Sunrays warme Luft ist bereits recht Frühjahr. Es scheint - zu leben und sich freuen! Jedoch ist die Reiß Kopf vom Kissen immer schwerer, und Kräfte nicht fast alles sein. Klingt das vertraut? Treffen - Seine Majestät Beriberi. Und leider im Frühjahr Vitaminmangel bei Kindern - ein Phänomen, nicht seltener als bei Erwachsenen.
Und dieser Fall ist keineswegs akzeptabel Fahrt ohne das Problem von besonderer Bedeutung. Immerhin ist der Körper des Kindes wächst schnell, und damit die Vitamine Zeit braucht er. Ein Mangel an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen ist sehr negativ auf die Entwicklung des Kindes und die Arbeit aller Organe und Systeme des Organismus. Es ist schwierig, vorherzusagen, was die Komplikationen für Ihre Krümel kann Beriberi drehen.
Ärzte raten Eltern, um den Alarm in dem Fall, dass sie das Kind Probleme, wie zu finden sofort klingen:
- Fatigue Kind. Aufmerksame Eltern werden feststellen, dass das Kind schnell die ganze Zeit müde versucht, sich hinzulegen. Bei älteren Kindern kann es zu Problemen mit der Schule Leistung, Zerstreutheit, Gedächtnisstörungen zu starten.
- Schlafstörungen. Vitamin-Mangel kann wieder kommen, um Schlafstörungen zu frequentieren. Einige Kinder können erleben erhöhte Schläfrigkeit, während andere - Schlaflosigkeit.
- Probleme mit Zahnfleisch. Ein weiteres sehr wichtiges Zeichen von Vitaminmangel häufig Zahnfleischbluten. Darüber hinaus, in schweren Fällen bleibt Blut nicht nur von der Zahnbürste, sondern auch auf einer weichen Diät. In diesem Fall so schnell wie möglich müssen die Eltern, Arzt aufsuchen.
- Erkältungen. Im Falle, dass das Kind beginnt, Kranken oft Erkältungen zu bekommen, müssen die Eltern auch über die Möglichkeit der Beriberi denken. Leider sehr oft der Schmerz der Eltern des Kindes verantwortlich gemacht auf einem geschwächten Immunsystem. Niemand verbindet diese beiden Konzepte - Vitaminmangel und ein geschwächtes Immunsystem - miteinander. Und ein sehr guter Grund. Übrigens - es ist der Mangel an Vitamin C führt zu einer Abnahme des Immunsystems.
- Einige andere Krankheiten. In diesem Fall, wenn der Körper des Kindes ohne Vitamine, kardiovaskuläre System, der Bauchspeicheldrüse, des Nervensystems, Konjunktivitis entwickeln. Und die Ursache, die die Entwicklung dieser Krankheiten ausgelöst zu ermitteln, ist es praktisch unmöglich. Es macht mehr Sinn, zu versuchen, Mangelkrankheit verhindern als zu seinen Folgen zu behandeln.
- Geringes Gewicht und dem Wachstum des Kindes. Natürlich spielen die natürlichen und erbliche Faktoren eine große Rolle. Aber wenn Ihr Kind zu langsam an Gewicht zunehmen oder wachsende, immer denken - und ob die Krümel Beriberi?
Und denken Sie daran, dass im Frühjahr Beriberi Problem ist besonders akut. Daher können die Erscheinungsformen sehr schnell zu entwickeln. Kümmern Sie sich um die Prävention von Vitamin-Mangel in einer angemessenen Zeitspanne. Darüber hinaus, und ist mit dem Rest der Familie ist nicht vergessen.
Vitaminen und Mineralstoffen
Natürlich ist die Lösung dieses Problems ist, und es ist sehr eng. Modernen Pharmakologie bietet eine Vielzahl der verschiedenen Vitaminkomplexe. In der Tat, Vitamin-Mineral-Komplexe zur Verfügung stehen, um Menschen vor relativ kurzer Zeit - vor etwa 50 Jahren. Es ist diese und betreiben Gegner pharmakologische Vitaminen ", weil die älteren Menschen lebten ohne Vitamine, und nichts! Und Worte wie Beriberi, nicht in das Arsenal der Ärzte der Zeit a priori. "
Und wirklich - das Konzept der "Vitaminmangel" war es nicht. Aber es war so eine schreckliche Krankheit wie Skorbut. Ein Must-ähnliche Krankheit waren die stärksten Müdigkeit, Lethargie, Verlust der Zähne, verschiedene massive Blutungen und wie traurige Ergebnis - Tod einer Person. Aber Skorbut ist nichts anderes als das letzte Stadium der Beriberi.
Also nicht zurückweisen müssen die Errungenschaften der modernen Pharmakologie. , Das andere Extrem fallen auch nicht notwendig, jedoch - Vitamine sind keine Süßigkeiten, und essen sie unkontrolliert in jedem Fall ausgeschlossen. Eine Überdosierung von Vitaminen ist nicht für den Körper des Kindes als seinem Mangel weniger gefährlich. Ein Kinderarzt, der sich der Gesundheitszustand des Kindes und die individuellen Eigenschaften des Organismus ist - all die Vitamine und Mineralstoffe Ihr Kind sollte seinen Arzt zu ernennen.
Richtige Ernährung
Jedoch, Vitamine und Mineralien - ist nicht die einzige Allheilmittel. Es ist wichtig, um die Ernährung des Kindes zu balancieren. Im Frühjahr soll es reich an Lebensmitteln, die reich an Vitaminen und Spurenelementen, die dem Kind so notwendig sind, sein. Kinderernährungsberater empfehlen, ein besonderes Augenmerk auf Menü des Babys zu zahlen.
Milchprodukte sollten mindestens 40% der gesamten Ernährung Krümel sein. Darüber hinaus werden alle relevanten Milchprodukte - Milch, Joghurt, fermentierte Milch gebacken, Sauerrahm, Joghurt. Natürlich sollten Sie bevorzugen Produkte, die künstliche Farben nicht enthalten, zu geben. Die Milch enthält große Mengen an Kalzium, das die Absorption von anderen Vitaminen hilft.
Es ist auch notwendig, um sicherzustellen, dass die Ernährung war genug eines Babys tierisches Eiweiß. Er hat gerade für die volle Entwicklung des Kindes und das Funktionieren des Körpers notwendig. Aber vergessen Sie nicht, dass alle Fleischgerichte für das Kind muss gründlich Wärmebehandlung unterzogen werden.
Cellars Natur
Zu viele Eltern aus Angst vor der Entwicklung des Kindes Beriberi, versuchen, ihn so viele verschiedene Früchte und Gemüse zu kaufen. Natürlich, das ist sehr lobenswert. Aber um das Problem, wie man die Feder Vitaminmangel zu vermeiden, in einer Weise, unwahrscheinlich, zu lösen. Nach einer Zeit im Frühjahr importiert Obst und Gemüse ohne Vitamine verlassen. Also nichts nützlich, außer Faser empfängt das Kind.
Und hier ist die Zeit, dass die Natur bietet uns erinnern. Oft der Menschen Möglichkeiten, wie man die Feder Vitaminmangel bei Kindern zu verhindern, ist viel besser als importierte Früchte, und die teuersten Multivitaminkomplexe.
- Alle Arten von getrockneten Früchten
Alle Trockenfrüchte sind reich an Vitaminen wie A, B1, B2, B3, B5, B6. Und auch mineralische Elemente genug - das Natrium und Phosphor und Magnesium und Calcium und Eisen. Getrocknete süß genug, so dass sie wie fast alle Kinder ohne Ausnahme. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie ein Problem mit, wie ein Kind zu bekommen, um getrocknete Früchte essen.
By the way, besondere Aufmerksamkeit zu widmen sich Trockenfrüchte. Getrocknet Herstellungsprozess und in der Heimat - Zum Verkauf zwei Arten von getrockneten Früchten zu finden. Natürlich sind diese sehr viel teurer, aber die Vitamine in ihnen mehr. So versuchen, kaufen sie ist, es sei denn, natürlich, können Sie Ihr Budget. Nachdem alle, die Gesundheit des Kindes - das ist eindeutig nicht der Punkt, auf dem steht, um das Familienbudget zu sparen.
Das Kind kann getrocknete Früchte einfach so essen, aber es macht mehr Sinn, ihm ein Vitamin-Mischung herzustellen. Dessen Herstellung in der folgenden Weise: Nehmen Sie zu gleichen Teilen aus Pflaumen, Rosinen, getrocknete Aprikosen und Feigen. Führt es durch den Fleischwolf drehen, fügen Sie die gleichen gleichen Teilen Honig und Zitrone. Die Mischung wird gründlich gemischt und in einen Glasbehälter im Kühlschrank gelagert werden.
Falls das Kind ist anfällig für häufige Erkältungen, um Vitaminmischung zugesetzt werden oder eines der Blätter der Aloe oder Aloe-Extrakt ein Fläschchen. Die Mischung kann das Kind geben, einen Löffel und kann auf Brot oder Kekse verteilt werden - der Effekt ist der gleiche. Am Tag des Kindes sollte Vitamin-Mischung im Verhältnis von einem Teelöffel pro zehn Kilogramm essen.
Fast unschätzbare Quelle von Jod für das Baby kann Seetang und rohe Rüben zu werden. Natürlich haben diese Produkte einen sehr charakteristischen Geschmack, und machen ein kleines Kind zu essen wie ein Salat kann eine schwierige Aufgabe sein. Sie können jedoch immer noch versuchen. Ja, und für ältere Kinder, wird diese Option möglicherweise nicht optimal.
Sellerie - auch ein unverzichtbares Instrument im Kampf gegen die Eltern Beriberi. Es enthält eine riesige Menge an Kalium und Eisen. Darüber hinaus hat es Ein weiteres nettes Feature - einen angenehmen Geschmack. Trotz der Tatsache, dass die meisten Kinder nicht gerne jede Würze, Sellerie Gerichte genießen Sie sie immer in der hohen Nachfrage.
Sellerie, fein zerkleinert, Sellerie-Saft - und im Gegenzug können Sie alles zu lassen. Sie können den Sellerie in den ersten und zweiten Gängen der Kinderkarte in unbegrenzten Mengen hinzuzufügen. In dieser Situation ist die Angst nicht eine Überfülle von Vitaminen - all das überschüssige verlassen den Körper Baby ohne negative Folgen.
Hagebutte wird als "Lagerhaus" von Vitaminen ist kein Zufall - es Vitamine, wie P, K, E, B2 und C. Außerdem enthält große Mengen von Wildrose enthalten ätherische Öle, Zitronensäure und Äpfelsäure und Carotin. Und, natürlich, die Wildrose enthält eine riesige Menge an unersetzlichen Vitamin C - 30 mal mehr als die Zitrone.
Natürlich im Frühling frische Hagebutten nicht gefunden, aber fast jeder Apotheke können Sie getrocknete Früchte zu kaufen. Sie können brauen, wie ein Tee Hagebutten, und Sie von seinem Gebräu kochen kann - und Ihr Kind wird sicherlich alle notwendigen Vitamine zu erhalten, ihn zu. Wenn Sie Hagebuttentee brauen als eine einfache, leicht, es zu hacken und steckte es in eine Teekanne, wie gewöhnliche Teeblätter.
Wenn Sie sich entscheiden, einen Sud vorzubereiten, ist es auch nicht lange dauern. Legen Sie in einer Emailleschüssel 5 Esslöffel von getrockneten Hagebutten, füllen Sie es mit einem Liter Wasser und zum Kochen bringen. Dann reduzieren Sie die Feuer, decken Sie die Pfanne mit einem Deckel und 30 Minuten köcheln lassen. Da die Abkochung für das Kind bereit, sollten Sie 5 Esslöffel Zucker hinzufügen.
In diesem Fall, wenn die Brühe Hüften für ältere Kinder, Zucker kann mit Honig ersetzt werden. Natürlich, wenn das Kind hat keine Allergien gegen Honig. Bereit Brühe wickeln Sie ein Handtuch und lassen Sie es für ein paar Stunden ziehen lassen. Dann die Suppe abseihen mit einem Gaze-Tuch.
Auch in jedem Fall sollten wir nicht vergessen zu solchen nützlichen Beere als Rowan. Im Prinzip sind die getrockneten Früchte der Eberesche in Drogerien zu finden, aber es ist nicht so einfach. Daher auf dem Werkstück sollte Rowan im Winter denken. Getrocknete es ist sehr einfach - zu erweitern, die Früchte der Eberesche auf einer ebenen Fläche in einer trockenen und dunklen Ort. Etwa eine Woche Vogelbeeren zu trocknen.
In der Vogelbeeren enthalten eine riesige Menge an Karotin - mehr als in Karotten. Und B-Vitamine gibt es sehr, sehr viel. Von Rowan auch Tees und Kräutertees zu qualifizieren. Das Rezept ist das gleiche wie die Brühe Hüften. Aber beachten - Rowan Brühe kann nur für Kinder, die älter als sieben Jahren hergestellt werden. Darüber hinaus ist es nicht notwendig, die Brühe Rowan Kinder, die an Erkrankungen jeglicher Gastrointestinaltrakt zu ergeben.
Beachten Sie jedoch, dass Sie sollten nicht Multivitaminkomplexe und Vitamin Infusionen nehmen gleichzeitig, ohne die Zustimmung und Genehmigung eines Arztes. Andernfalls wird der mögliche Überangebot an bestimmten Vitaminen. Viel Glück und genießen Sie den Frühling!
