuchen, die Zeit der kindlichen Aufenthalt in der TV-und Computer zu beschränken. Nur möglich, maximale Belastung des Kindes nichts - - wie Tassen oder Hobbys Wenn Sie es durchaus möglich wollen. Am Ende gibt es ein Familienfilter, nicht wahr?
Auch nicht übersehen werden, die sehr oft falsche Körperhaltung aufgrund der Tatsache, dass kleine Baby unterwegs entwickelt zu verlieren. Dies ist nicht verwunderlich - zu Fuß aus der Stadt und Wandern - Computern längst durch moderne Kinder "salochki" und "Catch-up" und der TV ersetzt. Doch statt schüttelte traurig den Kopf, die Eltern sollten die Sache in die eigenen Hände zu nehmen.
Seien Sie nicht faul und die Tradition setzen jedes Wochenende die Stadt zu verlassen, wenn, natürlich, das Wetter mitspielt. Besuchen Sie mit Ihrem Kind über eine Sporthalle, Swimmingpool - ein persönliches Beispiel für ein Kind ist sehr nützlich. Und außerdem, wie hanging out mit Ihrem Baby sehr positiven Einfluss auf Ihre Beziehung.
Aber auch wenn Sie keine Zeit haben, können Sie einen Weg finden kann. Geben Sie ein Kind in jedem Sportteil. Und es muss nicht zu einem professionellen Sport. Zum Beispiel könnte eine sehr gute Option sein tanzen. Übung ist die optimale und die Haltung des Kindes jederzeit unter der strengen Aufsicht der Lehrer sein. Und die Fähigkeit, zu tanzen nützlich, um Jungen und Mädchen.
Und stellen Sie sicher, um es zu, dass Ihr Kind die Teilnahme an regulären Sportunterricht in der Schule. Nehmen Sie nicht die Arzt-Zertifikat Freistellung Sportunterricht in der Schule, auch wenn das Kind wirklich krank oft. Es gibt mehrere Gesundheitsgruppen und der Lehrer optimal geeignet für Ihr Kind die Last zu wählen.
Natürlich, in diesem Fall sind wir nicht wirklich ernst zu Krankheiten, bei denen Sportunterricht ist streng kontraindiziert sprechen. Und fragen Sie Ihren Sportlehrer, so nahm er die Sache in den Griff, weil verfolgen die Eltern eines Kindes in der Schule ist äußerst schwierig.
Streng genommen, diese Regeln müssen eingehalten werden, und jene Eltern, deren Kinder noch nicht begegnet eine Verletzung der Körperhaltung. Schließlich sind alle diese Regeln nicht nur wirksam für die Behandlung der Wirbelsäulenkrümmung, aber auch zur Vorbeugung. Vermeidung von Körperhaltung bei Kindern ist sehr erfolgreich, wenn seine Startzeit.
