wie man aufm einen Freund

Inhalt:

  • Was ist in der Stimmung enthalten?
  • Homosexuell Freund

Die Stimmung der Person - ein Stück veränderbar. An einer Stelle Sie das Leben genießen, Spaß haben, und steigen sie an, und in einem anderen - Trauer, Sorgen Sache. Natürlich, wenn die Stimmungsschwankungen zu oft und stark auftreten, könnte es eine Gelegenheit, zu einem Therapeuten zu verweisen. Aber manchmal kann es zu jedem von uns passieren, und Freunde - ist keine Ausnahme. Wie beurteilen Sie wollen, dass sie schon immer ein lustiges Gesicht! Dies ist leider nicht möglich ist; aber wir werden Ihnen sagen, wie man in einem schwierigen Moment für ihn aufzumuntern einen Freund.

 aufzumuntern einen Freund

Was ist in der Stimmung enthalten?

Um zu verstehen, wie man in einer bestimmten Situation handeln, müssen Sie verstehen, dass in der Regel wirkt sich auf unsere Stimmung. Es kann als emotionaler Hintergrund unseres Lebens, der Ort, verschiedene Arten von seiner Prozesse beschrieben werden. Er bestimmt die allgemeine Ton der Existenz, es auf die Aktivitäten in den Bereichen des Lebens abhängt. Der Grund für die Stimmung nicht immer von Menschen verstanden, aber es ist immer da. Welche Dinge haben einen entscheidenden Einfluss?

  • Hormonelle Sphere

    Stimmung hängt sehr stark von der Balance der Hormone im Körper. Serotonin, Endorphine, Oxytocin, Östrogen, Testosteron - alle diese Moleküle sich durch den Blutkreislauf, die Schaffung Freude und Trauer, Angst und ruhig, aktiv und passiv. Wenn der Bereich der menschlichen Hormon etwas schief, dann fängt er an, konsequent haben Probleme mit ihren eigenen emotionalen Hintergrund. Beispielsweise, wenn ein solches Schilddrüsenerkrankung, Hypothyreose, gibt es eine signifikante Reduktion in der Stimmungs - bis Depression.

  • Spielzeit

    Psychophysiologie längst bewiesen, dass im Herbst und Frühjahr, viele Menschen sind Stimmungsschwankungen, oft sind sie "kleben" am Minuspol, das ist traurig. Dies ist aufgrund des Fehlens von Sonnenlicht (insbesondere in unseren Breiten), Vitamine, klimatischen Bedingungen. Es gibt sogar so etwas wie eine saisonale Depression - leiden darunter etwa zehn Prozent der Menschen weltweit.

  • Familienumgebung

    Familie - ist die hintere, die wir uns immer verlassen können. Ab in ihm vorherrschende Klima hängt weitgehend davon ab, wie überzeugt wir fühlen uns in anderen Bereichen des Lebens. Einverstanden sind, ist es sehr schwierig, um zu arbeiten, wenn Sie einen Kampf am Vorabend stark mit ihrem Mann hatte.

  • Die Situation bei der Arbeit

    Alle die gleichen Sorgen und Berufsleben. Es funktioniert für viele von uns wirkt als Geldquelle und Mittel der Selbstverwirklichung. Also, wenn wir Schwierigkeiten haben an dieser Front, leiden noch einmal die Grundbedürfnisse - die Notwendigkeit von Fortschritten und Komfort. Es ist sehr schwierig freundlich und sanft mit den Menschen zu sein, wenn Sie bei der Arbeit "Burn" Projekt.

  • Körperliche Aktivität

    Sport dazu beitragen, die Produktion von Endorphinen, Wenn eine Person ist weit von der Sport, wie jede andere körperliche Aktivität, dann ist es wahrscheinlich, dass er eher mit einem Gefühl der Trauer konfrontiert werden. Zum Teil ist dies auf die erhöhte Anzahl von Depressionen unter den Bewohnern von Großstädten, die überwiegend sesshaft sind.

  • Macht

    Der regelmäßige Verzehr von ungesunden Lebensmitteln führt zu einem Ungleichgewicht von Nährstoffen in den Körper, die wiederum unweigerlich zu verschiedenen Krankheiten. Es ist nicht einfach das Leben zu genießen, wenn Sie Bauchschmerzen haben, "naughty" das Herz sendet der Lebersignale an ihre Insolvenz. Obwohl für viele Menschen ist gutes Essen eine separate Möglichkeit, sich aufzumuntern.

  • Kommunikation mit anderen

    Egal, was die Introvertierte Menschen - ein soziales Wesen. Die Versuche wurden "böse" Psychologen haben gezeigt, dass, wenn eine Person in einer Kammer, wo es keine Kommunikation mit der Außenwelt gelegt, schnell geht er verrückt. Das ist, warum Menschen, die mehr oder weniger isoliert sind, so seltsam benommen und sind unfähig, Kontakt mit anderen zu schaffen.

  • Persönliche Probleme

    Dieser Faktor im Prinzip nicht verursachen keine Probleme. Kein Kinderspiel, dass, wenn Sie einige Schwierigkeiten im Leben, werden Sie schlechte Laune haben, solange man nicht darüber hinwegkommen. Manchmal ist eine Person hat sich im Prinzip alle persönlichen Probleme, die ihn zu verhindern, um zu leben und das Leben genießen, wie zum Beispiel zu egozentrisch, oder, im Gegenteil, hilfsbereit. Zwar gibt es eine Klasse von Menschen, die in guter Form zu fühlen, aber in einer Situation, die alle Hände, aber es sagt auch viel.

 wie man richtig aufm einen Freund

Homosexuell Freund

All diese Faktoren wirken sich sowohl auf die Stimmung und die Stimmung des Freundes. Wenn es traurig ist, bedeutet dies, dass es ein Problem auf einer dieser Ebenen. Natürlich können Sie sich nicht für einen Freund von seinem Leben zu ordnen und zwang den guten Zweck. Aber etwas ganz in Ihrer Macht Stehende zu tun.

Erstens, sie bitten, mit Ihnen zu sprechen. Männer teilen selten ihre Erfahrungen mit anderen Männern und bei den Mädchen, denn sie wollen nicht schwach und kein Glück zu suchen. Aber Freundin ziemlich offen sein. Es ist möglich, dass Ihr Freund wird genug, nur um zu sprechen - für Männer ist es manchmal effektiver, weil sie alle in sich selbst zu halten, und das schafft zusätzliche Belastung. Für die einen ist es wichtig, dass Sie nur eine Nummer, zuhören, verstehen es, und alle Arten ausdrückliche Unterstützung und Sympathie. Wenn er schlecht und hart ist, zu müssen schlecht und hart sein. Wenn er zu brechen und alles zerstören will, dann auch Sie haben zu brechen und zu zerstören. Sie können so etwas wie eine Schocktherapie verwenden und dramatisch verschieben den Fokus von einem Freund über, um Rat fragen, in jeder Angelegenheit.

Aber es alle - Freunde sprechen im Sinne des Wortes die Frauen. Männer sprechen über die Probleme, um eine Lösung zu finden. Und dass Sie, kann auch nützlich sein: weibliche Perspektive auf die Situation grundlegend von Männern ist, so dass selbst wenn es bereits zehn Mal, um ihre Trauer mit Freunden zu diskutieren, man kann immer noch etwas Neues hinzuzufügen. Ungewöhnliche sichts der Lage, weibliche Intuition, Sensibilität für Emotionen, Weisheit und Ausgewogenheit - all diese Dinge machen uns einige gute sovetchitsa eine Reihe von Fragen, insbesondere in Angelegenheiten des Herzens.

Aber bloße Diskussion wird nicht voll sein. Wenn Sie Ihren Freund nicht helfen, das Problem zu lösen, ändern Sie seine Einstellung zu ihr. Manchmal kann dies durch die Stärkung der positiven Aspekte der Situation und finden Sie ihre Bedeutung durchgeführt werden. Zum Beispiel, nach diesen Prüfungen des Lebens wird er eine noch stärkere Persönlichkeit werden. Oder schließen Sie das Projekt, wird er eine Menge Geld zu bekommen. In jedem Problem gibt es immer eine Ressource Momente - wichtig, um sie zu sehen. Und dafür benötigen Sie nur, weil Ihr Freund ist in einer Situation, in einer sehr depressiv und kann einfach seine Vorteile nicht sehen.

Es wird nützlich für eine Weile "pull" aus völliger Langeweile. Um dies zu tun, müssen Sie die von den psychischen Qualen zu entkommen. Was ist Ihre Lieblingsbeschäftigung? Hier und los! Stegreif, können Sie einen Nachtclub, Bar, Restaurant, Spiel Café, Paintball oder Laser-Tag, Kino, Yoga bieten - in der heutigen Welt gibt es viele Möglichkeiten für jeden Geschmack und Farbe passen, da sie zu unterhalten und abzulenken von den traurigen Gedanken gleichzeitig. Ihr Freund wird in der Lage sein sich zu erholen und neue Energie tanken und in den Kreis der Menschen, es zu tun, die einfachste Möglichkeit.

Eine Reise in die Freude Institution in schwierigen Situationen ist nicht genug. Dann können Sie ihm eine Überraschung zu geben und bieten etwas, was er noch nie getan hatte. Zum Beispiel, ein Fallschirmsprung oder Tanzkurs, Ballonfahren oder Zirkus - wählen, was ausreichend schütteln Sie sie, aber nicht über die grau vorzeitig zu machen. Wenn plötzlich er zu Hause zu sitzen und genießen Sie traurigen Gedanken will, können Sie zu betrügen. Sagen Sie ihm, dass Sie verloren haben Tickets. Oder dass Sie seine Hilfe benötigen - der Mann ist schwierig, eine Frau, die in einer solchen Situation, egal wie schlecht es war weigern,. Nur nicht übertreiben - vielleicht, dass jetzt genau der Zeit, als er braucht, um allein zu sein und zu verdauen, was geschieht.

Und ob Sie mit dem "Mensch-pozitivchik" umgeben ist? Das ist so eine besondere Klasse von Menschen, die Anwesenheit von dem es physikalisch unmöglich ist, traurig zu sein. Da es Energie-Vampire, und es gibt diejenigen, die seine Energie um ihn schüttet alle Lebewesen. Sie sind immer aktiv und fröhlich, sie gingen viele faszinierende Geschichten und interessante Aktivitäten - einfach nicht langweilen mit ihnen und nicht langweilen. Finden Sie mindestens eine solche Person an und vereinbaren einen gemeinsamen Abend. Freude und gute Laune garantiert!

Es ist kein Geheimnis, dass viele besteht immer aus kleinen Dingen gemacht. Auch wenn über das Leben des Freundes hing eine riesige schwarze Wolke, es ist kein Grund, sich in sich selbst zurückziehen. Versuchen Sie, die Aufmerksamkeit auf einander für all das Gute, dass er zu zahlen. Falls Sie Probleme bei der Arbeit, in der Familie, um alles in Ordnung zu sein. Wenn schlecht, und da und da - na ja, er hat gute Freunde. Und, um das Ergebnis zu beheben, behandeln sie mit allerlei Annehmlichkeiten. Gönnen leckeres Abendessen - Männer lieben es einfach! Hier finden Sie einige unglaublich lustige Komödie und beobachten Sie es mit ihm. Kaufen Sie ihm ein paar nette und süße Sache, die er schon lange davon geträumt, aber es keine Zeit, um zu kaufen war. Senden Sie innerhalb von zwanzig Tagen Förderung sms. Wenn er einsam ist, schicken Sie es an die erotische oder einfach eine entspannende Massage - es wird über Stress zu entfernen.

Seien Sie dabei, in Zeiten der Not - das ist genau, warum brauchen wir Freunde. Als Kampf Freund, Sie müssen nur Ihre Stimmung heben und zu ersetzen, andere warme Schulter in Momenten der Krise. Zur gleichen Zeit versuchen, das Gefühl, dass Ihre Hilfe wirklich nötig ist, und wenn - ist überflüssig. Und vergessen Sie nicht: Sie werden traurig, wenn Ihr Freund ist ebenso in der Nähe.

 Wie aufzuheitern einen Freund in schwierigen Zeiten?

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